Doktor Oz'ın diyet ipuçları hakkında bilmeniz gereken 3 şey

Diyet tavsiyenizi Dr. Oz'dan alıyor musunuz? Ya da diğer gündüz sağlık gösterileri gibi kilo verme ipuçlarını alıyor musunuz? Doktorlar ? Eğer yaparsan, seni ilgilendirecek yeni bir araştırma çalışması var. Dr Oz’ün diyet önerilerinin, onların olmasını istediğiniz kadar yararlı olmayabilir. Ve bu kilo verebilme yeteneğini etkileyebilir.

Çalışma Dr. Oz Kilo Verme İpuçları Değerlendiriyor

Yayınlanan bir çalışma İngiliz Tıp dergi Son zamanlarda popüler tıbbi televizyon şovları tarafından sağlanan sağlık tavsiyesi kalitesini değerlendirdi. Tıp doktorları ve eczane uzmanları da dahil olmak üzere bir grup araştırmacı, rastgele seçilmiş olan 40 Dr Oz Gösterisi ve Doktorlar. Bilim adamları, verilen ipuçlarının yaklaşık yarısının onları desteklemek için katı bir araştırmaya sahip olmadığını veya tıbbi olarak kurulmuş araştırmaların, programlarda sağlanan tavsiyeyle çeliştiğini tespit etmiştir.

Araştırmacılar, “kamuoyu, tıbbi konuşma gösterileri üzerine yapılan tavsiyelere karşı şüpheci olmalı” sonucuna vardı.

Aralık 2014'te yayınlanan çalışma, Dr. Oz'un Amerika Birleşik Devletleri Kongresi'nin önündeki kilo verme tavsiyesi hakkında onay vermesinden birkaç ay sonra geldi. Yasa koyucular, Dr. Oz’un diyet tavsiyelerinin en iyi tıbbi standartları yansıtmadığı yönündeki endişelerini dile getirdiler. Kilo kaybı için doktorun yeşil çay ekstresi tavsiyesi özellikle incelemeye alındı. Oz, kendisi, daha iyi kilo kaybı tavsiyesi vermesi için daha iyi bir iş yapması gerektiğini kabul etti.

Dr Oz diyet ipuçları kilo nasıl kullanılır

Hayranı iseniz Dr Oz Gösterisi veya Doktorlar Kilo kaybı tavsiyesi arıyorsanız mutlaka gösterileri izlemeyi bırakmak zorunda değilsiniz. Diyet tavsiyeleri eğlenceli olabilir ve çoğu zaman yardımcı olabilir. Ancak önerilerini zayıflamak için kullanırsanız, kilo verme programınızın başarılı olduğundan emin olmak için akılda tutmanız gereken üç kritik ipucu vardır.

• TV diyet ipuçları dengesiz olabilir: The İngiliz Tıp Dergisi Araştırmalar, bu popüler şovlarda sunulan tıbbi ve diyet tavsiyelerinin, izleyicilerin tam bilgilendirilmiş kararlar almasına yardımcı olmak için gerekli bakiye olmadan sunulduğuna işaret etmektedir. Araştırmacılar ayrıca çıkar çatışmalarının sıklıkla göz ardı edildiğine de işaret ediyor.
  • Bir izleyici olarak, bu bir kilo kaybı ile kilo kaybı ipuçları almanız gerektiği anlamına gelir. Heyecan verici yeni bir tedavi, diyet hapı ya da kilo verme eki hakkındaki tüm gerçekleri alamayacağınızı ve hapı öneren özellikli bir uzmanın bunu satma konusunda maddi fayda sağlayabileceğini anlayın. Şovda belirtilen belirli bir kilo kaybı ürünü ile ilgileniyorsanız, daha dengeli bir bakış açısı elde etmek için kendi doktorunuz veya kayıtlı diyetisyeninizle tartışın.
• TV kilo kaybı tavsiyesi kişiselleştirilmez. Dr Oz ve tarafından sağlanan diyet ipuçları veya yaşam tarzı önerileri Doktorlar bazı televizyon izleyicileri için işe yarayabilir, ancak en sağlıklı öneri olmayabilir sen. Her bir diyetin sağlık geçmişi, hedefleri ve yaşam tarzının farklı olduğunu unutmayın. Arkadaşınız için harika bir diyet önerisi sizin için en kötü diyet ipucu olabilir.
  • Televizyonda gördüğünüz kilo kaybı tavsiyesi, kendi sağlık ekibinizden aldığınız kişisel tavsiye ile çelişiyorsa ve özellikle de kilo verme programınız zaten çalışıyorsa, programınızı TV programı tavsiyesine göre değiştirmeden önce çok dikkatli olun. BMJ araştırmacıları, kişisel hekiminizden, programınıza dahil edilmeden önce, belirli yararları, potansiyel zararları ve gerçek maliyetleri veya herhangi bir tedavinin rahatsızlığı hakkında ayrıntılı bilgi almanızı önerir.
• Tıbbi gösteriler eğlence sağlar. Sonunda, gündüz televizyon şovları seyir izleyicilerine eğlence sağlıyor. Diyet ipuçları, görüntüleme deneyimini eğlenceli ve ilginç kılacak şekilde sunulur. Ne yazık ki, bu karışıklığa veya yanlış yorumlara yol açabilir.
  • Örneğin, gösterisinin yeni bir bölümünde, Dr. Oz gece atıştırmalıklığı önlemek için gece yatmadan önce çam fıstığı yemeyi tavsiye etti. Diyetisyenlerin, iştahın yönetilmesine yardımcı olmak için yağlı somundan iki yemek kaşığı yemek gerektiğini söyledi. Ancak Dr. Oz diyet tavsiyesini açıkladığı gibi, büyük bir çam fıstığı kasesinin önünde durdu. Çam fıstıklarının daha büyük bir bölümünü yemenin kilo vermelerine yardımcı olabileceğine inanmayan bir izleyici için makul olurdu. Fakat çam fıstığı yağda yüksek olduğundan, çok fazla yiyen bu izleyiciye kazanç bunun yerine ağırlık.

Oz'den diyet ipuçları zayıflamaya yardımcı olabilir, ama herhangi Televizyondan, dergilerden veya internetten geldiğinde kilo verme ile ilgili tavsiye, kritik bir gözle değerlendirilmelidir. Doğru olmak için çok kolay veya çok iyi görünüyorsa, muhtemelen öyle. Fikir almak için Dr. Oz'un diyet ipuçlarını kullanın, ardından güvende kalmak ve hedeflerinize ulaşmak için bilgileri kendi sağlık uzmanınızla veya kayıtlı diyetisyenle tartışın.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler?