Meme Ağrı Yönetimi için Ev İlaçları
İçindekiler:
- Göğüs Ağrınızın Detaylarına Odaklanın
- Döngüsel Meme Ağrısı İçin Rahatlama
- Ağrınızı Takip Edin
- Diyet
- Isı ve soğuk
- Kafein
- Stres
- Tütün
- Döngüsel Olmayan Meme Ağrısı İçin Evde Tedaviler
- Meme Altında Ağrı için Profesyonel Yardım
- Meme Kanseri Ağrısı Tedavisi
Soru&Cevap: Meme ağrısı kanser belirtisi mi? (Eylül 2024)
Meme dokusu (mastalji) meme dokusu olan herhangi bir hastada ortaya çıkabilir; Hatta erkeklerde meme ağrısı olabilir. Kadınlar ergenlik döneminde göğüs ağrısı yaşayabilir ve ayrıca menstrüasyon, hamilelik ve hatta menopoz sırasında da yaygındır. Hem memelerde hem de tek bir memede ağrınız olsun, panik yapmaya gerek yoktur - meme ağrısının tek başına meme kanseriyle nadir görülmesi gibi. Yeni, farklı ya da devam eden göğüs ağrısı her zaman doktorunuz tarafından değerlendirilmelidir.
Hormonal değişiklikler, kilo artışı veya memedeki iyi anatomik değişiklikler ağrıya neden olabilir. Farklı tipte meme ağrılarının anlamı hakkında konuşalım ve hangi ev çarelerinin size rahatlama getirebileceğini konuşalım.
Göğüs Ağrınızın Detaylarına Odaklanın
Göğüs ağrınız için rahatlamadan önce, ağrınıza ne sebep olabileceğini anlamaya çalışmak önemlidir. Nedeni hakkında bir fikriniz olduğunda, en iyi tedaviyi seçmek çok daha kolaydır.
Meme ağrısı iki ana tipe ayrılabilir: siklik ve siklik olmayan meme ağrısı. Döngüsel ağrı, menstruasyon döngüsünüzde bulunduğunuz yere göre değişir;
Döngüsel meme ağrısı, hormon seviyelerinizde dalgalanma gösterir ve en sık görülen meme ağrısı tipidir. Döngüsel olmayan göğüs ağrısı genellikle yaralanma, cerrahi, enfeksiyon veya büyük göğüs kistlerinin büyümesi gibi iç anatomik değişikliklere bağlıdır.
Son olarak, göğsünüzün hemen altında, kemikler, kaslar veya sinirlerde oluşan ağrı var. Ağrı altında Memenin göğsünüzdeki ağrı kadar endişeli olabileceğinden, tüm bu ağrıların doğru teşhis ve tedavi edilmesi gerektiğini lütfen unutmayın.
Döngüsel Meme Ağrısı İçin Rahatlama
Menstrüel siklusa sahip olan kadinlarin siklikla ilgili meme agrisi olmasi (her zaman olmasa da) daha muhtemeldir (aslinda, Amerikan kadinlarinin yaklasik olarak yüzde 70'i periyodik meme aciina sahip oldugunu bildirmektedir). Bu tip hormonal göğüs ağrınız varsa, rahatlama için birçok yol vardır.
Ağrınızı Takip Edin
Meme kanseri belirtilerinizi birkaç ay boyunca saklarsanız, döngüsel meme ağrısını anlamak çok daha kolaydır. Adet döngüsünü takip edin ve bunu göğüs ağrınızın seviyelerine göre karşılaştırın. Bu kaydı göğüs ağrısı randevunuza getirin.Ağrınız şişmeye bağlıysa, bir destek veya spor sutyeni deneyin. Yükünüzü sırtınıza ve göğüslerinize çekmek için kilo verin. Sadece beş kilo almanın bile bazen siklik meme ağrısı olan kadınlar için acıyı önemli ölçüde azaltabileceği şaşırtıcıdır.
Sağlıklı bir diyet yemek de yararlıdır. Düşük yağlı bir diyet yemek, semptomlarınızı iyileştirebilir. Bazı insanlar peynir ve şarabın siklik mastalji semptomlarını kötüleştirdiğini bulmuşlardır. Ağrı zirveleri olduğunda ve kaybolmazsa, sıcak ve soğuk paketleri değiştirmeyi deneyin. Bazı insanlar, Advil (ibuprofen) gibi bir anti-inflamatuar ilaç almanın yararlı olduğunu ancak bunun kafeinsiz bir içecekle yutulduğunu bulmuşlardır. Bazı araştırmalar kafeinin siklik meme ağrısını kötüleştirdiğini, diğerlerinin ise yapmadığını düşündürmektedir. Ancak 2016 yılında yapılan bir çalışmada, kafein alımının semptomları şiddetlendirdiği bulunmuştur. Ağrınız olduğunda, döngüsünüzdeki süre boyunca kahve, kafein içeren çay ve çikolatayı sınırlandırmayı deneyin. Stres yönetim teknikleri ile stres seviyenizi düşürmek bazı kadınlar için göğüs ağrısını azaltır. Ve çok sayıda koşulda olduğu gibi, egzersiz göğüs ağrısına yardımcı oluyor gibi görünmektedir. Sigara içersen bırak. Sigara içimi, hem siklik hem de siklik olmayan meme ağrısına sahip olanlar için ağrıyı kötüleştirebilir. Bütünsel pratisyenler bazen çuha çiçeği yağı önerirler, ancak bu ilacı kullanmadan önce doktorunuzla konuşunuz. Primrose yağı hamilelikte kullanılmamalıdır ve kanama süresini uzatabilir. Sadece reçete ile kullanılabilir, ilaç Centchroman, sadece ev ilaçları tarafından kontrol edilmeyen ağrıya sahip kadınlar için yararlı olabilir. Hormonal döngüsünüzle ilgili olmayan ağrı, her iki memede veya sadece bir memede olabilir. Keskin veya donuk olabilir, ancak genellikle bir alan olarak adlandırılan belirli bir alanda bulunur. Tetikleme bölgesi. Döngüsel olmayan meme ağrısına bir yaralanma, ameliyat veya iyi huylu meme kitlelerinin büyümesi neden olabilir. Ayrıca tıkanmış süt kanallarına veya bir enfeksiyona bağlı olabilir ve bazen gerginlik ve stres neden olur.Çürükler veya cerrahi yaralar için, sıcak veya soğuk paketler, asetaminofen, ibuprofen veya aspirin deneyin. Kistler veya fibroadenomlar problem gibi gözüküyorsa, doktorunuza birkaç çuha çiçeği yağı veya E vitamini alıp alamayacağınızı sorun. Nipelleriniz enfekte olduğunda doktorunuzu arayın. Bazı alternatif uygulayıcılar, stres ağrıda bir faktör ise, lavanta yağı ile küvette ıslanmanızı tavsiye ederiz.
Göğsünüzün hemen altında göğüs duvarı kasları, göğüs kafesi, omurga, kalp ve akciğerler vardır. Ağrıları ve ağrıları göğüs duvarı kıkırdağı iltihabı, göğüs kemiği içinde artrit ve bronşit gelebilir. Sırtınızdaki ve göğsünüzdeki kaslar gergin olabilir ve bazen de ağrılar ya da keskin ağrılara yol açarak kemiklere doğru çekilebilir. Bu ağrılar göğüslerinize yakın olduğunda, yerlerini belirlemek çok zor olabilir. Acı için asetaminofen, ibuprofen veya aspirin kullanmayı deneyin ve eğer yanıt vermiyorsa, bir göğüs ağrısı randevusu için doktorunuzu arayın. Ağrınızın nedenini teşhis etmek ve tedavi etmek için antibiyotiklere veya daha ileri testlere ihtiyacınız olabilir. Aynı zamanda, kadınların göğüslerinde kalp ile ilgili ağrı hissedebileceğini belirtmek de önemlidir. Kadınların genellikle kalp atışı semptomlarına sahip oldukları, yorgunluk, mide bulantısı, çene ağrısı, hatta göğüs ağrısı gibi kalp hastalıklarının sadece kalp krizi belirtileri olduğu gibi oldukça iyi belgelenmiştir. Ağrınızın göğsünüzün derin olması ihtimali varsa, tereddüt etmeyin ve doktorunuzu arayın. Meme kanseri genellikle ağrıya neden olmaz, ancak olabilir. Ameliyat, kemoterapi ve radyasyon gibi meme kanseri tedavileri de ağrıya neden olabilir. Metastatik meme kanserinde ağrı, kemikler, sinirler veya organlardaki kanser hücrelerinden kaynaklanabilir. Bu, hedeflenen radyasyonun yanı sıra, onkoloğunuzun reçete ettiği ağrı kesici ilaçlar ve kemik değiştirici tedavilerle de rahatlayabilir. Akupunktur, aromaterapi, meditasyon ve güdümlü görüntüler gibi bütünsel tedaviler ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak bunların bazıları kanser tedavilerini etkileyebileceğinden herhangi bir besin takviyesi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Alt çizgi:Ne tür bir acı çekiyor olursanız olun, sağlık ekibinizle konuşun ve yardım alın. Her zaman acı çekmeniz gerekmez!
Diyet
Isı ve soğuk
Kafein
Stres
Tütün
Döngüsel Olmayan Meme Ağrısı İçin Evde Tedaviler
Meme Altında Ağrı için Profesyonel Yardım
Meme Kanseri Ağrısı Tedavisi
Kronik Ağrı Yönetimi İçin Nasıl Rahatlanır?
Stres ve anksiyete ağrıyı şiddetlendirebilir. Rahatlamak ve beyninize ağrı duyularından kurtulmak ve rahatsızlık vermek için bir şans verin.
Lupus için Alternatif Ağrı Yönetimi Teknikleri
Lupus ağrınızı yönetmek için yeni yollar arıyorsanız, bu tamamlayıcı ve alternatif tıp tekniklerini denemek isteyebilirsiniz.
Nonsteroidal Anti-İnflamatuar Ağrı İlaçları
NSAID'ler, ağrıyı tedavi etmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan anti-enflamatuar ilaçlardır (örneğin Ibuprofen, Motrin, Aleve).