Ayurveda Tedavisi İle Diyabetik Bakım

Hindistan'da binlerce yıl önce ortaya çıkan ilaca bütünsel bir yaklaşım olan Ayurveda, diyabet tedavisinde etkili bir yöntem olabilir. Ayurveda kelimesi, Ayur (yaşam) ve veda (bilgi) kelimelerinin Sanskritçe kelimeleriyle veya “yaşam bilimleri” nden gelmektedir. Ayurveda tıbbı, tüm canlıların toprak, su, ateş, hava ve mekanın beş unsurundan oluştuğu inancına dayanmaktadır; tüm canlılarda üç çeşit enerji bulunduğunu vata, pide ve kapha diye adlandırır; ve bu hastalığa bu enerjilerdeki dengesizlikten kaynaklanıyor.

Diyabete Ayurveda Yaklaşımı

Ayurveda’ya göre, diyabet toprak ve su elementlerinden oluşan bir kapha enerjisi dengesizliğine kadar izlenebilir. Bütünsel uygulayıcılar diyabetin gelişimini sindirim ateşindeki bir azalmaya veya "agni" ye ve dolayısıyla vücudun enerjiyi metabolize etme ve toksinleri elimine etme yeteneğinin azalmasına bağlılık gösterir.

Diyabet için bir Ayurveda tedavisi olarak, bir uygulayıcı, kapha enerjisini ağırlaştırdığı düşünülen fazla tatlılardan, karbonhidratlardan, kırmızı etlerden, deniz ürünlerinden ve süt ürünlerinden uzak durmayı önerebilir. Bunun yerine, diyetiniz arpa, çavdar, mısır, pirinç, yulaf, kuşkonmaz, biber, soğan, sarımsak, patlıcan, ıspanak, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar ve zencefil, okshura, gudmar gibi otlar içermelidir triphala, musta, kakule, çemen otu veya kişniş.

Kuru pişirme - pişirme, kızartma ve ızgara gibi - kapha'nın ağır, soğuk ve ıslak yapısını dengelemek için tercih edilir. Bal, Ayurveda tıbbında diyabet için şekerin üzerinde sıklıkla önerilmektedir. Ayrıca diyet modifikasyonuna ek olarak düzenli fiziksel aktivite, bitkisel takviye, yoga ve meditasyon da sıklıkla önerilmektedir.

Eve almak

Diyabet için temel Ayurveda diyet önerileriyle ilgili büyük kusurları bulmak zor. Aşırı şekerlerden kaçınmak ve sebze ve tam tahıl alımını teşvik etmek kesinlikle daha güncel diyabetik diyet stratejileriyle uyumludur.

Bir varyans kırmızı et, deniz ürünleri ve süt ürünlerinden uzak durmanın öneri- leri olacaktır. Haftada bir veya iki kez yağsız kırmızı et yemenin, omega-3 yağ asitleri için somon balığı ve kalsiyum ve protein için az yağlı süt ürünlerinin şeker hastaları için kabul edilebilir ve sağlıklı olduğu iddia edilebilir. Balın şeker üzerindeki faydaları da tartışmaya açıktır.

Birkaç on yıl öncesine kadar ilaçlar mevcut olmadığından diyet yoluyla diyabet yönetimi için geliştirilen uzun bir geleneğin olması şaşırtıcı değildir. Diyetinizi dikkatle yönetmek hala akıllıca bir tavsiye.

Dikkat

Fakat gerçekte, diyabetin özellikle dikkatli olması gereken tek Ayurveda tedavileri, Ayurveda uygulayıcılarının bitkisel önerileridir.Bitkisel önerilere ilişkin kendi araştırmalarınızı yapmanız ve herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir - bitkilerin birçok yan etkisi vardır. Kan şekeri düşürücü bazı bitkilerin bir yan etkisidir, ancak kan şekeri düşürücü ilaçlar ile birlikte alınmaları durumunda sonuç çok çarpıcı olabilir. Bazı otlar ilaçların etkilerini değiştirebilir ve bitkisel pazarın zayıf düzenlenmesi nedeniyle, potensiyel değişkenlik her zaman bir konudur.

Son olarak, diyabetinizin sadece diyetle kontrol edilememesi durumunda, ilaçların hala gerekli olabileceğini unutmamak önemlidir.