Yürütme Fonksiyonu İnme Tahminine Nasıl Bağlanır?
İçindekiler:
- Yürütücü işlev ve günlük yaşamın faaliyetleri nelerdir?
- Bir inme ne kadar zaman önce tahmin edilebilir?
- Yürütme işleviyle ilgili bir sorununuz olup olmadığını fark eder misiniz?
- İnme ihtimalini değiştirmek için bir şey yapabilir misin?
Liverpool - Manchester City | KLOPP vs GUARDIOLA (Eylül 2024)
Bir inme tahmin etmenin şaşırtıcı bir şekilde güvenilir bir yolu olduğu ortaya çıkmış, hatta yıllar önce bile. Bir yetişkinin doktorların 'yürütme işlevi' olarak nitelendirdiği ya da bağımsız 'günlük yaşam aktivitelerini' koruduğu konusunda sorun yaşamaya başlaması durumunda, bu güçlü bir inme öngörüsüdür.
Yürütücü işlev ve günlük yaşamın faaliyetleri nelerdir?
Günlük yaşamın bağımsız aktivitelerini sürdürme yeteneğine sahip olmak, banyo yapmak, traş olmak ve saçınıza veya makyajınıza bakmak gibi kişisel hijyene ayak uydurmak gibi, kendinize dikkat etmek için yapmanız gereken şeyleri yapabilmek anlamına gelir. Günlük yaşamın diğer faaliyetleri arasında giyinmek, kendi evinizde dolaşmak ve yemek yer almaktadır.
Yönetici işlevi, problem çözme anlamına gelir. Bu nedenle, yürütme işlevi, bir düğmenin üzerine düşme veya dökülmeden sonra bir pisliği temizleme gibi işlemleri yapma yeteneğinizi tanımlar. Genel olarak, yürütme işlevi eylemleri planlamak ve düzenli rutininizi atlatabilecek beklenmedik olaylara yanıt vermekle ilgilidir.
Bir inme ne kadar zaman önce tahmin edilebilir?
Son araştırmalar, yürütme işlevindeki ve günlük yaşam aktivitelerindeki düşüşün, felçten 10 yıl önce belgelenebileceğini göstermiştir!
Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan bir araştırma, günlük yaşamda kötüleşen aktiviteler yaşayan yetişkinlerin günlük yaşamda bağımsız aktiviteler sürdürmekte sorun yaşamayan yetişkinlerden daha fazla felç geçirme ihtimalinin yüksek olduğunu buldu. Çalışmanın yazarları verileri bir adım daha ileri götürdü ve inme geçiren erişkinleri inme sonucu ölen yetişkinlerle karşılaştırdı.İnmeden ölen yetişkinlerin inmeden önce inmeden kurtulan yetişkinlerden daha kötü bir bağımsızlık seviyesine sahip oldukları ortaya çıktı.
Nörolojik Bilimler Dergisi'nde yayınlanan bir başka araştırma çalışması, kötüleşen yürütme işlevinin yoldan 10 yıla kadar inme tahmin edebileceğini buldu. Çalışma yazarları, “Yönetici işlev bozukluğu testi, zaman içinde inme riskindeki bireylerin onları önleme konusunda yardımcı olabileceğini” yazmaktadır.
Yürütme işleviyle ilgili bir sorununuz olup olmadığını fark eder misiniz?
Bazı insanlar yürütme işlevinde kendi gelişmekte olan problemlerini farkedebilir, ancak çoğumuz yürütme işlevinde veya günlük yaşamın faaliyetlerinde bir gerileme yaşayacağımızı fark etmeyebiliriz.
Genellikle, bir eş veya yakın akrabalar, arkadaşlar veya iş arkadaşları bu becerilerle ilgili bir problem tanıyan kişilerdir. Birine yönetici işlevi veya günlük yaşam aktiviteleri ile ilgili bir problemi olduğunu söylemek çok zor. Yani, bu bir sonraki noktayı ortaya çıkarıyor - bu konuda yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?
İnme ihtimalini değiştirmek için bir şey yapabilir misin?
Bu, inmeyi öngörme fikrinin en önemli kısmı. Kötüleşen yürütme işlevinin ve günlük yaşam faaliyetlerini bağımsız olarak yürütme yeteneğinin azaltılmasının doğru olduğu doğru olsa da, çizgiden 10 yıla kadar bir inme öngördü, bu, inme riskinizi tersine çevirmek için bazı değişiklikler yapabileceğiniz anlamına gelmez. Bu ilişkinin olası bir nedeni, beyin veya kalbe veya diğer fiziksel bozukluklara “sessiz” iskemi yaratan inme risk faktörlerinin varlığı olabilir. Aslında, kapasitenizdeki bir düşüş, daha önce yapmadıysanız, sağlığınıza dikkat etmeye başlamak için bir uyarı işareti olmalıdır.
Strok riskinizi tersine çevirmenin bazı kanıtlanmış yolları arasında tıbbi kontroller almak ve sağlıklı bir tansiyon sağlamak ve diyabetin kontrolü için sağlık ekibinizin tavsiyelerine uymak vardır. Yağ ve kolesterolün sağlıklı kan seviyelerinin korunmasının inme riskini azalttığı gösterilmiştir. Orta derecede egzersiz yapmak, stresi azaltmak ve en önemlisi sigarayı bırakmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri inme riskinizi önemli ölçüde azaltabilir.
Eğer sevdikleriniz bu sorunları yaşayanlardan biriyse, doktorlarını bilgilendirmek için inisiyatif alma girişiminde bulunmalısınız, böylece uzun süreli felç geçirme şansını azaltmak ve kalitesini artırmak için mümkün olan en iyi tıbbi tedaviyi alabilir. hayatın.
Kaynaklar:
Talepçi BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, İnme başlangıcından yıllar önce ortaya çıkan günlük yaşam kaybının aktivite oranlarında inme ile ilişkili farklılıklar, Amerikan Geriatrik Derneği Dergisi, Haziran 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Yürütücü işlev bozukluğu güçlü bir vuruş tahmincisi, Nörolojik Bilimler Dergisi, Şubat 2015
2018 Yılında Yürüme ve Müzik Yürütme için En İyi 11 Ses ve İndirme CD'si
İndirmek için veya CD'de mevcut olan ses miksleri ve egzersizler için en iyi seçim. Kendinize enerji vermek ve ritmi bulmak için bunları kullanın.
Göğüs Sıkılığı Astıma Nasıl Bağlanır?
Göğüs sıkılığı klasik bir astım semptomudur. Bunu başka bir ciddi durumdan kaynaklanmadığından emin olmak için doktorunuza rapor etmeli ve taranmalıdır.
Meme Büyütme Sonrası Ağrınızı Nasıl Yönetirsiniz?
Meme implantları aldıktan sonra ağrı ve / veya ağrı normaldir. İşte iyileşme sırasında göğüs büyütme ağrısından kurtulmanın nasıl sağlanacağı hakkında ipuçları.