Yaygın Futbol Yaralanmaları - Yanılgılar ve Daha Fazlası
Players Hunting on Neymar, Lionel Messi, Cristiano Ronaldo ● Horror Fouls & Tackles |HD (Eylül 2024)
Futbol zorlu bir spordur ve kasklarına, pedlerine, desteklerine ve desteklerine rağmen, yaralanmalar oyunun ortak bir parçasıdır. Oyuncuların büyüklüğü, oyun hızı ve oyunun fiziksel doğasının birleşimi futbol yaralanmalarını oldukça yaygın kılar.
Burkulmalar ve suşlarBurkulmalar ve suşlar en sık görülen futbol sakatlığı türüdür. Burkulma ve suşların tedavisi genellikle "R.I.C.E." tarafından gerçekleştirilir. yöntem (Dinlenme, Buz, Sıkıştırma, Yükseltme).
KırıklarÇatlaklar tüm ciddi futbol yaralanmalarının dörtte birini oluşturuyor (yani hastane bakımı gerektiren yaralanmalar). Genellikle kırık kemikler arasında parmak, el bileği ve bacak bulunur.
Çim burunÇim toe, ayak başparmağının tabanına bir yaralanmadır. Bu durum genellikle suni çim gibi sert yüzeylerde koşmak veya atlamaktan kaynaklanır.
Asil tendonuAşil tendonitleri ayak bileğinin arkasındaki tendonun acı bir durumudur. Tedavi edilmeden bırakılırsa Aşil tendoniti Aşil tendon rüptürü riskinin artmasına neden olabilir.
Ayak bileği burkulmasıAyak bileği burkulması, futbolcuların yaşadığı sık karşılaşılan yaralanmalardır. Bu sorunun erken tanınması ve tedavisi ayak bileği ligament yaralanmalarından iyileşmenize yardımcı olacaktır.
ACL GözyaşıÖn çapraz bağ, dizde en sık yaralanan bağdır.Genellikle futbolcularda görülen bu sakatlık bir sporcuyu aylarca veya daha uzun süre boyunca sıraya sokabilir. Bir MCL yaralanması ve menisküs yırtığı ile birlikte görülüyorsa, buna mutsuz triad denir.
Yırtık kıkırdakMenisküs yaralandığında dizdeki kıkırdak yırtılması meydana gelir. Dizdeki menisküs, diz eklemini hem yastıklayan hem de destekleyen iki dairesel kıkırdak parçasıdır. Menisküs yaralanması da mutsuz üçlünün bir parçası.
Kalça İşaretçisiKalça imlecinin tanısı, pelvisin kemik çürüklüğü veya muhtemelen kırılması anlamına gelir; Bu yaralanma genellikle bir futbol takımı yüzündendir.
ConcussionsBeyin sarsıntısı, kafaya bir darbeden kaynaklanır; Bu yaralanma, beyin fonksiyonlarında bir miktar bozulmaya neden olur. Bir sarsıntının belirtileri arasında karışıklık, kısa süreli hafıza sorunları ve bilinç kaybı olabilir.
Brülör veya StingerBrülör veya stinger adı verilen durum, temas futbolunda, özellikle de futbolda yaygındır. Brülörler ve sokucular brakiyal pleksusun ya gerilmesi ya da sıkışmasından kaynaklanır. Brülörler, etkilenen koldan ağrı çekmesine neden olur.
Omurga YaralanmalarıOmurga yaralanmaları tüm futbol seviyelerinde görülen nadir fakat yüksek düzeyde halka açık bir yaralanmadır. Bu yaralanmalar, savunma oyuncuları mücadele etmede neredeyse her zaman görülür.
Yaralanma TedavisiAtletik bir yaralanma geçirdiniz mi? Yaygın olarak kullanılan birçok spor tıbbı durumu etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve tedaviye aktif katılımla daha iyi sonuçlarla iyileşmeniz daha hızlı olabilir. İşte kurtarma işlemini hızlandırmaya yardımcı olacak bazı kaynaklar:
En Yaygın Futbol Yaralanmaları
En yaygın futbol ağrısını ve yaralanmaları tedavi etmek veya önlemek için en iyi yolları öğrenin. Bu aynı zamanda bu oyuncuların en yaygın diz yaralanmaları da içerir.
Futbol, Futbol ve Beyzbol için Spor Cleats Alış
Spor koçlukları, uygun oldukları ve güvenle kullandıkları zaman saha sporcularına bir avantaj sağlayabilir. Cleats'ınızdan en fazlasını almayı öğrenin.
Yaygın Futbol Yaralanmaları ve Tedavileri
Futbol yaralanmaları yaygındır ve küçük rahatsız edici ağrılar ve ağrılardan ciddi yaralanmalara kadar uzanır. Nasıl oluştukları ve ne yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.