Gebelik Beyin Neden Sadece Bir Efsaneden Daha Fazlası

Hamilelik, kadının vücudunda kayda değer bir değişim dönemini işaret eder. Açık fiziksel değişimlere ek olarak, kadınlar sıklıkla dünyaya yeni bir yaşam getirmenin beyinde büyük bir etkisi olduğunu da belirtiyorlar. Hamilelik beyninde veya bazen hamileliğe eşlik eden unutkanlık, dikkatsizlik ve zihinsel dumanlanma hissi yaygın bir şikâyet olsa da, tüm çalışmalarda kadınların hamilelik sırasında kognitif yeteneklerde düşüş yaşadığı fikri desteklenmemektedir.

Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar, hamileliğin beyinde bir etkisi olduğunu göstermektedir. Hamilelik beyninin gerçek mi? Ve gebeliğin beyinde uzun süreli etkileri var mı?

Tam olarak ne "Gebelik Beyin?"

Hamilelik sırasında bir noktada, bir kadın, küçük bir sevinç demeti sadece bedeni değil, aynı zamanda zihnini de ele geçirmiş gibi hissedebilir. Kayıp anahtarlar, unutulmuş randevular ve yanlış yerleştirilmiş cüzdanlar, bu ortak akıl sisinin sadece birkaç belirtisidir.

Kadınların fiziksel sağlığı ile prenatal gelişim arasındaki etkileşim konusunda çok fazla araştırma yapılmasına rağmen, araştırmacılar sadece bir çocuğun sahip olma yollarını kadınların sağlığını etkilemeye başlamışlardır. Gebelik dramatik hormonal kaymalar da dahil olmak üzere vücutta büyük değişiklikler ile işaretlenmiş bir dönemdir ve son yıllarda psikologlar hamileliğin hem fiziksel hem de zihinsel olarak anneleri nasıl etkilediği hakkında daha fazla şey öğrenmeye giderek daha fazla ilgi duymaya başlamıştır.

Bazı araştırmacılar, bu beyin değişimlerinin, anne adaylarının, yeni doğan bir bebeğin bakımını üstlenmeleri, stresle başa çıkma becerilerini geliştirmeleri ve aynı zamanda bebeğin ihtiyaçlarına daha fazla uyum sağlamaları gibi daha iyi hazırlanmasına yardımcı olduğuna inanmaktadır. "Gebelik beyni" unutkanlık hissi uyandırabilirken, bu kaymalar daha duyarlı ve duyarlı annelere yol açabilir.

Bununla birlikte, tüm çalışmalar hamile olmayan ve gebe olmayan kadınlar arasındaki herhangi bir önemli bilişsel farklılıklara işaret etmemektedir. Örneğin, 2014 yılında yapılan bir çalışma, üçüncü trimesterdeki hamile kadınlara, doğumdan üç ay sonra ve gebe olmayan kontrollere baktı. Hem gebe hem de postpartum kadınlarda kendilerine oranla daha yüksek bellek problemleri bildirilirken, çalışmanın sonuçları bellek, dikkat ve yürütme işlevleriyle ilgili bir dizi önlemde, kontrol grubu ile gebe / postpartum kadınlar arasında fark bulmamıştır.

Hamilelikte Beyin Değişiklikleri

Bütün çalışmalar aynı fikirde olmasa da, birçok kanıt, kadınların hamilelik sırasında çeşitli bilişsel becerilerde ölçülebilir düşüşler yaşadığını göstermektedir.

Bellek Üzerindeki Etkiler

Örneğin, bir 2007 meta-analizi, hamile ve doğum sonrası kadınları sağlıklı, hamile olmayan kontrollerle hafıza ölçümleri arasında karşılaştıran 14 farklı araştırmaya bakmıştır. Araştırmacıların keşfettiği şey, hamile kadınların bazı hafıza ölçütlerinde önemli eksiklikler yaşadıklarıydı, ama hepsi değil.

Daha spesifik olarak, yönetici bilişsel kontrolüne yüksek talep veren görevlerin hem hamilelik hem de doğum sonrası dönemde önemli ölçüde bozulabildiğini bulmuşlardır. Özellikle hamilelikten etkilenen alanlar arasında serbest hatırlama ve çalışma belleği vardı.

Ücretsiz hatırlama, bir listeyi bir listeden hatırlama yeteneğidir; çalışma belleği ise, anında bilinçli deneyimleri içeren kısa süreli bir anıdır. Bu durum, belki de, hamile kadınların bazen neden isimleri ve tarihleri ​​gibi ayrıntıları hatırlama mücadelesi verdiklerini ve annelerin çoğu zaman deneyimleyebilecekleri genel “sisli” duyguları açıkladıklarını açıklamaktadır.

Araştırmacılar, yakın aile üyelerinin isimlerini ve telefon numaralarını hatırlama gibi iyi prova edilmiş hafıza görevlerinin etkilenmemesinin olası olmadığını, yeni ve zorlu hafıza görevlerinin daha duyarlı olduğunu ileri sürdü. Yeni bir telefon numarası gibi kısa bir süre için beş ila altı rakamı hatırlamak, kadınları beklemek için daha zor olabilir.

Tanımadaki İyileştirmeler

2009 yılında yapılan bir çalışmada, gebeliğin, serbest hatırlamadaki bazı düşüşlerle ilişkili olduğu, ancak tanıma hafızasının gebelik sonucu daha da kötüleşmediği bulunmuştur. Aslında, çalışma, eğer herhangi bir şey varsa, tanıma hafızasının hamilelikte postpartum dönemde olduğundan biraz daha iyi olduğunu gösterdi.

Gri Maddede Değişiklikler

Hamilelik hem öznel hem de nesnel bilişsel yeteneklerdeki değişikliklerle bağlantılıyken, hamilelik aslında beynin kendisinde değişikliklere yol açıyor mu?

Bir çalışma, hamileliğin aslında kadın beyinlerinde çarpıcı değişikliklere yol açtığını, öyle ki araştırmacıların bir kadının bir çocuğun sadece beyin taramalarına bakıp bakmadığını anlayabildiğini buldu.

Bu değişiklikler tam olarak ne gerektirir? Bir çalışma, gri cevherin aslında işleyen ve sosyal sinyallere yanıt veren beyin bölgelerinde küçüldüğünü ortaya koydu.

Çalışmanın baş yazarı Elseline Hoekzema, bunun kesinlikle 'hamileliğin beynini kaybettirdiğini' ifade etmediğini söyledi. Bunun yerine, bu alanlarda beyin hacminin yitirilmesinin, kadınların daha odaklanmış ve bebeklerinin ihtiyaçlarına uyum sağlamasına olanak veren bir olgunlaşma ve uzmanlaşma sürecini gösterebileceğini ileri sürüyor.

Gebelik Beyin nedenleri nelerdir?

Bu nedenle, çalışmaların çoğu, hamilelik sırasında kadınların beyinlerinde en azından bazı önemli değişikliklerin olduğu fikrini desteklediği açıkken, bu nörolojik değişikliklerin nedenleri tamamen açık değildir. Dahil olabilecek bazı faktörler aşağıdakileri içerir.

Hormonlar

Hamilelik ile ilgili diğer birçok semptomda olduğu gibi, bu hafıza problemleri için hormonlar sıklıkla suçlanmaktadır. Bazı araştırmacılar, hamileliğin bu aşamalarında ortaya çıkan yüksek seviyeli seks hormonlarının, bazı hafıza görevlerinde rol oynayan beynin etkilerini etkileyebileceğini ileri sürmüşlerdir.

Bir çalışma, gebe kadınların gebe olmayan kadınlara göre daha az yer kapladıklarını ve bu bellek bozulmalarının hamilelik ilerledikçe daha da kötüleştiğini buldu. Araştırmacılar ayrıca farklı cinsiyet hormonlarının düzeylerini de ölçtüler ve katılımcıların duygudurum ve endişe düzeylerini değerlendirmek için bir anket doldurduklarını belirttiler.

Sonuçlar, kadınların ikinci ve üçüncü trimesterlerinde gebelik görevlerinde daha kötü performans gösterdiğini ve daha düşük ruh halleri ve daha fazla endişe yaşadığını gösterdi. İlginç bir şekilde, çalışma hormon düzeyleri ve hafıza testi puanları arasında bir ilişki bulunamadı.

Uyku eksikliği

Hamilelikte fiziksel değişiklikler hamilelik beyninde rol oynayabilir, ancak yaşam tarzı faktörleri de kesinlikle bir etkiye sahiptir. Uyku ya da eksikliği, potansiyel bir suçlu olabilir. Uyku olarak daha belirgin hale gelebilen uyku yoksunluğu, hamilelik ilerledikçe gittikçe daha rahatsız edici hale gelir, ayrıca önemli bir rol oynayabilir. Birçok yeni anne, yeni doğan çocuklarına bakarken ve annelikle ilgili yeni taleplere uyum sağladıkça, uykuya dalmış olma sıklığı da doğum sonrası bir sorun haline gelmektedir.

Stres

Ebeveyn olma ile ilişkili artan stres seviyeleri de hamilelik beynine katkıda bulunmada kısmi bir rol oynayabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, en az bir çalışma, gebelik ilerledikçe kaygı düzeylerinin artma eğiliminde olduğunu ve stres düzeylerinin doğumdan sonra daha da artabileceğini bulmuştur. Yeni doğmuş bir bebeğin bakımıyla ilgili ilk birkaç ay, özellikle zorlu olabilir ve yüksek stres seviyelerine yol açabilir.

Hamilelik beyninin kesin nedenleri çok yönlüdür. Hormonal değişiklikler, artan stres düzeyleri ve uyku bozuklukları bir arada bellek ve hamile kadınların ve doğum sonrası kadınların yaşadığını bildirdiği dikkat güçlükleri katkıda bulunabilir. Sonuçta, bir ebeveyn olmak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kadınlara her türlü talepleri yerleştirir, bu nedenle bedene olduğu kadar zihin üzerinde de bir tür etki olması gerekir.

etkileri

Yani beynin tüm bu değişimleri gerçekten ne anlama geliyor? Bir kadının sağlığı üzerinde uzun süreli etkiler var mı?

Kanıtlar, hamilelik sırasında ve sonrasında beyinde meydana gelen değişikliklerin çoğunun, bir kadının çocuklarına bakma yeteneği üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bir 2010 araştırması, kadınların duygusal düzenlemeler için kritik olan hipotalamus ve amigdala da dahil olmak üzere beyin bölgelerinde değişiklikler geçirdiğini ortaya koydu.

Nörobilimciler doğumdan sonra östrojen, prolaktin ve oksitosin hormon düzeylerindeki değişikliklerin, bebeklerin ihtiyaçlarına cevap olarak kadınların beyinlerini yeniden şekillendirmeye yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Elde edilen bulgular, yeni annelerin aslında beynin motivasyon ve davranışla bağlantılı olan ana alanlarında bir birikim yaşadığını, belki de bir bebeğin bakımını yapmak için sürücüde önemli bir rol oynadığını ortaya koymaktadır.

Araştırmacılar, yeni doğmuş olan kadınların beyinlerine bakmak için MRI taramalarını kullandılar. Doğum sonrası iki ve dört haftada alınan karşılaştırmalı görüntüler, beynin belirli bölgelerindeki gri madde hacminde küçük fakat anlamlı bir artış olduğunu ortaya çıkardı. Bu hacim artışının görüldüğü alanlar hipotalamus (maternal motivasyonla ilişkili), prefrontal korteks (yargılama ve akıl yürütme ile ilişkili) ve amigdala (duygusal işleme ile ilişkilidir) içerir.

Belki de daha şaşırtıcı olanı, bebekleri ile daha fazla awestruck ve “aşık” olduklarını bildiren annelerin, bu orta beyin genişlemesini de göstermesi daha muhtemeldir. Gri madde hacmi değişimlerinin miktarı, annelerin bebeklerine nasıl bağlı olduklarına da karşılık geldi. Güçlü bağlanma duyguları bildiren anneler gri cevher hacminde daha büyük değişiklikler gösterdi. Çalışma ayrıca, yeni annelerin bebeklerinin resimlerini gösterdiğinde, beynin sosyal alanlarında daha fazla aktivite yaşadıklarını bulmuştur.

DipHealth'den Bir Kelime

Hamilelik sırasında beyindeki değişiklikler bazı hafıza ve dikkat güçlüklerine yol açabilir, ancak bu değişikliklerin de önemli yararları olduğu görülmektedir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, hamileliğin nörogelişimin kritik bir zamanı olduğu açıktır. Hamilelik hem vücutta hem de beyinde bir iz bırakır ve ortaya çıkan araştırmalar bu değişikliklerin bazılarının kalıcı olduğunu göstermektedir.

Beyindeki değişiklikler, spesifik alanların hamileliğe yanıt olarak giderek daha fazla uzmanlaştığını gösterebilir. Eğer kendinizi hamilelik sırasında unutkan ve dikkatsiz hissediyorsanız, endişelenmeyin, zihninizi kaybetmiyorsunuz demektir. Ebeveynlik taleplerine daha duyarlı bir beyin inşa ediyorsun.