Mide Enfeksiyonu Sonrası Nasıl İyileşir
İçindekiler:
- Dinlen
- Kusmayı Bastırmayın
- Hidratlı Kal ve Berrak Sıvılar İç
- Stres Seviyenizi Düşük Tutun
- Mutlu Düşünceler Düşün
- Mide Hastalığından Kurtulurken Ne Yenir?
LA PLANTE DES FEMMES/N'EN CONSOMMEZ PAS TROP ET NE LA TUEZ PAS NON PLUS/REMEDE DU BIEN ÊTRE (Eylül 2024)
Mide grip ve buna eşlik eden kusma, ateş ve ishal gibi semptomlar sizi sefil hale getirebilir. Neyse ki, neredeyse her zaman kendini sınırlayan ve çoğu insan herhangi bir tedavi olmadan tamamen iyileşir.
Bununla birlikte, bir mide enfeksiyonundan hastalanırsanız, hızlı ve tam bir iyileşme yaşama olasılığınızı arttırmaya yardımcı olmak için atmanız gereken önemli adımlar vardır. Neden gerekliliği? Akut bir gastrointestinal enfeksiyon yaşamak, bulaşıcı olmayan IBS (IBS-PI) adı verilen bir durum olan devam eden sindirim semptomları geliştirme riskinizi yükseltir. Riskinizi azaltmak için bu basit talimatları izleyin.
Dinlen
Yeterince kolay gözüküyor, ancak bununla yüzleşiyor - çoğumuz kendimize doğru bakamayacak kadar meşgul olduğumuza karar veriyoruz. Bunu tekrar düşünmeniz gerekebilir. İyi tasarlanmış bir çalışma, aktivite düzeyi ile IBS'nin daha sonraki başlangıcı arasında açık bir bağlantı buldu. Akut GI hastalığını takiben IBS gelişen hastaların başlangıç semptomlarına cevap vermesi daha az ve hastalık süresince aktif kalması daha olasıydı.
Kusmayı Bastırmayın
Kusma, vücudun virüs ve bakteri gibi yabancı istilacılara karşı savunmasının bir parçasıdır. Belirli bir bakterinin çalışmalarında, hastalıklarının akut döneminde kusma geçiren hastalar, yarı yarıya azalmış IBS-PI gelişme riskini taşıyorlardı. Bunu akılda tutarak, kusma dürtüsün varsa, devam et ve yap. Bununla birlikte, kusma, bir sonraki noktayı ortaya çıkaran sıvıların kaybına da yol açacaktır.
Hidratlı Kal ve Berrak Sıvılar İç
Mide enfeksiyonunuz varsa, nemli kalmak daha iyi hissetmenize ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir. Kusma ve ishal sayesinde, hayati sıvılar kaybolur ve değiştirilmesi gerekir.Berrak sıvılar ve elektrolitli olanlar seçin, ancak şekerli ve kafeinli içeceklerden uzak durun; çünkü bunlar ishali daha da kötüleştirir. Sıvıları düşük tutmak zorsa, çok küçük ama sık sık alın ya da buzları emin.
Stres Seviyenizi Düşük Tutun
Araştırma, sürekli olarak, başlangıçtaki hastalık süresi boyunca stres ve yüksek endişe düzeyleri ile devam eden belirtilerin riski arasında bir ilişki buluyor. Bu ilişkinin üç aya kadar uzayabileceği düşünülüyor önce hastalığın başlangıcı. Yaşamınızda ortaya çıkan stresli olayları kontrol edemeseniz de, aktif rahatlama ve stres yönetimi stratejilerini kullanmak, dış stresin içimizdeki etkisinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Mutlu Düşünceler Düşün
Göründüğü kadarıyla getirildiği gibi, ne düşündüğünüzü nasıl hissettiğinizi etkileyebilir. Hastalıkları ve semptomları konusunda karamsar olan hastalar, devam eden problemler için daha yüksek risk altında gibi görünmektedir. Hastalanırsanız, hastalığınız hakkında olumlu düşünceler düşünün. Kendinizi, sevgi dolu bir ebeveyn gibi konuşun, kendinize “yakında daha iyi olacağınız” konusunda güvence verin.
Mide Hastalığından Kurtulurken Ne Yenir?
Mideniz yerleşmeye başladığında, yavaş yavaş sindirimi kolay olan yumuşak yiyecekleri deneyin. Bazı standartlar soda kraker, pirinç, jelatin, unbuttered tost, patates ve muz. Süt ürünleri, yağlı yiyecekler, şekerli yiyecekler ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Alkol, kafein ve nikotin atlayın. Bulantı döndüğünü hissediyorsanız, yemeyi bırakın. Yavaş ve kolay al.
Yumuşatıcılar ile Kuru Cilt Nasıl İyileşir
Yumuşatıcılar cildi yumuşak, pürüzsüz ve esnek yapar. Farklı tipteki yumuşatıcıları ve cildinize nasıl fayda sağladıklarını okuyun.
Ölü doğum sonrası nasıl iyileşir ve fiziksel olarak iyileşir
Ölü doğumdan sonra iyileşme ve iyileşme için ipuçları ve özel talimatlar alın, bu da canlı doğumla aynı yan etkilerin çoğuna neden olur.
Bir Ölü Doğum Sonrası Nasıl İyileşir ve Fiziksel Olarak Nasıl Kurtarılır
Ölü doğum sonrası iyileşme ve iyileşme için ipuçları ve özel talimatlar alın.