Alkol Tehlikeli Bir İlaçtır
İçindekiler:
- Alkol Çok Zararlı Bir İlaçtır
- Riskli İçme
- Aşırı içme
- Alkol Yetişkin Bir İçecektir
- Alkol Bozukluğu Tehlikeleri
- Alkolün Sağlık Etkileri
- Aşırı dozda alkol riski
- Alkol Tüketimindeki Riskleri Azaltın
Ben Fero - 3 2 1 [Official Video] (Eylül 2024)
Alkol tehlikelidir. Elbette, tarih boyunca sosyal durumlar için, kilometre taşlarını kutlamak, tatilleri gözlemlemek, gelin ve damatları kızartmak için kullanılmış ve evet, İsa'nın suyu şaraba dönüştürdüğü hakkındaki hikayeyi duyduk.
1Alkol Çok Zararlı Bir İlaçtır
Alkolün kendisi doğası gereği kötü değildir. Sorumlu bir şekilde kullanıldığında, alkol sosyal toplantıları keyifli ve zevkli deneyimlere dönüştürebilir. Ancak kötüye kullanıldığı zaman, alkol dünyadaki diğer uyuşturuculardan daha fazla zarar verebilir.
Peki, alkol tüketiminizi güvende tutmak için tam olarak ne kadar içebilirsiniz? Ne kadar çok ve önerilen seviyeyi aşarsanız ne olur? İlerleyen sayfalarda, Alkol Farkındalığı Ayının bir parçası olarak, alkol için önerilen yönergeleri bulacaksınız ve ne kadar az alkolün tehlikeli hale geldiğine şaşırabilirsiniz.
Riskli İçme
Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü tarafından finanse edilen araştırmalara göre, bunlar alkol tüketiminin riskli olduğu seviyelerdir:
Erkekler için: Herhangi bir içme oturumu sırasında beş veya daha fazla içecek veya haftada 14'ten fazla içecek.
Kadınlar için: Günde dört veya daha fazla içecek veya haftada yediden fazla içki.
Günde en az beş içki içiyorsanız, "ağır" bir içici sayılırsınız ve bu nedenle alkol tüketiminiz nedeniyle sağlık ve diğer sorunların yanı sıra alkol kullanım bozuklukları geliştirme riski de vardır.
Haftanın sadece üç günü içseniz bile, o günlerde altı paketi içerseniz, içmeniz zararlı seviyelerdedir.
Yukarıdaki yönergelerden daha az içen insanlar, problem yaratma konusunda "düşük risk altındadır". Bu, alkolle ilgili problemleri geliştirme konusunda yaklaşık% 2 şansa sahip oldukları anlamına gelir. Alkolle ilgili sorun yaşama riskinin olmaması tek yolu hiç içmemektir.
3Aşırı içme
Kanatlı içmenin özellikle zararlı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Ancak, tam anlamıyla içki içmeyi neden oluşturur? Sizi bir teneke içen yapmak için ne kadar az içki içtiğini öğrenmek sizi şaşırtabilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, kadınlar için tek bir içki seansı sırasında dört veya daha fazla içecek ve erkekler için tek bir vesileyle beş veya daha fazla içecek, alkollü içki olarak kabul edilir.
Başka bir deyişle, normal içme alışkanlığınız, oyunu izlerken altı paketli bir içki içmeyi veya bir akşam boyunca bütün bir şişe şarap içmeyi içeriyorsa, bir tıkırdama içicisiniz.
CDC’ye göre, ayda yalnızca bir gün içki içiyorsanız, alkol kullanmama bozukluğu gelişme riski olmayanlara göre% 20 daha fazladır. Haftada bir kez içki içerseniz, bir içki sorunu geliştirme riskiniz% 33'e yükselir.
4Alkol Yetişkin Bir İçecektir
Alkol yetişkin bir içecektir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yasal içme yaşı 21'dir ve bunun çok iyi nedenleri vardır.
İlk olarak, araştırmalar, erken başlangıçlı içmenin, daha sonraki yetişkinlik döneminde alkol kullanım bozuklukları ile bağlantılı olduğunu göstermektedir. Hayatta ne kadar erken yaşta bir kişi içmeye başlarsa, o kadar çok ciddi alkol problemleriyle sonuçlanır.
İnsan beyni hala 21 yaşına kadar gelişmekte olduğundan (aslında yaklaşık 24 yaşına kadar), çocuklar ve gençler tarafından ağır içki içmek bilişsel ve öğrenme güçlüğüne neden olabilir.
Ayrıca, reşit olmayan içme artan yaralanma ve ölümlerle bağlantılıdır. Bazı eyaletler 1970'lerde yasal içme yaşını 18'e düşürdüğünde, alkolle ilgili ölümler bu eyaletlerde fırladı. 18 ila 24 yaş grubu zaten ölümcül trafik sıkıntısı çekmeye meyillidir, alkol içmek bu riski arttırır.
Alkol Farkındalığı Ayının Nisan ayında yapılması tesadüf değildir - lise öğrencileri için balo ve mezuniyet sezonunun başlangıcı. Her yıl gençleri içeren alkolle ilgili trafik ölümlerinin üçte biri, mezuniyet dönemi sezonu olan Nisan ve Haziran ayları arasında gerçekleşmektedir.
Henüz 21 yaşında değilseniz, verebileceğiniz en güvenli karar yasal olarak içilecek kadar yaşlanmanızı beklemektir. Sırf baloya gideceksin veya liseden mezun olman aniden alkol almayı iyi bir fikir yapmıyor.
5Alkol Bozukluğu Tehlikeleri
Alkol almak, her ikisi de size ciddi sorunlara neden olabilecek şekilde, engellemenizi engelleme ve azaltma yeteneğinizi azaltabilir.Araştırmalar, alkol tüketiminin.08 yasal zehirlenme seviyesinden çok daha düşük kan alkol seviyelerinde reaksiyon sürelerini ve karar vermeyi bozabileceğini göstermektedir.
Alkolün fiziksel ve zihinsel olarak zarar görmesi, sadece tehlikelidir. Ev içinde ve dışında kasıtsız yaralanma ve ölüme daha yatkınsınız. Ulusal Otoyol Trafik Güvenliği İdaresi'ne göre, son 10 yılda sarhoş sürüş oranları ciddi bir şekilde düştü, ancak 2013 yılında alkolle ilgili araç kazalarında 10.076 kişi hayatını kaybetti.
Zehirlenme seviyesine kadar içenler, yaralanmalara meyilli değil, aynı zamanda güvensiz seks ve diğer sorunlu davranışlarda bulunma olasılıkları da yüksektir.
Yine, gençler daha yaşlı yetişkinlere göre alkolün bozulma tehlikelerine karşı daha hassastır. Her yıl, 18 ila 24 yaşları arasındaki öğrenciler arasında, alkol etkisi altındayken yaklaşık 600.000 kişi yaralanmakta ve bu öğrencilerin 1.825'i öldürülmektedir. Her yıl yaklaşık 690.000 öğrenci, içen diğer öğrenciler tarafından fiziksel olarak saldırıya uğramaktadır.
Hükümet anketleri, her yıl 97.000'den fazla öğrencinin alkolle ilgili cinsel saldırı kurbanı olduğunu ve bu sayıların düşük olabileceğini çünkü birçok saldırı ve tarih tecavüzünün bildirilmediğini gösteriyor. Nisan ayının sadece Alkol Bilinci Ayı değil, Cinsel Saldırı Farkındalığı Ayı olması muhtemelen tesadüf değil.
6Alkolün Sağlık Etkileri
Risk altındaki bir içiciyseniz, bir içki içen, ağır bir içen, kronik bir içen, günlük bir içen veya uzun süredir içen bir içici iseniz, sağlığınız alkolden olumsuz yönde etkilenecektir. Bu gerçekten bir soru değil, ne zaman bir soru.
Zararlı seviyelerde alkol tüketimi, sonuçta vücuttaki her sistemi etkileyebilir. Alkolün sağlığa etkilerinin listesi (aşağıya bakınız) çok büyük. Karaciğere, kalbe, beyne ve vücuttaki diğer birçok organa zarar verebilir.
Alkol bilinen bir kanserojendir. Diğerlerinin yanı sıra baş boyun kanserleri, meme kanseri, karaciğer kanseri ve kolon kanseri ile ilişkilendirilmiştir. Araştırmalar gösteriyor ki, ne kadar fazla alkol tüketirseniz, bazı kanser türlerinin gelişme riski de o kadar yüksek.
Akşamdan kalma durumunuz varsa veya bir süre içmeyi bıraktığınızda alkolden uzaklaşma semptomları yaşamışsanız, vücudunuz size çok fazla içtiğinizi söylüyordu!
7Aşırı dozda alkol riski
Evet, aşırı dozda alkolden ölebilirsin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, her yıl 15 yaşın üzerindeki ortalama 2,221 kişi akut alkol zehirlenmesinden ölüyor. Bu günde ortalama altı ölüm.
İlk kez alkol almaya başladığınızda, başlangıçta beyninizde bir uyarıcı görevi görür, ancak daha fazla alkol tüketmeye devam ettikçe, daha sonra bir depresan gibi davranmaya başlar. Bunun nedeni alkolün merkezi bir sinir sistemi depresan edici olmasıdır. Bu, eğer aşırı miktarda alkol tüketirseniz, nefes almayı durdurabileceğiniz anlamına gelir.
Arkadaşlarınızı veya dernek kardeşlerinizi etkilemek istediğiniz için aşırı miktarda alkol kullanıyorsanız veya 21. yaş gününüzde 21 atış içmeyi deniyorsanız ya da birkaç gün boyunca bir bükücüye gidiyorsanız ve sarhoş olursanız, içmek zorundaydın, sonunda ölebilirsin.
Alkol ölümlerinin meydana gelmesinin en yaygın yollarından biri, alkolün diğer ilaçlar veya sakinleştirici veya ağrı kesici gibi ilaçlarla birleştirilmesidir.
8Alkol Tüketimindeki Riskleri Azaltın
Zararlı içme seviyeleri hakkında iyi haber, zararı azaltmak için adımlar atabilirsin. İçmenizin size olumsuz sonuçları - sağlık, sosyal, ekonomik veya yasal - neden olmuşsa, tüketiminizi azaltmak isteyebilirsiniz.
İçtiğiniz alkol miktarını azaltmak için attığınız her adım zararlı etkilerini azaltacaktır. Seans başına içtiğiniz içecek sayısını azaltabilir veya ayda içtiğiniz gün sayısını azaltabilirsiniz. Her iki yöntem de zararı azaltacaktır (aşağıdaki ipuçlarına bakın).
Ancak, önemli bir süre boyunca içeceğinizi kesemeyeceğinizi fark edebilirsiniz. Olabildiğince deneyin, elinizden gelenin en iyisini yapmak için bir önceki içki seviyenize döndüğünüzü bulabilirsiniz. Bu durumda, en iyi seçenek tamamen içmeyi bırakmak olabilir.
- Kaynaklar:Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. "Hayati Belirtiler: Alkol Zehirlenmesi Ölümleri - Amerika Birleşik Devletleri, 2010–2012." Morbidite ve Mortalite Haftalık Raporu 9 Ocak 2015Dawson, D.A. "İlk İçki Yaşı ve Erişkin Başlangıçlı DSM-IV Alkol Kullanım Bozukluklarının İlk İnsidansı" Alkolizm: Klinik ve Deneysel Araştırma. Aralık 2008Goudriaan, A. E., vd. ark. "Karar Verme ve Aşırı İçme: Boyuna Bir Çalışma." Alkolizm: Klinik ve Deneysel Araştırmalar Haziran 2007.McQueeny, T. "Genç Yetişkin Aşırı Tüketicilerde Olası Beyin Hasarı." Alkolizm Araştırma Derneği'nin 34. yıllık toplantısında sundu. Haziran 2011Ulusal Karayolu Trafik Güvenliği İdaresi. "2013–2014 Sürücü Yollarında Alkol ve Uyuşturucu Madde Kullanımı Ulusal Yol Araştırması Sonuçları." Trafik Güvenliği Bilgileri: Araştırma Notu Şubat 2015Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü. "İçmeyi Yeniden Düşünmek: Alkol ve Sağlığınız." Şubat 2009Nutt DJ ve arkadaşları, "İngiltere'deki uyuşturucu zarar veriyor: çok kriterli bir karar analizi", Lancet. 1 Kasım 2010
Alkol Zehirlenmesi: Sarhoş Olduğunda Tehlikeli
Alkol zehirlenmesi düşündüğünüzden daha yaygın olabilir. Şansınız varsa, eğer bir fıçı partisine gittiyseniz, alkol zehirlenmesi belirtilerini gördünüz.
Zocor veya Simvastatin Bir Kolesterol Düşürücü İlaçtır
Zocor, statin sınıfına ait kolesterol düşürücü bir ilaçtır. Zocor, HDL seviyelerini yükseltir ve ayrıca LDL ve trigliserit seviyelerini düşürür.
Bir CDT Testi Tehlikeli Alkol Tüketimini Nasıl Algılıyor?
Alkollü içkilerde ağır içiciliği tespit etmek için kullanılabilecek karbonhidrat eksik transferrin (CDT) testi hakkında bilgi edinin.