Fibromiyalji Nasıl Açıklanır?

Soru:

Hayatımdaki insanların çoğu fibromiyalji hakkında hiçbir şey bilmiyor. Açıklamaya çalıştım, ama o kadar karmaşık ki, sadece fibro sisim kötü olduğunda, nasıl yapacağımı bilmiyorum.

Fibromiyaljiyi insanların anlayacağı şekilde nasıl açıklayabilirim?

Cevap:

Fibromiyalji özetlenmesi zor olanıdır. Genellikle, semptomlar o kadar tuhaf ve kafa karıştırıcı ki onları kendimiz anlamadık!

İşleri basit tutmak ve insanların ilgili olabileceği karşılaştırmaları bulmak en iyisidir. Yine de, farklı durumlar için hazır birkaç farklı açıklama yapmak isteyebilirsiniz.

Örneğin, bir sosyal etkinlikte geçici bir tanıdık için gerçekten hızlı bir cevap almak istersiniz; oysa yakın bir arkadaşınıza veya aile üyenize biraz daha ayrıntılı bilgi vermek isteyebilirsiniz.

Muhtemelen en basit, en açık açıklama:

• Fibromiyalji vücudunuzun her tarafında bir migren gibidir.

Çoğu kişi, bir tanesine sahip olsun veya olmasın, bir migrenin ne olduğu hakkında oldukça iyi bir fikre sahiptir, bu yüzden bu onlara mantıklı geliyor.

Tabii ki, bu açıklama sadece acı ile ilgilidir ve onlarca olası semptomumuz var. Birisinin yorgunluğunuzu, fibro sisi veya iniş çıkışları anlamasını istiyorsanız, farklı bir yaklaşıma ihtiyacınız olacak.

Yorgunluğun Açıklanması

Hemen hemen herkes, grip, mono veya strep boğaz gibi yorgun bir hastalık geçirdi, bu yüzden bunlar iyi karşılaştırmalar olabilir. Ayrıca bu konuda iyi şanslar oldu:

• Birkaç saat uyuduktan sonra, gecenin ortasında bir şey uyandığında ne hissettiğini biliyor musun? Ne kadar uyuduğum önemli değil, her sabah böyle. Bazen bütün gün böyle hissediyorum.

Bunu karşılaştırabileceğiniz diğer şeyler:

• Yeni bir ebeveyn olmanın tükenmesi
• Akşamdan kalma olan
• Üniversitede bir çok gece çekerek
• Şiddetli jet gecikmesi
• Anestezi geliyor

Ne kadar uyuduğunuz önemli değil, bu şekilde hissettiğinizden ve bu diyet ve egzersizle de mücadele etmek için hiçbir şey yapmadığınızdan emin olun.

Fibro Sisini Açıklamak

Bilişsel işlev bozukluğunuzu açıklamak için, yine ortak deneyimlere dayanmanız gerekir.

Kim bir odaya girmedi ve neden orada olduklarını unutmadı? Veya doğru sözcüğü bulmakta zorlandı mı? Şimdi ve sonra herkese olur, bu yüzden fibro sisten sadece böyle olduğunu söyleyebilirsiniz.

"Fibro fog" adı oldukça açıklayıcıdır, bu yüzden yaşamınızdaki insanları bu cümleyle tanıştırın. Genelde (bir noktaya kadar) “Bugün sisli kafalıyım” veya “Beynim pamukla kaplı gibi geliyor” gibi bir şeyi anlayacaklar.

İnişler ve çıkışlar

Muhtemelen, insanların fibromiyalji hakkında anlaması en zor şeylerden biri belirtilerimizin yükselmesi ve düşmesidir. İnsanlar hastalığı sürekli olarak düşünmeye meyillidirler, bu yüzden sizi bir gün (veya bir dakika) iyi yaptıklarını görmek ve bir sonraki işlevi görememek kafa karıştırıcıdır.

Bunun için bulduğum en iyi karşılaştırma:

• Fibromiyalji semptomları gelir ve devam eder, multipl sklerozda alevlenmeler ve remisyonlara benzer.

Çoğu insan anlayabilecek kadar çok sayıda skleroz fişeği duymuş ve fibromiyaljiyi bildikleri bir hastalıkla karşılaştırmanın ciddi olduğunu, bu durumun gerçekte ne olduğunu anlamalarına yardımcı oluyor.

Belirtilerinizi roller coaster ile de karşılaştırmanıza yardımcı olabilir. Hangi tür şeylerin (stres, yüksek ses, vb.) Ani bir semptom patlamasını tetiklediğini ve böylece semptomların ne kadar hızlı çarpabileceğini anlamalarını sağlayın.

Daha Fizyolojik Bir Açıklama

Bazen, fibromiyaljiyi daha tıbbi açıdan anlayacak birine ihtiyaç duyabilirsiniz. Eğer bir araştırma meraklısıysanız, çok fazla ayrıntıya girmek ve insanları nörotransmiterler ve vücudun strese cevap verme sistemi gibi şeylerin açıklamalarıyla karıştırmak kolay olabilir.

Fibromiyalji fizyolojisini açıklamanın basit bir yolu:

• Beynim ve sinirlerim aşırı duyarlı ve acıya ve diğer her türlü şeye aşırı tepki veriyor ve hormonlar ve bağışıklık sistemim de berbat.

Birisi "beyin" nin "psikolojik" e eşit olduğunu düşünüyorsa, fibromiyaljinin nörolojik Alzheimer ve Parkinson hastalıklarıyla aynı kategoridedir.

DipHealth'den Bir Kelime

Birisinin açıklayabileceğinizlerin ötesinde derinlemesine bir tıbbi bilgi istediğini tespit ederseniz, işte bunlara işaret edebileceğiniz bazı makaleler:

• Fibromiyaljinin Basit Bir Açıklaması
• Fibromiyalji Belirtileri Listesi
• Fibromiyaljide Nörotransmiter Düzensizliği

Kendi benzersiz belirtiler diziniz olduğundan, açıklamalarınızı deneyiminize göre uyarlamanız gerekecektir. Yine de vaktinden önce biraz düşünmek için para veriyor, bu yüzden sisli bir günde bile başınızın tepesinde bir cevabınız var.