Emzirme ve Let-Down Refleks
İçindekiler:
- Süt Letdown belirtileri
- Let-Down'ı Uyarıcı İpuçları
- Nasıl Aşağı Gelsin
- Süt Letdown hissetme
- Oksitosin ve Let-Down
- Olası sorunlar
- Yavaş veya Zorlu Bir Aşağı-Aşağı
- Ağrılı Bir Letdown Refleks
- Güçlü veya Hiperaktif Refleks
- Letdown ve Pompalama
- Let-Down'ı Durdurmak
- Phantom Let-Down
Emzirme: Süt Bırakma Refleksi (Sağlık) (Eylül 2024)
Süt atma refleksi (MER) olarak da adlandırılan emzirme bırakma refleksi, bebeğiniz emzirirken vücudunuzda meydana gelen otomatik bir doğal tepkidir. Çocuğunuz göğsünüze kilitlendiğinde ve emmeye başladığında, prolaktin ve oksitosin hormonlarını serbest bırakmak için beyninize bir mesaj gönderir. Prolaktin daha fazla anne sütü üretmekten sorumludur ve oksitosin anne sütünü azaltma veya serbest bırakmayı tetikler. Burada bir hayal kırıklığı belirtileri, nasıl hissettiği, anne sütünün akışını uyarma ipuçları ve yavaş ya da sancılı bir hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkılacağı hakkında bilgi edineceksiniz.
Süt Letdown belirtileri
Emzirirken, memeleriniz anne sütünüzü serbest bırakırsa, aşağı inme refleksinin bu işaretlerini görebilirsiniz.
- Göğüslerinizde karıncalanma, iğneler ve iğneler veya sıcak bir his hissedersiniz.
- Anne sütünün, bebeğinizin emzirmediği emziren veya memeden dışarı püskürttüğünü görüyorsunuz.
- Bebeğinizin sütü yutup yuttuğunu duyuyorsunuz.
- Bebeğinizin ağzından çıkan anne sütü görüyorsunuz.
- Özellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda rahminizde menstruasyon benzeri kramplar hissedersiniz.
- Bebeğiniz kilo alır, günde en az altı ila sekiz ıslak çocuk bezine sahip olur ve emzirmeden sonra içeriği görünür.
Emzirmediğinizde veya pompalamadığınızda süt tıkanıklığının belirtilerini de görebilirsiniz. Çocuğunuzun ağladığını duyduğunuzda, sıcak bir duş sırasında veya cinsel aktivite sırasında hızlı ve beklenmedik bir şekilde beslenme zamanında gelebilir.
Let-Down'ı Uyarıcı İpuçları
Aşağı doğru refleks çok önemlidir, çünkü başarılı emzirmenin anahtarlarından biridir. Anne sütünün göğüslerinizden bebeğinize akmasını sağlayan şey budur. İyi çalıştığınızda, çocuğunuz memnun hissetmek, kilo almak ve sağlıklı bir şekilde büyümek için yeterli anne sütü alabilir. Yani, süt tıkanıklığı teşvik ve teşvik yardımcı olmak için bazı ipuçları burada.
- Emzirmeden önce ılık bir duş alın veya göğsünüze nemli, ılık bir havlu uygulayın.
- Beslemeye başlamadan önce birkaç dakika boyunca göğsünüze hafifçe masaj yapın ve hemşire olarak devam edin.
- Oturun ya da uzanın ve dikkat dağınıklıklarından uzak sakin bir bölgede rahatlayın.
- Vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmaya çalışın, böylece kendinizi sakin ve stressiz hissedersiniz.
- Hala doğumdan acı çekiyorsanız, Tylenol veya Motrin'i beslenme süresinden yaklaşık bir saat öncesine kadar 30 dakika sürebilirsiniz.
- Bebeğinizi doğrudan cilt temasıyla göğsünüze yerleştirin.
- Bak, dokun ve bebeğini kokla.
- Her beslenme seansından önce aynı rutini koruyun. Süt hayal kırıklığı, vücudunuzu belirli bir zamanda yapabilmeniz veya öğretebildiğiniz bir reflekstir. Sadece tutarlı olmak zorundasınız, böylece vücudunuz emzirmeye hazır olduğunuz anlamına gelen sinyalleri tanıyabilir.
Nasıl Aşağı Gelsin
Anne sütünün düşmesi, beslenme sırasında birçok kez ortaya çıkar. İlk sürüm genellikle fark edilir tek olanıdır. Sütünüz bittiğinde, hissedebilirsiniz:
- iğneler ve iğneler
- karıncalanma
- sıcaklık
- yanan
- basınç
Biraz rahatsız edici hatta hafif derecede ağrılı olabilir. Bazı kadınlar için duyumlar çok güçlüdür, diğerleri ise hiçbir şey hissetmemektedir.
Süt Letdown hissetme
Sütünüzün sakinleştiğini hissetmiyorsanız, bir şeylerin yanlış olduğu anlamına gelmez. Bunu hiç fark etmeyebilirsiniz, ya da ilk birkaç hafta içinde daha sonra zaman içinde daha az hissedebilirsiniz. Bebeğinizin yeterince anne sütü aldığını ve iyi büyüdüğünü gördüğünüz sürece endişelenmenize gerek yok.
Tabii ki, eğer sütünüzün salıverildiğini hissetmiyorsanız ya da hissetmeyi durdurduysanız ve yukarıda listelenen işaretlerden hiçbirini göremiyorsanız, anne sütü tedarikinizin düşük olduğunu gösterebilir. Bu durumda, yardım için doktorunuza veya bir laktasyon danışmanına başvurmalı ve bebeğinizi çocuk doktoruna kilo aldığından emin olmak için getirmelisiniz.
Oksitosin ve Let-Down
Hormon oksitosin, sevgi ve bağlanma ile ilişkilidir. Vücudunuz doğum sırasında bebeğinizi emzirdiğinizde ve cinsel ilişki sırasında bırakır. Bu hormon, huzur, sakinlik ve rahatlama duyguları getirebilir. Oksitosin ayrıca doğumdan sonra rahminizi küçültmeye yardımcı olan kas kasılmalarına neden olur. Sütünüzün izin verdiği için uterin kramp hissetmenin sebebi budur. Bu uterus krampları, emzirmenin iyi gittiğini gösteren iyi bir işarettir. Emzirirken yaşayabileceğiniz oksitosinin diğer etkileri arasında şunlar olabilir:
- uyuklama
- susuzluk
- baş ağrısı
- mide bulantısı ve kusma
- sıcak basmaları
- gece terlemeleri
Olası sorunlar
Emzirmek, her zaman mükemmel çalışmaz. Yavaş, zor, acı verici veya hiperaktif olabilir. Aşağı açılan refleks ile ilgili zorluklar, emzirme sorunlarına yol açabilir. Ayrıca anne sütünüzün beslenmesinde bir azalmaya neden olabilirler, çünkü eğer çocuğunuz her yemde sadece az miktarda sütü emziriyorsa, anne sütü üretiminiz azalır.
Yavaş veya Zorlu Bir Aşağı-Aşağı
Birçok şey anne sütünün azaltılmasında gecikmeye neden olabilir. Yavaş ya da zor bir hayal kırıklığının nedenleri şunlardır:
- soğuk havalar
- tükenme
- sıkıntı
- stres
- Ağrı
- çok fazla kafein
- alkol kullanımı
- sigara içmek
- önceki meme ameliyatı
Yavaş veya Zorlu bir Aşağı Düşüşü Varsa Ne Yapabilirsiniz?
Anne sütünün salıverilmesi yavaş olduğunda, aç bir çocuğa sinir bozucu olabilir. Yeni doğan bebeğiniz ağlayabilir, göğsünüzde ısırır veya göğsü tamamen reddedebilir. İşte yavaş ya da zor bir süt azalmasıyla mücadele etmek için bazı ipuçları.
- Her bir beslenmeden önce, pompa veya el, küçük bir anne sütü verin ve aşağı doğru refleksinizi uyarmanıza yardımcı olur. Ardından sütünüz akmaya başladığında bebeği göğsünüze koyun.
- Beslenme zamanından önce göğüslerinize birkaç dakika boyunca ılık bir kompres yapın.
- Her yemlemeden önce ve emzirirken nazikçe masaj yapın.
- Emzirmeden ya da dikkat dağıtmadan uzak bir yerde emzirin.
- Rahat bir pozisyona girin. Bir emzirme yastığı ve emzirme tabağı kullanın, rahatlamaya çalışın, biraz derin nefes alın ve bebeğinize konsantre olun.
- Eğer herhangi bir acı çekiyorsanız, Tylenol veya Motrin gibi bir ağrı kesici kullanıp kullanamayacağınızı doktorunuza sorun.
- Bir hemşirelik takviyesi cihazı deneyin.
- Kahve ve soda üzerinde aşırıya kaçmayın.
- Hidratlı kalmak için yeterince sıvı içirin ve dengeli bir diyet yapın.
- Alkolden uzak dur ve sigara içmeyin.
- Çocuğunuzun emzirmeye yetecek kadar uzun süre emzirdiğinizden emin olun, çünkü sütünün soğuması birkaç dakika sürebilir. Çocuğunuz memede uyuyakalırsa veya yatmadan önce emzirmeyi bırakırsa, yeterli anne sütü alamayabilir. Ayrıca, göğüs büyütme veya tıkalı süt kanalları gibi ağrılı meme sorunlarına yol açabilecek aşırı göğüslerle de sonuçlanabilir.
Ağrılı Bir Letdown Refleks
Bazen süt çıkarma refleksi ağrılıdır. Sert, şişmiş memeler, boğaz memeleri veya aşırı anne sütü tedariği ve pamukçuk, aşağı çekilirken ağrıya neden olduğu bilinen yaygın emzirme problemleridir. Diğer ağrı özellikle bebeğiniz doğumdan sonraki ilk hafta ya da öylesine yoğun ve çok rahatsız edici olabilen uterus kasılmaları ile ilişkili olabilir.
Aşağı-Aşağı Ağrılı Olursa Yapabilecekleriniz
Ağrılı bir izin vermek, emzirmeyi rahatsız edebilir ve daha az emzirmeye, düşük anne sütü tedariğine ve erken sütten kesmeye neden olabilir. Ağrılı bir hayal kırıklığınız varsa yapabileceğiniz şeyler burada.
- Boğaz memelerini, göğüs büyütmeyi veya anne sütünün bol miktarda kaynağını tedavi edin.
- Pamukçuk geliştirdiyseniz, doktorunuzu arayın.
- Asetaminofen veya ibuprofen gibi bir ağrı kesiciye gidebilirseniz doktora danışın.
Güçlü veya Hiperaktif Refleks
Güçlü veya hiperaktif bir aşağıya doğru itme refleksi, çok fazla anne sütünün memeden hızlı bir şekilde akmasına neden olur. Bebeğinizin göğsünüzü çekip gagging yaptığını fark edebilirsiniz. Ayrıca süt püskürtme veya göğsünüzden aşırı derecede sızıntı görülebilir. Kuvvetli bir aşağı doğru itme refleksi ve hızlı anne sütü akışı olan anneler sıklıkla bol miktarda süt sağmaktadır.
Güçlü bir Aşağı Aktarım Refleksiniz Varsa Ne Yapmalı?
Güçlü veya hiperaktif bir yıkıma sahip olduğunuzda, bebeğiniz emzirirken tıkanabilir, boğulabilir ve öksürebilir. Çocuğunuz çok fazla hava yutuyor, çünkü anne sütünüzü yağdırıyor ve çok hızlı akışa ayak uydurmaya çalışıyor. Tüm bu havayı almak, merhamet ve karışıklığa yol açabilir. Bebek de çok hızlı kilo alabilir ve kolik belirtileri gösterebilir. Akışını yavaşlatmak için şunları yapabilirsiniz:
- Emzirmeye başlamadan önce bazı anne sütünüzü ifade edin. İlk aşağı-yukarı geçtikten ve süt akışı yavaşladıktan sonra bebeğinizi göğsünüze sokabilirsiniz.
- Rahatlamış hemşirelik pozisyonunu dene. Bebeğinizi yerçekimine karşı emecek şekilde arkaya yaslanın ve bebeğinizi üstünüze koyun. Bu emzirme pozisyonu anne sütünün akışını yavaşlatmaya yardımcı olabilir ve çocuğunuzun emzirmesini kolaylaştırır.
- Her besleme sırasında ve sonrasında yutulabilecek havayı yükseltmek için bebeğinizi burplayın.
- Her beslemenin sadece bir tarafından emzirmeyi deneyin.
- Eğer küçük olanınız tıkanmaya ya da tıkanmaya başlarsa, onu göğüsten çıkarmalı, daha fazla anne sütü bir pompayla ya da el ifadesi tekniğiyle çıkarmalı, sonra tekrar emzirmeyi deneyin.
- Fazla miktarda süt kaynağını tedavi edin.
Letdown ve Pompalama
Birçok kadın anne sütünü pompalar. Ara sıra bir şişeyi pompalamak veya dondurucuda bir süt stoğu oluşturmak isteyebilirsiniz. İşe dönmeniz gerekebilir ya da hastanede bir çocuğunuz olabilir. Nedeni ne olursa olsun, bir göğüs pompası kullanıyorsanız, aşağı indirmeyi teşvik etmek daha zor olabilir.
Pompalama Sırasında Let-Down Refleksini Uyarmak için Yapabilecekleriniz
Pompalama yaparken, hayal kırıklığı ve anne sütü tedariğinizi engelleyebilecek bazı şeyler, rahatsız edici bir ortamda pompalama ve hasta veya prematüre bir bebeğe sahip olma stresini hissediyor. Rahatlamanıza ve anne sütünün akmasını sağlamanıza yardımcı olmak için, bazı ipuçları aşağıda verilmiştir:
- Pompalamak için sessiz, özel bir alana git.
- Rahatlamaya ve rahatlamaya çalışın.
- Pompayı yaparken bir resme bakın veya bebeğinizin videosunu izleyin.
- Bebeğinizin bir kayıt ya da ağladığını dinleyin.
- Çocuğunuzun giysisinin bir parçasını tutun ve koklayın.
- Preemies ya da hastaneye yatırılan çocuklar için anneler, kanguru bakımı yapan harcama zamanınızın küçük bebeğinizle daha fazla anne sütü pompalamanıza yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Let-Down'ı Durdurmak
Çocuğunuzu emzirirken veya pompalarken, aşağı inme refleksinin işaretlerini görmek istersiniz. Ancak, bir gece dışarıda ya da iş yerinde bir toplantıda giyindiğiniz zaman sütünün aşağıya inmesini istemediğiniz zamanlar olabilir.
Kendinizi ve giysilerinizi ani utanç verici sızıntılardan korumak için göğüs pedi kullanabilirsiniz, ancak sütü de salıvermeyi bırakmayı deneyebilirsiniz. Yapabilirseniz, memelerinize doğrudan baskı uygulayın. Eğer başkalarının önünde iseniz ve bunu gizlice yapamıyorsanız, göğsünüze sıkıca kollarınızı geçerek göğüslerinize baskı yapmaya çalışabilirsiniz.
Phantom Let-Down
Fantom aşağı-yukarı emzirme, emzirme sona erdikten sonra devam eden aşağı açılan refleksin duyumudur. Anne sütü ile beslenen, ancak artık hemşirelik yapmayan kadınlar bazen, bebekler etrafında ya da bebek ağlarken duydukları göğüslerinde tanıdık bir karıncalanma hissine sahip olurlar. Genellikle her iki memede de bulunur ve sadece bir an sürer. Anne sütü dışarı sızmak üzereymiş gibi hissedebilir, ancak memede süt yoktur.
Hayal kırıklığının hayalet hissi, sütten kesildikten sonra çok uzun sürebilir ve genellikle endişelenecek bir şey değildir. Ancak, anne sütünün üretimi sona erdiyse ve birdenbire nipelden gelen sıvı varsa, muayeneniz için doktorunuzu görmelisiniz.
DipHealth'den Bir Kelime
Emzirmenin ilk günlerinde, sütünüz birkaç saniye içinde düşebilir veya birkaç dakika sürebilir. Sütü almak için biraz zaman alıyorsa, endişelenme. Günler ve haftalar geçtikçe, vücudunuz beslenme zamanının belirtilerini tanımayı öğrenecek ve sen de düşme hızının daha çabuk geldiğini göreceksin. Bilmeden önce, sadece bebeğinizin düşüncesinden ya da ağladığını duymaktan kurtulma hissini hissedeceksiniz.
Tabii ki, bazen aşağı-aşağı ile ilgili sorunlar var. Ancak, emzirmek ağrılı olmamalı ve çocuğunuz için yeterli anne sütü üretebilmeli ve verebilmelisiniz. Bu nedenle, bebeğinizle ilgili endişeleriniz veya sorularınız varsa ve anne sütünü azaltmanız durumunda doktorunuzla konuşmalısınız.
Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları-
Eglash A. Maternal hipergalaktinin tedavisi. Emzirme Tıbbı. 2014 Kasım 1, 9 (9): 423-5.
- Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Tıp Meslek Sekizinci Baskı için bir Kılavuzu Emzirme. Elsevier Sağlık Bilimleri. 2015.
- Leng G, Meddle SL, Douglas AJ. Oksitosin ve maternal beyin. Farmakolojide güncel görüş. 2008 Ara 31, 8 (6): 731-4.
- Riordan, J. ve Wambach, K. Emzirme ve İnsan Laktasyon Dördüncü Baskı. Jones ve Bartlett Öğreniyorum. 2014.
- Stuebe AM, Schwarz EB. Bebek besleme uygulamalarının kadınlara ve çocuklarına yönelik riskleri ve yararları. Perinatoloji Dergisi. 2010 Mar, 30 (3): 155.
Besleyici ve Besleyici Olmayan Emzirme ve Emzirme
Besleyici ve besleyici olmayan emzirme ile memede yutma ve şişede yutma arasındaki farklar hakkında bilgi edinin.
Moro Refleks Nedir? Psikoloji Şartlarınızı İnceleyin
Moro refleksi, doğumda mevcut olan ve yaklaşık üç ila altı aya kadar süren istemsiz bir yanıtta.
Emzirme ve Sütten kesme hakkında en iyi 6 Emzirme Kitabı
Emzirme doğal olabilir ancak annelerin ne zaman ve nasıl yapılacağı gibi endişelenebileceği pek çok şey vardır.