Wolff Yasası Fiziksel Terapi
İçindekiler:
- Fiziksel Terapiye Nasıl Uygulanır?
- Kemiklerinize güvenle Stres uygulayın
- Spesifik Stres Kemiklere Spesifik Adaptasyonlara Eşittir
- DipHealth'den Bir Kelime
Parkinson Hastalığına Karşı Kür - DİYANET TV (Eylül 2024)
Wolff Yasası, sağlıklı bir insana uygulanan kuvvete cevaben kemiğin büyüdüğünü ve yeniden şekillendiğini belirtir. Kemiğe zarar verdikten sonra, kemiğe belirli yönlerde belirli bir stres koymak, yeniden şekillenmesine ve tekrar normal sağlıklı kemik haline gelmesine yardımcı olabilir. Fiziksel terapistiniz, kırık veya kırık bir kemikten sonra rehabilitasyonunuzu yönlendirmek için Wolff yasasını anlamalıdır.
Fiziksel Terapiye Nasıl Uygulanır?
Wolff Yasası, osteoporoz tedavisinde ve kırılmadan sonra fizik tedavi için geçerlidir. Osteoporozunuz varsa kemikleriniz kırılgan ve zayıf olabilir. Bu, en sık omurga veya kalçada patolojik kırılmaya neden olabilir. Ağırlık kaldırma ve güçlendirme egzersizleri genellikle osteoporoz için tıbbi olmayan bir tedavi olarak önerilmektedir. Kemiğe aşamalı ve aşamalı ağırlık koymak, sağlıklı kemiğe büyümesine yardımcı olabilir.
Bir kırığınız varsa, alçı veya atel ile hareketsiz kaldığınızda kemik iyileşmesi olur. Hareketsiz hale getirme işleminden sonra, yumuşak hareket ve stres aralığı kemiğinizin genel gücünü arttırmaya yardımcı olabilir. Bu, kemiğinizin normal fonksiyonel aktiviteler sırasında karşılaşabileceğiniz yükleri ve gerilmeleri tolere edebilmesini sağlamaya yardımcı olabilir.
Kemiklerinize güvenle Stres uygulayın
Fizik tedavide kemiklerinizdeki stresi artırmanın en iyi yolu egzersiz yapmaktır. Fakat kırılmadan sonra, kemikleriniz kuvvetli egzersizlere tahammül edemeyebilir; iyileşme sürecinde çok fazla stres olması kırık kemiğinizin yeniden yaralanmasına neden olabilir. Bu yüzden, tipik olarak bir kırıktan sonra bir alçı ya da destek kullanırsınız. Kırık kemiğinizi iyileştikçe korumanız gerekir.
Ama ya bir kırıktan sonra alçıda ya da askıda hareketsiz kalırsanız? Optimal iyileşmeyi sağlamak için doğru stresi yaralı kemiğinize güvenle nasıl başlatabilirsiniz? Fiziksel terapistinizin yetenekli servisleri burada devreye giriyor.
PT'niz, yaralı kemiğinize aşamalı ve aşamalı bir stres kazandıracak doğru egzersizler yaparak size rehberlik edebilir. Örneğin, bir ayak bileği kırığından sonra doktorunuz, yaralanmadan hemen sonra birkaç hafta boyunca ağırlıksız kalmanızı emredebilir. Bu süre zarfında, ayak bileğiniz için erken mobilizasyonun bir faydası olabilir. Fizyoterapistiniz, hareketliliğinizi korumanıza yardımcı olurken kemiğinize hafif bir stres uygulayacak olan yapabileceğiniz güvenli egzersizler önerebilir.
Kırılmanızdan sonra bir miktar iyileşme meydana geldiğinde, PT'niz, bu miktarda stresin iyileşme kemiğinizde ilerlemesine yardımcı olabilir. Kısmi ağırlık alma egzersizlerini yazabilir ve bunları tam ağırlık taşıma egzersizlerine ilerletmenize yardımcı olabilir. Bu ilerlemeyi kontrol ederek, PT'niz hızlı ve güvenli bir şekilde optimal fonksiyona güvenle geri dönmenizi sağlayabilir.
Spesifik Stres Kemiklere Spesifik Adaptasyonlara Eşittir
SAID ilkesi, burada devreye giren prensiptir. SAID bir kısaltmasıdır specific birsapmalar benmplied demands. Bu, vücudunuzun her gün üzerine koyduğunuz taleplere uyum sağlayacağı anlamına gelir. Kürek çekiyorsanız kürek çekmeye özgü kaslar ve eklemler düzenli olarak çalışacak ve daha iyi bir kürekçi olmanıza yardımcı olacak şekilde adapte olacaktır. Kemiğin yeniden şekillenmesi durumunda, yaralanan kemiğe olan belirli yükler, gelecek yükleri ve gerilmeleri tolere etmesine yardımcı olur. Wolff Yasasının temeli budur.
Fizyoterapistiniz sizinle Wolff Yasası hakkında konuşmasa da, yasanın temel ilkeleri rehabilitasyonunuzu yönlendirmenize yardımcı olur.
Fiziksel terapistiniz, yaralanma ve kırılmadan sonra veya osteoporozunuz varsa kemiğinize stres uygulamaya başlama stratejileri konusunda size yardımcı olabilir. Bu, doğru iyileşmenin gerçekleşmesini ve hızlı ve güvenli bir şekilde normal fonksiyonuna dönmenizi sağlayabilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Kırık bir kemik acı verici ve korkutucu bir deneyim olabilir. Temel fonksiyonel görevler zor gibi hissetmenize neden olabilir.Fiziksel terapistiniz, kırılmadan sonra hareketliliği yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bir uzmandır. Rehabilitasyonunuzda uymanız gereken önemli bir kural Wolff Yasasıdır: Üzerine koyduğunuz strese yanıt olarak kemikler büyür ve yeniden şekillenir. Çok yönlü bir PT ve rehabilitasyon programı, normal yaşam tarzınıza hızlı ve güvenli bir şekilde geri dönmenizi sağlayabilir.
Telaffuz: (kurtlar kanunu)
Ortak Yazımlar: Kurt Kanunu
Fiziksel Terapi İhtiyacı Önlemek İçin Yapabilecek 6 Şey
Ağrılı yaralanmaları önlemek ve fizik tedavi ya da rehabilitasyona ihtiyaç duymak için yapabileceğiniz 6 şey vardır.
Tuvalet Erişim Yasası Veya Ally Yasası
Bazen Ally Yasası olarak da adlandırılan Tuvalet Erişim Yasası, işletmelerin acil durumlarda ihtiyaç duyanlara tuvalet erişimi sağlaması gerektiğini söylüyor.
Mesleki Terapi veya Fiziksel Terapi: Bilmeniz Gerekenler
Omzunuz, dirseğiniz veya el yaralanmanız için fizyoterapist mi yoksa meslek terapisti mi görmelisiniz? PT ve OT arasındaki fark nedir?