Doktorunuza Ağrı Tanımlamadan Önce Bilmeniz Gereken 9 Şey

Multipl skleroz (MS) gibi acı çekmenize neden olan bir rahatsızlığınız olduğunda, tüm istediğiniz şey acı verirseniz sizi rahatlatmak için doktorunuzdur. Ancak doktorunuza doğru ve hızlı bir şekilde acınızı tedavi etmede yardımcı olmak için hayati bir rol oynarsınız. Acıyı ayrıntılı bir şekilde tanımlamak, akut bir bölümün ortasında ezici hissedebilse de, sağladığınız bilgiler (veya bunların eksikliği), daha iyi hissetmek ve kontrolsüz, engelleyici bir acı ile yaşamak arasındaki fark anlamına gelebilir.

Spesifik olmak sadece tanı amaçlı değil, aynı zamanda çoğu doktorun ağrıya biraz duyarsız hale gelebileceği için önemlidir. Ne de olsa her gün hastalarından haber alıyorlar. Ve çoğumuz doktoru ziyaret ederken biraz gergin veya korkutucu olmaya hazır olduğumuzdan, önemli bir şeyi unutabiliriz veya hayatımızı ne kadar acı çektiğini paylaşmayı düşünmeyebiliriz. Acınızı açık ve net bir şekilde açıklamak için gücünüzdeki her şeyi yapmak, size duyulma ve uygun şekilde davranılma şansını verir.

Ağrı ve Multipl Skleroz

MS'teki ağrı hastalık sürecinin kendisinden veya spastisite, nevralji veya hareketsizlik gibi diğer MS semptomlarının bir sonucu olabilir. Neredeyse tüm ağrı türlerine yardımcı olabilecek ilaçlar vardır, ancak doktorunuz hangi rotanın ne olacağını ve ne kadar agresif olacağına karar vermeden önce acınızın en olası nedenini ve hayatınızı ne kadar etkilediğini belirleyebilmelidir. ağrı yönetimi yaklaşımı.

Kendinize Sorulacak Sorular (ve Cevaplamaya Hazır Olun)

MS ile ilişkili ağrınızla ilgili doktorunuzla görüşmek üzere hazırlanmanız gereken sorular. Onları vaktinden önce düşünmek ve ideal olarak cevaplarınızı yazmak, randevunuzu daha sorunsuz hale getirebilir. Bunlar acıya özgü olsa da, hastalığınızdan alabileceğiniz neredeyse tüm semptomlara veya ilaç yan etkilerine başvurmak için ince ayar yapabilirsiniz.

Neresi acıyor?

Bu muhtemelen cevaplanması en kolay sorudur. Ancak, unutmayın - mümkün olduğunca spesifik olmanız gerekir. Gerçek “bel ve bazen bacaklarımdan aşağı” derken “geri” demeyin. Mümkünse, acıyı gösterin. Ağrınız etrafta dolaşırsa, doktorunuza ağrılı olabilecek tüm bölgeleri ve en sık yaralanan bölgeleri söyleyin.

Ne Kadar Sürer?

Doktorunuz ağrının paroksismal olup olmadığını (aniden ve sporadik bir şekilde ortaya çıkar, sonra aniden bırakır) veya kronik mi (daha yavaş bir şekilde ortaya çıkıyor ve yavaşça kaybolmadan veya azalmadan önce uzun süre yapışır). Bu iki tip acı genellikle farklı şeylerden kaynaklanır. Yani her zaman acı çekiyorsun, bazen de acı çekiyorsun demek yeterince spesifik değil. Gibi bir şey deneyin: "Ben her zaman bu noktada bir miktar ağrıyan ağrı yaşıyorum, ama sabahın erken saatlerinde şiddetli ve bu yaklaşık bir saat sürer."

Ne Sıklıkta Ağrınız Var?

Buna cevabınızda kesin olmaya çalışın ve yukarıdaki sorudan süreye ilişkin bilgileri ekleyin. Örneğin, ağrı geçen hafta öğleden sonraları her hafta meydana geldi ve 1,5 saat sürdü (kestirene kadar)? Yoksa ağrının geçen yıl 2 ayda bir geldiği ve yavaş yavaş iyileşene kadar her seferinde 3 gün boyunca mı kaldığı görünüyor? Yoksa, bu sabah 10 dakika sonra ortadan kaybolmuş giyinirken keskin bir acı olduğunu fark ettiniz mi?

Daha Kötü Ne Zaman?

İlk uyandığınızda ve sertleşirken daha mı kötü hissediyorsunuz, yoksa gün geçtikçe ağrı daha da kötüleşiyor mu? İlaçların zamanlamasıyla ilgili ağrıyı düşünün: Bazı ilaçları aldıktan hemen sonra ağrı daha da kötüye gidiyor mu, yoksa ilaçlarla hiç alakası yok mu?

Acıyı Nasıl Açıklarsınız?

Burada, doktor zonklama, keskin, yanma veya bıçaklama gibi sözcükler arıyor. Aynı zamanda betimsel olabilir ve “birisi bacağımda bıçak saplamış gibi hissediyor” gibi bir cevap verebilir veya “bir kuşak benim kaburgalarımın etrafına gerilmiş gibi geliyor” gibi cevaplar verebilirsiniz. “acı verici” ve “acı veriyor” gibi cevaplardan kaçınmak.

Ağrı Ne Kadar Yoğun?

Acınızı 1'den 10'a kadar derecelendirebilir misiniz - “1” çok hafif bir rahatsızlık ve “10”, şimdiye kadar yaşadığınız (ya da daha kötü) en kötü acı. Normal bir şekilde oturup konuşabiliyorsanız, ağrınız kesinlikle 10'dur. Doktorunuzun acı çektiğinizi anladığından emin olmak istediğiniz gibi, doktorunuz olarak da ağrı seviyenizi aşmak konusunda dikkatli olmak istersiniz. o zaman abartmaya eğilimli olduğunuzu düşünebilir ve acınızın o kadar da kötü olmadığını düşünebilirsiniz.

Ağrı Günlük Aktivitenizi Etkiler mi?

Başka bir deyişle, acı sizi işten eve mi getirdi? Acı nedeniyle evin her zamanki ev işlerine uymadın mı? Acı nedeniyle en sevdiğiniz hobilerinizle ilişkiye geçmediğiniz veya alamadığınız arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirmeniz gereken zamanlar oldu mu? Ağrınız seks hayatınızı etkiledi mi? Ağrınızın yaşamınıza engel olduğu herhangi bir zaman hakkında düşünün.

Ağrıyı Gideren veya İyileştiren Bir Şey Farkettiniz mi?

Bunun hakkında çok düşünün. Güneşe girdikten sonra ağrı daha yoğunlaşıyor mu? Acı harici bir uyarıcı tarafından mı ortaya çıkıyor (örneğin, giysiler bedeninize dokunduğunda veya biri size sarıldığında) veya sadece hiçbir yerde ortaya çıkmaz mı? Acı stres ile daha da kötüleşiyor mu? Stres ve ağrı birbirlerini daha kötü hale getirebilir, bu da küçük bir ağrının daha kötüleşmesine endişe yaratmasına neden olur ve bu stresin aslında ağrı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Stres ve acı ile ilgili olarak, hayatınızdaki insanları düşünün. Farklı insanlarla birlikte olmanın ve daha kötü ya da daha iyi hissettiğiniz acı ile bir bağlantı görüyor musunuz?

Ağrı İlaçlarınız Ne Kadar Etkili?

Reçetesiz satılan ilaçlar ve denemiş olabileceğiniz yasadışı ilaçlar da dahil olmak üzere, acınız için denediğiniz tüm ilaçları ve ilaçları düşünün (tüm bunları doktora söylemeniz önemlidir; bunları kullanmanın iyi bir fikir olduğunu düşünecektir). Etkilerini 1'den 10'a kadar derecelendirin - “1”, hiç bir etki belirlemediğiniz ve “10”, ağrınızın hızla ve tamamen kaybolduğu anlamına gelir. Acıyı azaltmak için içki içiyorsanız, alkol kullanımından bahsetmeyi unutmayın. Ayrıca akupunktur, masaj, geri bildirim veya diğer tamamlayıcı ve alternatif yöntemler de dahil olmak üzere, denemiş olabileceğiniz diğer herhangi bir şeyi belirtiniz.