Fitness Walkers İçin En İyi Ücretsiz Yürüyüş Uygulamaları

Top10 Recommended Hotels in Addis Ababa, Ethiopia (Aralık 2024)

Yürüme uygulamaları iki temel tipte gelir. Öncelikle yürüyüş antrenmanlarınızı izleyen uygulamalar hızınızı, mesafenizi ve rotalarınızı gösterir. Pedometer uygulamaları tüm gün adımlarınızı ve aktivitelerinizi takip eder. İyi haber şu ki, birçok uygulama hem telefonunuzdaki GPS'i hem de ivmeölçer çipini kullanarak yapıyor. Çoğu, koşu bandı antrenmanlarını izlemenize yardımcı olabilecek diğer fitness giyilebilir ürünlerinizle de bağlantı kurar. Bu uygulamaların tümü ücretsiz olarak kullanılabilir, ancak yükseltme veya uygulama içi satın alımlar için de bir fırsat vardır.

Harita Yürüyüşümü

MapMyWalk, MapMyFitness uygulama ailesinin bir parçasıdır. Zamanın testinden geçmiş ve herhangi bir sporcunun ilk değerlendirmesini hak ediyor. Bunlar en iyi özelliklerinden bazıları:

Bir antrenmana başladığınızda, bölgenin haritasını görebilirsiniz. Yürürken, aldığınız rota kırmızı ile işaretlenmiştir. Harita keşfetmenizi sağlar. Çektiğiniz yolu görerek başladığınız yere geri dönebilirsiniz.
Yürürken geçen süreyi, mesafeyi, hızı, hızı, yükselişi ve yakılan kalorileri görebilirsiniz. Hızınız GPS tarafından belirlenir.
Yürürken sesli geri bildirim alabilirsiniz. Uygulama, mesafenizi, hızınızı, yakılan kalorileri ve diğer verileri her mil, yarım mil veya başka bir aralıkta açıklayabilir.
İşiniz bittiğinde, egzersiz verilerinizi yükleyebilir ve kaydedebilir, hem uygulamada hem de MapMyWalk web sitesinde görüntüleyebilirsiniz.
Performansınızı analiz etmek için mil adım ölçülerinizi görün.
Ayrıca, tekrar kullanmak üzere kaydedilmiş bir rotayı yükleyebilir veya bölgenizdeki diğer MapMyWalk kullanıcılarının yaptıkları rotaları seçebilirsiniz.
Fitbit, Garmin, Jawbone ve MyFitnessPal gibi diğer uygulamalarla ve giyilebilir cihazlarla bağlantı kurun. Günlük adımlarınızı bu cihazlar veya cep telefonunuz tarafından kaydedilen şekilde görüntüleyebilirsiniz.
Yürümeyle sınırlı değilsin. 600'den fazla farklı etkinliği takip edebilirsiniz.

MapMyWalk iOS veya Android için kullanılabilir. Bir MVP premium üyeliği, reklamsız bir deneyim sağlar ve aralıklı antrenman, canlı takip, mobil koçluk, antrenman planları, kalp atış hızı analizi ve sınırsız basılı haritalar gibi daha da fazla özelliği açar.

Yürüyüşe Yürüyüş ve Yürüyüş GPS Abvio

Walkmeter uygulaması, hızlarını ve mesafelerini artırmak isteyen sporcular için mükemmel özelliklere sahiptir. Bu uygulama iOS, Android ve Apple Watch için kullanılabilir.Sadece temelleri yapmakla kalmayacak, 5K, 10K, yarı-maraton veya maraton gibi mesafeli yürüyüş etkinlikleri için eğitmenize yardımcı olabilir. Ayrıntıları, aralıkları, bölgeleri ve daha fazlası gibi eğlenmek için fantezi bir koşu izlemek ve eğitim koçu almak için kullanılan özelliklere sahiptir.

Yürüyüşlerinizin ve yürüyüşlerinizin mesafesini ölçmek için telefonunuzun GPS'sini kullanır. Ses ve ses entegrasyonu içerir, böylece yalnızca egzersiz istatistikleriniz konusunda uyarılmazsınız, ayrıca yürürken arkadaşlarınızın Facebook ve Twitter'dan egzersiz çalışmalarınız hakkında gönderdikleri yanıtları dinleyebilirsiniz. Kulaklıklı mikrofon setinizle bir antrenmanı başlatabilir veya durdurabilir veya Siri sesli komutlarını kullanabilirsiniz.

Yürüyüşünüzü eşler ve yürürken zaman, hız, mesafe ve tempoyu görebilirsiniz. Birçok ücretsiz eğitim özelliğine sahiptir. Önceki egzersiz rotalarında kendinize veya başkalarına karşı yarışabilir, ileride veya arkada olup olmadığınız konusunda güncellemeler alabilirsiniz. Onlar 5K, 10K, yarı maraton ve maraton için eğitim planları var ya da kendi tasarım ve iPhone takvim ile senkronize edebilirsiniz. Yinelenen aralıklar ve tempo antrenmanları ayarlayabilir ve performansınızı daha sonra analiz edebilirsiniz.

Ücretsizden Elite'e yükseltme yılda 10 dolardan az, Endomondo gibi diğer uygulamalardan çok daha az. Yükseltme özellikleri, günlük adımlarınızı izlemek, kadans koçluğu, koşu bandı desteği (adımlarınızı kullanarak mesafe ve adım) ve Apple Watch uygulamasını kullanarak içerir.

Azumio tarafından Argus

Argus bir yaşam tarzı uygulamasına çok şey sığdırıyor. Telefonunuzdaki hareket sensörünü kullanarak tüm gün pedometre uygulaması olarak işlev görür. Ancak GPS ile egzersiz programlarını da izleyebilirsiniz. Hem iOS hem de Android için kullanılabilir.

Egzersiz izleyici zamanınızı, mesafenizi ve rotanızın haritasını görüntüler.
İşiniz bittiğinde, egzersiz kalorilerinizi, adımlarınızı, yükseliş kazancınızı, en iyi hızı, ortalama hızı, ortalama kadansı, grafikleri ve haritayı görün.
Günlük adım sayınız, telefonunuzun hareket sensörü verilerinden gelen güncellemeleri içerir ve etkin zaman, mesafe, kalori, adım ve saatlik grafik içerir.
Cep telefonu kameranızı kullanan entegre kalp atış hızı uygulamasını kullanarak istediğiniz zaman kalp atış hızınızı ölçün. Egzersiz sırasında ve dinlenmede kalp atış hızınızı kolayca alabilirsiniz.
Bir kalp atış hızı sensörü bandına bağlayabilirsiniz.
Su girişinizi bir dokunuşla izleyin.
Uygulamanın yiyecek günlüğünü (barkod tarayıcı içeren) ve uyku zamanlayıcısını kullanabilirsiniz.
Premium aboneler çok çeşitli fitness ve diyet planları sunar.

Argus'un kullanımı kolaydır ve onunla etkileşime geçmenizi ve sağlık ve zindelik için birçok öğeyi izlemenizi isteyen bir arayüze sahiptir.

Fitbit App MobileTracker (Fitbit gerekmez)

Fitbit uygulamasını kullanmak için bir Fitbit cihazına ihtiyacınız olmadığını biliyor muydunuz? Telefonunuzdaki hareket algılayıcısını (çok eski bir telefonunuz olmadıkça) kullanarak tüm günlük adımlarınızın yanı sıra GPS ile yürüyüş antrenmanlarınızı izlemek için ücretsiz bir uygulama kullanılabilir. Bu, Fitbit'iniz öldüğünde veya bir tane almaya hazır değilseniz, iyi bir haberdir.

İşletim sisteminiz için ücretsiz Fitbit uygulamasını indirebilirsiniz. Sonra uygulamayı kurduğunuzda, hangi izleyiciyi kurduğunuzu soracak. "Henüz Fitbit Yok" u seçin ve MobileTracker'ı kurar. Şimdi telefonunuzun yerleşik ivmeölçer tarafından algılanan tüm günlük aktivitenizi izler. Bir adım sayısı ve saatlik grafikler elde edersiniz.

Bir Fitbit izleyiciniz olsun veya olmasın, Egzersizi İzleme işlevini kullanarak egzersizleri GPS hızı ve mesafesi ile izleyebilirsiniz. Giriş ekranından + simgesine dokunun ve Yürü, Koş veya Yürüyüş'ü seçin.

Bir antrenmana başladığınızda, geçen süreyi ve ortalama hızınızı görürsünüz.
Aldığınız rotanın bir haritasını görmek için kaydırın.
Sesli ipuçları ve güncellemeleri seçilen saatlerde alabilirsiniz.
Egzersizinizi tamamladığınızda ve kaydettiğinizde, giriş ekranındaki Egzersiz döşemesine dokunarak gözden geçirebilirsiniz.
Rotanızı harita üzerinde, mesafe, zaman, tempo, mil bölünmüş zamanlar, yakılan kaloriler ve her bir antrenman için atılan adımlar üzerinde inceleyebilirsiniz.

Fitbit uygulaması aynı zamanda sanal macera yarışlarını ve arkadaşlarıyla mücadeleyi de içeriyor. Fitbits ile arkadaşlarınız varsa, eğlencenin dışında kalmanıza gerek yok. Fitbit uygulaması, iOS, Android ve Windows telefonlar için kullanılabilir.

Endomondo

Endomondo, cebinizde kişisel bir antrenör olmayı hedefleyen bir antrenör. Açık hava egzersiz sürenizi, hızınızı ve mesafenizi GPS ile takip etmek için kullanabilirsiniz. Ayrıca iç mekan antrenmanlarının süresini de izleyebilirsiniz. İOS, Android ve Apple Watch için kullanılabilir.

Sporunuz olarak yürüyüş yapmayı, yürümeyi, yürüyüş sporunu ve yürüyüş koşu bandını seçebilirsiniz.
Ardından, temel bir antrenman, belirli bir mesafedeki hedefe dayalı bir antrenman, zaman veya kaloriyi içeren veya bir rotayı takip eden bir antrenman türü seçin. Diğerlerinin kullandığı yakındaki rotaları arayabilir veya kendi rotanızı oluşturabilirsiniz. Premium kullanıcılar ayrıca önceki zamanlarıyla yarışabilir ve aralıklı antrenmanlar yapabilirler.
Yürürken rota haritanızı veya istatistiklerinizi görüntülersiniz.
Pep talk, mesafe, süre, tur zamanı ve daha fazlası dahil olmak üzere ses geri bildirimlerini ayarlayabilirsiniz.
Bir kalp atış hızı monitörü bağlayabilirsiniz.
Bitirdiğinizde, rotanızın haritasını görürsünüz. Özet istatistikler; mesafe, süre, ortalama hız, maksimum hız, ortalama hız, maksimum hız, kalori, hidrasyon, minimum ve maksimum irtifa, toplam yükselme ve toplam inişi içerir.
Antrenmanlarınızı sosyal medyada paylaşabilirsiniz.
Endomondo'yu kullanan arkadaşlara bağlanabilirsiniz.
Normal bir hesap, adım sayacı içermez, ancak Endomondo'yu Fitbit hesabınıza veya diğer etkinlik izleme hesaplarına bağlayabilirsiniz.

Premium hesap bir adım sayacı, grafikler, kalp atış hızı bölgeleri, aralıklı antrenman, antrenman planları (koşucular için) ve kendinle rekabet etmeyi içerir.

Genel olarak, Endomondo ve MapMyWalk yaptıkları ile aynıdır ve her ikisi de Under Armour tarafından desteklenmektedir.Ancak Endomondo'nun adım sayma eksikliği, bazı yürüyüşçüler için bir dezavantaj olabilir.

Yardımseverlik Milleri

Charity Miles yürüyüşünüze bir amaç verir (ve koşmanız ve bisiklete binmeniz de). Bu ücretsiz uygulamayı açın (iOS veya Google Play) ve bir yardım kuruluşu seçin. Antrenmana başlayın, yürümeyi, koşmayı veya bisiklete binmeyi seçin. Tamamlanan her mil için, seçtiğiniz yardım için bir bağış kazanmış olacaksınız. Temel oran, yürüme ve koşma milleri için 25 sent ve periyodik bir sınırlamaya tabi olarak bisiklet mili için 10 sent.

Yol boyunca egzersiz zamanınızı ve millerinizi görüntüleyebilirsiniz. İşiniz bittiğinde, sponsorluğu kabul etmek ve sadaka için para kazanmak için Facebook ya da Twitter'da yayınlamanız gerekir. Ayrıca yardım kuruluşları için para toplamak için ekipler oluşturabilir ve birlikte çalışabilirsiniz.

Fitness takibi minimum düzeydedir, ancak diğer uygulamalarla aynı anda kullanabilirsiniz ve kilometrelerinizi iyi kullanmak için kullanabilirsiniz.

MotionX GPS

MotionX GPS yürüyüşlerinizi ve diğer dış mekan aktivitelerinizi izler, zamanınızı, hızınızı ve mesafenizi gösterir ve rotanızı bir harita üzerinde görüntüler. Canlı ses koçluğu ile etkileşimli bir kronometresi vardır.

Bu uygulamanın harika bir özelliği, çevrimdışı kullanım için haritaları indirip saklayabilmesidir. Cep telefonu servisi veya WiFi bulunmayan bir alanda yürüyüş yapıyorsanız veya yürüyüş yapıyorsanız ya da hücresel bir veri planı olmadan yurtdışına seyahat ediyorsanız, bu kritik öneme sahiptir. Dünya çapında haritalara sahipler, böylece keşfedebilirsiniz. Topografik, yol haritaları, uydu görüntüsü, Google ve Bing haritaları ve NOAA deneysel deniz haritaları dahil, aralarından seçim yapabileceğiniz 14 farklı harita türünüz var.

Konumunuzu ve canlı izlemeyi harita tiplerinden herhangi birinde görüntüleyebilirsiniz. Zamanınızı, hızınızı, pozisyonunuzu, yüksekliğinizi, yükselişinizi, inişinizi ve degrade verilerinizi görün. Faaliyetleriniz sırasında coğrafi etiketli fotoğraflar ekleyebilir ve Facebook veya Twitter'da paylaşabilirsiniz. 300 parça ve 2500 kişisel ara noktaya kadar tasarruf edebilirsiniz. Nerede olduğun hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misin? Vikipedi entegrasyonuna sahiptir, böylece "kendi rehberiniz olabilir". İPhone, iPad ve Apple Watch sürümlerinde gelir, ancak Android sürümünde gelmez.

Sanal Yürüyüş

Sanal Yürüyüş, koşu bandında veya açık havada günlük yürüyüşünüzü güzelleştirmek için kullanabileceğiniz motive edici bir uygulamadır. Bunu iOS veya Android için kullanabilirsiniz.

Mesafeniz, manzaralı ya da tarihi bir yerde sanal bir yürüyüşte çizilir. Bunlara Appalachian Trail, Washington DC'deki anıtlar, Büyük Kanyon, Giza Piramitleri ve daha pek çok şey dahildir.

Yol boyunca kontrol noktalarında, sanal yürüyüşünüzdeki yerler hakkında fotoğraflar ve bilgiler görüntüleyebilirsiniz. Bazı yollar ücretsiz, diğerleri ise satın alınabilir. Yürüyüşün sonunda bir madalya alacaksın. Sanal Yürüyüş Koşu Bandı veya GPS sürümleri, Sokak Görünümü sürümlerinden daha iyi derecelendirmeler alır.

DipHealth'den Bir Kelime

Yürüyüş uygulamaları sizi motive edebilir ve yürüyüş seanslarınızı fitness egzersizlerine dönüştürebilir. Daha hızlı yürümeye ve daha uzağa gitmeye ilham verebilirsin. Favori seçiminizi yapmadan önce birkaçını deneyin; herkes farklı bir şey sever.