Topuk Spurs Nasıl Tedavi Edilir?
Topuk Dikeni ve Topuk Bağı İltihabı Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? (Eylül 2024)
Topuk mahmuzları, tıpkı adından da anlaşılacağı gibi, her ikisi de topuk ağrısına neden olabilen topuk kemiğinin arkasında ve / veya altında meydana gelen kemik çıkıntılarıdır (mahmuzlar). Genellikle, bir tendon veya ligamanın topuk kemiğine bağlandığı arayüzde geliştirilir. Topuğun arkasındaki topuk mahmuzu, Aşil Tendonu ile ilişkilidir ve en iyi Aşil takma kemik mahmuzu olarak tanımlanır. Altındakiler en iyi plantar fasiit kemiği mahmuzları olarak tanımlanmaktadır. Aşil ve plantar fasya kemiği mahmuzlarının her ikisi de topuk mahmuzu olarak nitelendirilirken, çoğu insan topuk mahmuzu terimini kullanırken sonuncusunu düşünür.
1. Aşil Ekleme Kemik Mahmuz
Aşil tendonu vücuttaki en büyük ve en güçlü tendondur. Birlikte bir araya getirilen, Aşil tendonunu oluşturan ve topuğun arkasına bağlanan iki bacak kasından (gastrocnemius ve soleus) oluşur. Ayağı aşağıya doğru hareket ettirmekten ve kendini ayak uçlarında kaldırmaktan sorumlu olan ana tendon.
Aşil kemiği mahmuzları genellikle doğrudan tendonun topuk kemiğine yerleştirildiği noktada, tam olarak ayakkabının kenarının topuk kemiğiyle birleştiği yerde meydana gelir. Aşil kemik mahmuzlarının oluşmasının çeşitli sebepleri vardır, ancak üç yaygın sebep aşırı kullanım, yaralanma ve genetiktir. Kemik mahmuzları küçük veya büyük olabilir. Tendon içinde de büyük ölçüde gelişebilirler. Kemik mahmuzlarının büyüklüğü mutlaka ağrı ile ilişkili değildir. Büyük kemik mahmuzları tamamen asemptomatik olabilir, oysa küçük olanlar dayanılmaz derecede ağrılı olabilir.
Aşil kemiği mahmuzları için tedavi ilk önce topuk kemiğindeki ayakkabılardan gelen basıncı hafifletmekle başlar. Bu, nokta germe ayakkabılarının yerleştirilmesi, bölgeye jel pedlerin yerleştirilmesi ve / veya sırt sırtı ayakkabı giyilmesi ile yapılabilir. Bazı durumlarda topuk asansörleri, topuk kemiğini yükseltmek için yararlı olabilir, böylece topuğun arka kısmı ayakkabının kenarının üzerinde yükseltilir. Alanda bir bursa (cilt ve kemik arasında enflamatuar sıvı dolu bir bölge) varsa, ağrı kesici ilaçlar, özellikle de anti-enflamatuarlar, gerçekten yararlı olabilir.
Fiziksel tedavi, iltihapları hafifletmek için ultrasonun gerilmesi ve kullanılması için faydalı olabilir.
Topuk kemiği mahmuzlarının çıkarılması için aşil kemik mahmuzu ameliyatı yapılabilir, ancak ameliyatın kapsamına bağlı olarak prosedür yer alabilir. Çevre üzerindeki basit kemik mahmuzları kolayca eksize edilebilir. Tendonun içine sarılmış olan kemik mahmuzları genellikle cerrahi olarak ayrılma ve yeniden bağlanma gerektirir. Bazı durumlarda, onarımı artırmak için tendon transferlerinin yapılması gerekebilir. İyileşme genellikle 6-8 hafta boyunca atma ve koltuk değneklerini, ardından fizik tedavi rehabilitasyonunu içerir.
2. Plantar Fasiit Kemik Mahmuz
Topuk kemiğinin dibindeki kemik mahmuzları, kemeri destekleyen kalın ligaman bant olan plantar fasyasın yerleştirme noktası etrafında gelişir. Bu ligamanın iltihabı, plantar fasiit adı verilen yaygın durum olarak bilinir. Topuk mahmuzları her zaman plantar fasiit ile birlikte ortaya çıkmaz, plantar fasiit hastalarında sık görülür. Plantar fasiitin topuk mahmuzu yere doğru aşağıya doğru değil, öne doğru, parmaklara doğru işaret eder - bu nedenle topuktaki ağrı genellikle doğrudan kemik mahmuzundan değildir.
Plantar fasiit (+/- topuk mahmuzu) ile, ağrı bu ligaman sokmadaki iltihaplanma ile ve bazı durumlarda ligamanın mikrotearleri ile ilişkilidir.
Plantar fasiit tedavisi için kemik mahmuzu olan veya olmayanlar genellikle dinlenmeyi, bağ bağını stabilize etmek için kemer desteklerini, iltihap önleyici ilaçları, buzlanmayı ve germe programını içerir. Plantar fasiitli hastalarda fizik tedavi yararlıdır. Steroid enjeksiyonları, enflamasyonu hızla azaltmak için kullanılır. Bazı yoğun vakalarda döküm ve koltuk değneği olabilir.
Plantar fasiitlerin çoğu tedaviden birkaç ay sonra geçer. Yıl boyunca devam eden plantar fasiit plantar fasiit ameliyatı ile tedavi edilebilir. Cerrahi tedavinin dayanak noktası, cerrahi olarak kontrol edilen bir uzamayı sağlamak için plantar fasia ligamanının kısmen kesilmesidir. Bir topuk mahmuzu bulunduğunda, topuk mahmuzu genellikle aynı anda çıkarılır. İyileşme genellikle birkaç hafta boyunca atma ve koltuk değneklerini, ardından fizik tedavi rehabilitasyonunu içerir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
Disleksi nasıl teşhis edilir ve tedavi edilir?
Disleksi, kelimeleri veya harfleri okuma veya yorumlamadaki yetersizlik ile karakterize edilen bir öğrenme sakatlığıdır. Nasıl teşhis edildiğini ve nasıl tedavi edildiğini öğrenin.
Isınma ve Topuk Spurs için Ayak ve Ayak Bileği Uzanır
Ayak ve ayak bileği uzanır egzersizden önce ısınmak için iyidir. Plantar fasiit ve topuk spur sendromu tedavisi için de kullanılabilirler.
Topuk Spurs: Nedenleri, Tedavisi ve Cerrahisi
Topuk çıkıntısı, ayağın arkasındaki kemik üzerinde oluşan bir kemik kancasıdır. Topuk mahmuzları ayağın dibinde ağrıya neden olur.