6 Lezzetli Düşük Carb Çikolatalı Tarifler
İçindekiler:
- Kolay Şekersiz Fıstık Ezmesi Çikolatalı Fudge
- Şekersiz Çikolata Rom veya Bourbon Topları
- Cevizli Torte
- Düşük Karbonhidratlı Çikolata Ganache
- Çikolata Keten Tohumu Kekleri
- Düşük Carb Cincinnati Chili
KOMİK Müftünün Karısıyım İmamın Kocasıyım Berat Gecesi Sohbeti (Eylül 2024)
Çikolata hakkında düşündüğünüz zaman, şeker yüklü yiyecekler düşünebilirsiniz. Ancak sade çikolata şekeri çok düşüktür ve bazı sağlık yararları olabilir. Aşağıda, karbonhidratı azaltan diyetle uyumlu şekillerde çikolata kullanmak için tarifler, kaynaklar ve ürünler listelenmiştir.
Tariflerde belirtilen tüm karbonhidrat gramları, eritritol ve sıvı sukraloz forumları (Splenda'daki tatlandırıcı) gibi sıfır karbonhidrat tatlandırıcı kullandığınız varsayılmaktadır. Splenda şimdi bu markayı kullanmak istiyorsanız sıvı Splenda Zero'ya sahip.
Kolay Şekersiz Fıstık Ezmesi Çikolatalı Fudge
Şekersiz fıstık ezmeli çikolatalı şekerleme, bu kolay tarifle pişirme gerektirmez. Her yoğun, çikolata / fıstık ezmesi şekerleme parçasının sadece üç gram karbonhidratı vardır. Daha kaliteli çikolata ve farklı tatlandırıcılar ile deneme yapmak en iyi sonuçları verebilir.
Şekersiz Çikolata Rom veya Bourbon Topları
Bu şekersiz çikolata rom topları da glütensizdir. Onları birkaç dakika içinde pişirmeden pişirebilirsiniz. Likör kullanmak istemiyorsanız diğer lezzetleri kullanabilirsiniz. Top başına sadece bir gram karbonhidrat vardır. Onları hazırladıktan bir gün sonra daha iyi tadabiliyorlar, bu yüzden partinizden bir gün önce bir parti hazırlayın.
Cevizli Torte
Bu çikolatalı cevizli torte aile kutlamaları için bir favori. Bu unsuz çikolatalı pastanın en iyi yanlarından biri, ne kadar kolay yapılacağı. Mutfak robotundaki tüm malzemeleri yaklaşık beş dakika karıştırın. Dilim başına 2 gram karbonhidrat vardır.
Düşük Karbonhidratlı Çikolata Ganache
Bu düşük karbonhidratlı çikolata ganajını, çilekleri kaplamak veya trüf mantarı veya çikolata sosu olarak kullanın. Tutarlılık, kullandığınız çikolata ve tatlandırıcı tipine ve krema miktarına bağlıdır. Bu düşük karbonhidratlı versiyon için şekersiz çikolata, yapay tatlandırıcınız ve pudralı eritritol normal şeker yerine kullanılır. Ganache veya çikolata sosu ile çikolata özleminizi tatmin edebilirsiniz.
Çikolata Keten Tohumu Kekleri
Çikolata keten tohumu kekleri glütensizdir ve lif ve beslenmede yüksektir. Bu tarif agave şurubu kullanıyor, bu yüzden karbonhidrat oranı diğer çikolata tariflerinin bazıları kadar düşük değil. Ancak miktarı azaltmak için ipuçları var ya da sıfır karbonhidratlı bir tatlandırıcı kullanabilirsiniz.
6Düşük Carb Cincinnati Chili
Cincinnati biber, ailenizin veya misafirlerin tahmin edemeyeceği gizemli içeriklere sahiptir.Bu listede olduğundan, onlardan birinin çikolata olduğunu biliyorsunuz. Her porsiyonda yalnızca 6 gram karbonhidrat içeren bu farklı lezzetleri deneyin. Düşük karbonhidrat yerken, spagetti erişte üzerinde servis edilen iki yönlü Cincinnati biberli yapmak için geçmek zorunda kalacaksınız. Düşük karbonhidrat seçeneği için spagetti kabağının yerini alabilirsiniz.
Koşucular için Lezzetli ve Besleyici Smoothie Tarifler
Besinleri ve enerji koşucularını performans öncesi ve kurtarma sonrası performanslarını artırmak için gereken sağlıklı, lezzetli smoothies deneyin.
Çikolatalı Düşük Carb Pişirme
Çikolatanın sağlığa faydaları ve şekersiz ve düşük karbonhidratlı muamele yapmak için nasıl kullanılacağı hakkında bilgi edinin.
Az İçerdiği Az Olan Kolay Çikolatalı Tarifler
Bitter çikolata, sağlık açısından önemli faydalara sahiptir ve tadı lezzetlidir! İşte sizin için iyi bir içerik içeren üç sağlıklı tarif.