Uzun Bir Çalışma Gününden Sonra Eşinizle Nasıl Bağlanırsınız

Çocuklar yatağa girdikten sonra eşinizin yanından aşağı inip “Günün nasıl geçti?” Diye soruyorsunuz, “İyi” diye yanıtlıyorlar. Ayrıntıya girebilirler ya da olmayabilirler. İmar ederken soruyu sorduğunuzu bile unutabilirsiniz.

Bir hayat kurduğun bu kişi çok önemli. Bunu biliyorsun. Ancak uzun bir çalışma gününden sonra çocukları banyoya yatırıp yatağa sokmak, ayrıca evinizi biraz temizlemek, solunuzla eşinizle bağlantı kurmak için az enerji harcarsınız. Aynı şey onlar için de geçerli. Birbirinizi seviyorsunuz, ama çalışan ebeveynleriniz. Yorgunsun.

Enerji seviyelerinizden bağımsız olarak, birbirinize ihtiyacınız var. Ölümden ayrılıncaya kadar bu hayatın içindesin. Bu yüzden, buradaki bağınızı güçlendirmeye yardımcı olmak için, eşinizle ne kadar yorulduğunuzdan bağımsız olarak eşinizle bağlantı kurabileceğiniz altı yol vardır.

1

Konuşmayı Çağırmak için Açık Uçlu Sorular İste

Yakın uçlu bir soru “Tamam” veya “İyi” gibi bir kelimelik cevapla sonuçlanacaktır. Başlamak istediğimiz derinlemesine bir sohbet için ısınma olarak kullanabiliriz, bunun yerine atlayın. Doğrudan konuya gir ve zamanını ve enerjini boşa harcama.

Öncelikle, özellikle elektronikle uğraşıyorlarsa, eşinizin dikkatini çekin. Gözlerinin içine bak, merhaba de ve sevgi dilini kullan. Öpücük için içeri gir! Ah, şimdi konuşuyoruz! İletişim yapıldı.

Şimdi, onları sohbete bağlayın ve stresli bir şey yerine onları heyecanlandıran bir şey hakkında konuşmaları için “Gününüzün en iyi tarafı neydi?” Gibi bir soru sorun. Kime bağlandıklarını ve bunun nasıl bir şey olduğunu öğrenmek için "Bugün en önemli karşılaşmanız neydi?"

O zaman, en önemli kısım, tüm kalbinizle dinleyin. Telefonunuzu alma dürtüsüne karşı koyun ve gerekiyorsa T.V.'yi susturun. Spot ışığı dikkatlice duş almak için üzerlerinde bırakın.

2

Aşk Dilini Kullan

Uzun bir günün ardından eşinize ulaşmanın tek yolu kelimeler değil. Bir aşk festivali için enerjiniz yoksa, alternatifler var. Birbirinizi ilk gördüğünüzde uzun bir kucaklama olabilir. Gitmeyi bırakmak istediğinizde, birkaç saniye daha sarılın ve kalpleriniz arasındaki bağlantıyı hissedin. İyi hissettiriyor değil mi? Veya eşinize en az bekledikleri zaman bütün gece gerçekten güzel öpücükler verin! Birbirinizi sekiz saatten fazla bir süredir görmediniz. Onlara biraz sevgi göster!

Halkın bu halka açık gösterimi rahatsız edici olursa, çocuklar fiziksel olarak gizli yollarla temasa geçerler. T.V. izlerken el ele tutuşabilir ya da çocukları yürüyüşe çıkarırken el ele yürüyebilirsiniz. Eşiniz bulaşıkları yıkıyorsa (yippee!), Arkalarına çıkın ve kollarınızı etraflarına koyun. Bu komik gelebilir ama bu aşk oyununun bir parçası değil mi? Başka bir fikir ise tabletlerinizde veya dizüstü bilgisayarlarınızda, ayaklarına veya bacaklarına ayaklarıyla dokunmalarıdır.

3

Eski Güzel Günleri Anmak

Gününüzü paylaşmak istemiyorsanız, paylaştığınız belirli bir komik ya da sevgi dolu hafıza hakkında konuşun.Örneğin, “İlk helikopter yolculuğumuzda ikimiz de hasta olduğumuzda Hawaii'de geçirdiğiniz zamanı hatırlıyor musunuz?” Diye sorabilirsiniz. Ardından bellek şeridinde yolculukun tadını çıkarın.

Hatırlatmak sizi günlük eziyetin stresinden uzaklaştırır. Sizi daha mutlu zamana geri gönderir ve böylece günün sonunda, en çok ihtiyaç duyduğunuzda size bir enerji patlaması verir. Eşinizle bu deneyimi yaşadığınız için minnettar hissedeceksiniz. Geçmişiniz, ikinizi de bugün bulunduğunuz yere getirmenize yardımcı oldu.

4

Erken Yatağa Git - Birlikte

Yorucu bir günün erken ve aynı saatinde yatağa girerek iyileşme. Öyleyse ertesi güne kahve hazırlamak, kahvaltı yapmak veya öğle yemeği hazırlamak gibi hazırlar. Sonra dişlerini fırçala ve sinirlen ya da kucaklaş. Bilirsin, aptal ol! Sonra kapakların altına atla ve sıkı otur.

Rahatlama zamanı kendinizi güvende hissetmenizi ve sevmenizi sağlar. Günün sonunda hepiniz, eşinizden biraz sevgi ister, değil mi? Gerek yok, sadece iyi bir gece uykusu hazırlamak için ısınmak ve rahatlamak.

5

Sıklıkla Birbirinize Gülümseyin

Diyelim ki eve kötü bir havada geldin. Eşinizin bununla hiçbir ilgisi olmamasına rağmen, en çok değer verdiğimiz konulardaki hayal kırıklıklarımızı gidermeye meyilliyiz. Bu bakış açısıyla, bu kötü ruh halini aşmak ve eşinizle olumlu bir şekilde bağlantı kurabilmek istiyorsanız, onlara gülümseyin.

Psikolog ve yüz kodlama uzmanı Paul Ekman, hem dudaklarınızla hem de gözlerinizle gülümsediğinizde, sahte olsa bile, sizi daha iyi bir duruma sokacağını keşfetti. Ayrıca, eşiniz sizi gülümserken görürse sosyal olmaya mecbur olduğumuz için, gülümsemeye karşı koyamazlar. Eşinizi kötü ruh halinden çıkarmak istediğinizde bunu araç kitinize koyun!

6

Birlikte bir Kova Listesi Başlatın

Ölmeden önce ne yapmak istersin? Eşiniz ölmeden önce ne yapmalı? Çocuklar uyuduktan sonra kova listenizi başlatın. Kaç tane benzer şey başarmak istersiniz?

Bu konuşma olasılıkları hayal ederek sizi bağlar. Bu şeylerin bu hafta sonu yapılması gerekmiyor. Bunlar, yaşamınız boyunca gerçekleştirmek istediğiniz hedeflerdir. Bu bakış açısı listeden çıkma baskısını alıyor ve bunun yerine birlikte hayal ediyorsunuz. Bu şekilde planlar yapmak ikinizi de heyecanlandırabilir ve uzun bir günün sonunda size başka bir enerji patlaması verebilir.

Günün sonunda, evliliğinizi unutma

Evliliğinizin sizin dikkatinize ihtiyacı var. Bölünmemiş ilginiz değil, belki de her gün. Fakat eşiniz, çalışma nedeninizin bir parçası. İkiniz ailenizi ve zevk aldığınız yaşam tarzını destekleyen bir takım yaratıyorsunuz. Bu ilişkiyi geliştirmek için zaman ayırmak bir öncelik olmalı. Bu ipuçlarıyla en zorlu iş günlerinden sonra bile eşinizle bağlantı kuracağınızdan emin olabilirsiniz.