Otistik Çocuk ve Gluten ve Kazeinsiz Ücretsiz Diyet
İçindekiler:
- Çocuğunuzun Diyetinde Gluten ve Kazein Tanımlanması
- Otistik Çocuğunuzu GFCF Diyetine Başlatma
- Çocuğum bir GFCF Diyetinde Ne Yiyor?
Ne Yediğini Gör - Zihnini Aç! Otizm ve MSG Bağlantısı, Dr. Katherine Reid (Eylül 2024)
Ana pratisyen hekimler otizm için nadiren özel diyet önermekle birlikte, birçok ebeveyn web siteleri, kitaplar, arkadaşlar ve konferanslar aracılığıyla bu tür diyetlerin başarısını duyacaktır. Bu tür diyetlerin etrafındaki bilim taslaktır, ancak otizmli çocuklar üzerinde derin ve olumlu bir etkiye sahip özel diyetlerin çok sayıda anekdot hikayesi vardır.
Glüten (buğday) serbest, kazein (süt) içermeyen diyet, özel diyetlerin en popüleridir ve diyetin, dürtüsel davranışlar, odak eksikliği ve hatta konuşma problemleri gibi otistik semptomları azaltmada genellikle yararlı olduğuna dair kanıtlar vardır. Ancak buğday ve süt ürünleri, ABD'de sunduğumuz neredeyse her şeyin bir parçasıdır - ve bir çocuğu dondurma, pizza, süt ve atıştırmalık yiyecek ve tahıllardan uzak tutmak küçük bir görev değildir.
Yani, glütensiz, kazeinsiz (GFCF) bir diyete başlamak ne kadar sürer?
Çocuğunuzun Diyetinde Gluten ve Kazein Tanımlanması
Gluteni ve kazeini bir çocuğun diyetinden çıkarmak, süt ve ekmeğe elveda demek kadar basit değildir. Otizmli çocuklar için diyette uzmanlaşan bir beslenme uzmanı olan Carol Ann Brannon'a göre, gluten sadece her yerde değil, aynı zamanda cildiniz aracılığıyla çocuğunuzun sistemine giden yolu da bulabilir:
- "Glüten, buğday, çavdar, arpa, yulaf, hecelenmiş ve bu taneciklerin herhangi bir türevini, bunlarla sınırlı olmamak üzere, malt tane nişastaları, malt yıkaması, hidrolize edilmiş bitkisel / bitkisel proteinler, tahıl sirkesi, soya sosu ve doğal olarak bulunur. tatlandırıcılar: Memeliler süt ve süt ürünlerinde kazein bulunur.Griut, Play-Doh, pullar ve çıkartma yapıştırıcıları ve birçok hijyenik ürünlerde bile bulunur.Alma, başka bir yaygın gıda alerjeni, birçok gıda ve el losyonları, yukarı, vb "
Otistik Çocuğunuzu GFCF Diyetine Başlatma
Brannon'a göre, GFCF diyetine başlamak için iki yol vardır: “önce kafaya dalın” veya daha yavaş, “ayaklarını ıslat” yaklaşımı.
“İlk başlarda dalış” ebeveynleri, GFCF'ye bir an önce gitmeyi ve tüm aileyi diyete koymaya karar veriyor. Çoğu zaman, kardeşler ve ebeveynler de diyetten fayda görebilirler. “Ayaklarını ıslat” anne babalar önce glutensiz gitmeyi seçerler ve daha sonra kazein içeren yiyecek ve içecekleri hariç tutmaya devam ederler.
Çölyak hastalığında artışa bağlı olarak artan sayıda GF gıdaları mevcuttur. Bir ebeveyn, kişiliğine ve yaşam tarzlarına en uygun yaklaşımı seçmelidir. Birçok ebeveyn diyete korku ve korkuyla başlar, ancak kısa zamanda hayal ettiğinden daha kolay yönetilebilir olduğunu görürsünüz. GFCF diyet destek grupları ebeveynler için muazzam bir yardım olabilir. Ayrıca, ebeveynler için birçok web sitesi ve blog var.
Çocuğum bir GFCF Diyetinde Ne Yiyor?
Genel olarak, Brannon diyor ki, "Çocuklar çok çeşitli et, tavuk, yumurta, meyve ve sebze yiyebilir - buğday glüteni veya kazein içermeyen her şey. Genel olarak organik, bütün GFCF gıdalarının mümkün olduğu kadar tüketilmesi tavsiye edilir."
GFCF, biraz buğday veya süt ürününün bile otizmli bir çocuk üzerinde büyük bir etkisi olabileceğine dikkat çekiyor. Yanlış yiyecekleri yanlışlıkla yemek yemekten kaçınmak için, etiketleri dikkatle okumak önemlidir - buğday ve süt ürünleri genellikle ambalajlı ürünlerdeki "gizli" içeriklerdir. Aynı zamanda, öğretmenlerin, terapistlerin ve diğer yetişkinlerin çocuğunuzun hayatında şu anda buğday ve süt ürünleri bulunmadığını bilgilendirmek çok önemlidir.
Kids Bowl Ücretsiz Bu Çocuklar İçin Ücretsiz Bowling
Kids Bowl Free programının nasıl çalıştığını ve bu yaz çocuğunuzun size yakındaki bir bowling pistinde nasıl ücretsiz bowling yapabileceğini öğrenin. Kayıt şimdi açık.
Çocuklar için Ücretsiz ve Neredeyse Ücretsiz Yaz Filmleri 2018
Yaz 2018 için güncellenen çocuklar için ücretsiz yaz film programlarına katılan sinemaların bir listesi. Yaz boyunca ücretsiz çocuk filmleri izleyin!
Otistik Çocuğunuz ve Bir Gluten ve Kazein Ücretsiz Diyet
Otizmli çocuklar için glutensiz, kazeinsiz bir diyet başlatmak ve yönetmek için uzman ipuçlarımızı kullanın.