Bulantı Varken Ne Yenir?
İçindekiler:
Mide bulantısı nasıl geçer? (Eylül 2024)
Kanser tedavinizle ilgili mide bulantısı yaşıyorsanız, yemek gerçekten zor olabilir … veya yemek isteyebilirsiniz. Ancak yiyecekler vücudunuzun güçlü kalmasına yardımcı olabilir. Doğru yiyecekleri seçmek ve onları doğru şekilde yemek, mide bulantısını azaltabilir, yemek ve atıştırmalıkları daha çekici hale getirebilir. İşte bulantı semptomlarını nasıl azaltacağınıza dair bazı ipuçları.
İlaçlar ile sopa
Bulantı ile uğraşırken hatırlanması gereken en önemli şey, ilacın en önemli savunmanız olduğudur. Beslenme, bulantı önleyici (anti-emetik) ilaçların yerini almamalıdır. Bunun yerine, uygun tıbbi yönetim ile birlikte kullanılmalıdır.
Doktorunuz veya hemşireniz ilacınızı almanız için size belirli bir program sunarsa, buna bağlı kalın. Bulantı hissetmeseniz bile, mide bulantısını ve kusmayı önlemek için ilaçlarınızı reçete edildiği şekilde alın. Bulantı ve kusmayı önlemek, ortaya çıktıklarında tedavi olmaktan çok daha kolaydır.
İlaçlarınız işe yaramazsa, tıbbi ekibinizden yardım isteyin. İhtiyacınız olan semptom rahatlığını bulana kadar doktorunuza ne yaptığınızı ve onunla nasıl çalıştığını bildirin. İlk ilaçlarınız işe yaramazsa, cesaretiniz kırılmamalıdır. Bu problem için farklı şekilde çalışan ilaçların listesi uzundur ve doğru kombinasyonu bulma meselesi olabilir.
Bulantıyı Önlemek ve Yatıştırmak İçin İpuçları
- Mümkünse, yemek hazırlanırken mutfağınızdan uzak durun, güçlü yiyecek kokularını önlemek için.
- Bulantıyı daha da kötüleştirebilecek gereksiz kokuları önlemek için kapaklı bir seyahat kupası kullanın.
- Atıştırmalıkları el altında tutun, çünkü açlık sadece birkaç dakika sürebilir. Hissettiğin dakikayı ye.
- Her zaman midenizde küçük bir yemek tutmaya çalışın. Tamamen boş bir mideye sahip olmak mide bulantısını kötüleştirebilir.
- Yemekten sonra en az 30-60 dakika boyunca ya sandalyede oturun ya da yastıkla destekleyin. Yemeklerden ve atıştırmalıklardan sonra düz yatmak mide bulantısını ve mide yanmasını kötüleştirebilir.
- Öğünler ve atıştırmalıklar arasında zencefil çayı veya zencefilli bira yudumlayın. Kulağa hoş geliyorsa sert zencefilli şekeri de deneyin.
- Su iç. Sulu olmak bulantıya çok yardımcı olabilir. Bunu kendi başınıza yapamıyorsanız, doktorunuz klinikte sıvı infüzyonları önerebilir.
Karnınızdaki Kolay Gıda
- Yulaf ezmesi gibi düşük kokulu, çabuk pişen yiyecekleri deneyin; buğday kreması; soğuk tahıl; konserve şeftali, armut veya meyve kokteyli; sallar ve tatlılar; omlet; Fransız usulü tost; ve krepler.
- Yiyecek sıcaklıklarını deneyin. Yulaf ezmesi, buğday kreması veya çorba gibi ılık yiyecekleri deneyin; ve donmuş meyve, dondurulmuş meyveler, donmuş meyve çubukları veya sallar ve tatlılar gibi soğuk yiyecekler. Vücudunuzun hangi sıcaklığı en çok sevdiğini ve ne zaman sevdiğini hızla anlayacaksınız.
- Sıra dışı tatları deneyin. Normalde sevdiğiniz şeyler şu anda çekici olmayabilir ve genellikle hoşlanmadığınız şeyler tedavi sırasında iyi sonuç verebilir. Örneğin, karışıma dondurulmuş kızılcık ekleyerek ekşi, turta veya hafif tatlı bir sallama veya yüzlü yapmayı deneyin.
- Çikolata veya vanilya aromasına 1 - 2 çay kaşığı ince öğütülmüş, kafeinsiz kahve ekleyerek, sıvı besin ürünlerinin aşırı tatlı tadını (örneğin, emin olun) kesin.
Eğer mide bulantınız ve / veya kusmanız gittikçe kötüleşirse veya kontrol edilmesi gerçekten zorsa, beyin tutulumunu dışlamak için bir beyin taraması yapılabilir.
Bulantı ve Kusma Nedenleri: Neden Çerezlerimizi Toss Ediyoruz?
Bazı durumlar bulantı ve kusmaya neden olur. Mide bulantınızın nedenlerini belirlemek için bu belirtilere bakın.
Migrenden Bulantı İle Tedavi ve Başa Çıkma
Migrenle ilişkili mide bulantısı arkasındaki bilim, yanı sıra tedavi seçenekleri ve onunla başa çıkmak için başa çıkma stratejileri hakkında bilgi edinin.
IBS Varken Nasıl Yenir?
IBS'niz olduğunda, hem nasıl yiyeceğinizi hem de hangi yiyecekleri seçeceğinizi bilmek önemlidir. Bu kısa astar ile IBS'inizi sessiz tutmak için bazı ipuçları alın.