Monash Üniversitesi Düşük FODMAP Diyet Uygulama İnceleme
İçindekiler:
Welcome to Monash University (Eylül 2024)
Düşük FODMAP diyetinin, diyet yapmayı deneyen kişilerin büyük çoğunluğu için irritabl barsak sendromu (IBS) için etkili bir diyet tedavisi olduğu gösterilmiştir. Tipik olarak, en iyi sonuçlar, diyetinizi kalifiye bir diyet uzmanının gözetimi altında gerçekleştirmeye çalıştığınızda elde edilir. Diyetisyeniniz veya sağlık koçunuz her zaman yanınızda olmayacağından, Monash Üniversitesi Düşük FODMAP Diyet Uygulama sizin kesinlikle vazgeçilmez kaynağınız olur.
Uygulamaya, diyetin başlangıçta formüle edildiği Avustralya'daki Monash Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yayınlandı ve sürdürüldü. Yeni yiyecekler FODMAP içerikleri için test edildiğinden uygulama sürekli güncellenmektedir. Bu nedenle, bu uygulamanın yalnızca size yemek yemeyi düşündüğünüz yiyecekler hakkında bilimsel olarak bilgi vermekle kalmayıp, aynı zamanda orada olan en güncel ve kapsamlı bilgiyi edindiğinizden de emin olabilirsiniz.
Neyse ki, uygulama hem Android hem de Apple cihazları için kullanılabilir.
Gıda Rehberi
Uygulamanın yatırımınız için bir ton değer vermesine rağmen, bugüne kadarki en faydalı özellik kapsamlı gıda rehberi. Veri tabanı belirli yiyecek veya kategorilere göre kolayca aranabilir. Belirli bir yiyeceğin FODMAP içeriğini hızlı bir şekilde öğrenmek istiyorsanız, elbette, belirli bir yiyeceğin FODMAP içeriğini hızlı bir şekilde öğrenmek istiyorsanız, kategori seçeneği son derece, çeşitli yiyecek seçenekleriyle (örneğin bir dükkanda veya bir menüye bakarken) ve hangi yiyeceğin en iyi seçim olacağını bilmek istersiniz.
Bu uygulamayı kullanıcı dostu yapan şey kırmızı, sarı veya yeşil daire derecelendirme sistemi kullanmasıdır. Bir bakışta bir yemeğin FODMAP’larda düşük (yeşil) veya FODMAP’lerde yüksek (kırmızı) olduğunu görebilirsiniz. Sarı bir puan alan yiyecekler, FODMAP'lerde daha düşük porsiyon boyutlarında düşük yiyeceklerdir.
Üniversite, çeşitli ülkelerden gelen önceden paketlenmiş gıdaları test ettiği için gıda veritabanı bireysel gıda maddelerinin ötesine geçmektedir.
Diğer Uygulama Özellikleri
Gıda Rehberine ek olarak, uygulama çeşitli diğer yararlı kaynakları sunar:
1. Diyetin tüm yönlerini kapsayan, çoğu sağlıklı ve besleyici bir gıda planı izlemenizi sağlamak için son derece özel ipuçları sunan kapsamlı makalelerden bir seçki bulacaksınız.
2. Tüm ana öğünlerinizin yanı sıra atıştırmalık seçenekleriyle birlikte çeşitli düşük FODMAP tarifleri bulacaksınız.
3. Sadece düşük FODMAP yiyecekleri satın aldığınıza güvenerek silahlı olarak haftalık alışveriş listenizi uygulama içinde oluşturabilirsiniz.
4. Uygulamayı, ne yediğini ve şık, küçük bir Yiyecek ve Semptom günlüğünde nasıl hissettiğini kaydetmek için kullanabilirsin. Uygulamanın ardından doktorunuza veya diyetisyeninize göstermeniz için özetler ve grafikler hazırlanır.
Bu Uygulama Sizin İçin mi?
Düşük-FODMAP diyeti etkili olabilir, fakat kesinlikle kolay değil. Bu uygulama diyet mümkün kılmak için doğru uzun bir yol gidiyor. Hızlı, kolay ve görsel yiyecek derecelendirme sistemi, hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini ve yememeniz gerektiği konusunda size anında bilgi sağlar. Diğer uygulama özellikleri sadece düşük FODMAP kek üzerine krema. Bu uygulama kesinlikle diyet olan herkes için sahip olması gereken.
Şu anda düşük FODMAP diyetine kendinizi adayabilecek bir konumda olmasanız bile, uygulama oldukça yardımcı olabilir. IBS için ne yiyeceğinizi bulmak oldukça zor olabilir. Düşük FODMAP araştırmacıları sizin için denklemden çok fazla tahminde bulundu. Bir IBS fişeği içindeyken, önemli bir etkinliğiniz gerçekleştiğinde ve gerçekten, gerçekten semptomsuz veya IBS'nizin gerçekleşebileceği herhangi bir zamanda istemek istediğinizde, yiyecek seçimleri yapmak için uygulamadaki bilgileri kullanabilirsiniz. örneğin seyahat veya adet döngüsünüzün zamanlarında.) Sadece düşük FODMAP diyetinin, FODMAP’lerde yüksek olan birçok gıda için birçok sağlık yararı olduğu için uzun süreli bir diyet olarak tasarlanmadığını unutmayın. Diyet (ve uygulama!), Hangi yiyeceklerin sizin için tetiklendiğine dair bilgi edinme aracı olarak kullanılmak ve bu bilgileri aşırı sindirim semptomları yaşamadan alabileceğiniz en geniş çeşitlilikteki yiyecekleri yemek için kullanmak üzere tasarlanmıştır.
Uygulamaya iTunes Store'dan ve Google Marketplace'ten erişilebilir.
Gallaudet Üniversitesi Sağırlar Tarihi
Gallaudet Üniversitesi tarihine kısa bir bakış. Başkan Lincon, üniversite derecesi vermeye yetkiliydi, ancak yalnızca 1986'da üniversite oldu.
Medikal Uygulama Müdürü Kariyer Profili
Bir tıbbi uygulamanın genel işlemlerinden bir tıbbi ofis yöneticisi sorumludur. İş görevleri ve maaş eğilimleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Vicks Mini Filtre Ücretsiz Nemlendirici Ürün İnceleme
Vicks Mini Filter Free Nemlendirici'nin nasıl çalıştığını ve bu inceleme ile sizin için uygun olup olmadığını öğrenin.