Sanal Zindelik Spor Salonlarını ve İnsan Eğitmenlerini Etkiliyor
İçindekiler:
- Exergames, İnsanları Daha Fazla Hareket ettirmeye Motive Ediyor
- Sanal Bir Antrenör İnsan Fitness Antrenörünü Değiştirebilir mi?
- Büyük İç Mekan
- Fare ve Klavyesiz Etkileşimler
Kanada Georgian College (Eylül 2024)
Giyilebilir giysiler, dijital sağlık izleme cihazları, akış sporu içeriği ve farklı çevrimiçi egzersiz programları, geleneksel fitness sunum modelleri kavramını zorlamaktadır. Spor salonları ve sağlık kulüpleri artık “dört duvar” ile sınırlı değil. Geleneksel fitness sunumunun dijital uzantıları ortaya çıkıyor, insan müdahalesi yerine teknolojiyi kullanarak ilerlemeyi ve kullanıcı katılımını destekliyor.
Mümkün olduğunca çok insana ulaşmak için, fitness endüstrisi bu yeni trendlere uyum sağlamak zorunda. Sanal zindelik yoluyla sınırlarını genişletiyor ve sağlık teknolojisindeki en son bilimsel bulguları ve teknolojik gelişmeleri benimsiyor.
Etkin olmayan bir yaşam tarzına liderlik etmenin en yaygın nedenleri arasında sınırlı zaman ve tesislere zor erişim sayılabilir. Bu nedenle, sizi kendi zamanınızda ve kendi evinizden yapabileceğiniz kişiselleştirilmiş bir egzersiz rutini ile tanıştırmak pazar potansiyeline sahiptir. Aynı zamanda aktiviteye ve egzersiz programlarımıza yaklaşım biçimimizi de değiştirebilir.
Bazı sanal uygunluk sağlayıcıları ve yazılım geliştiricileri, egzersiz yapmanın beslenmesini ve sağlıklı bir yaşam tarzının diğer özelliklerini birleştiriyor. Bu ürün ve hizmetler, sağlık ve refah için çok yönlü fakat sanal bir yaklaşım sunmaktadır. Artık kişiselleştirilmiş egzersiz ve diyet planlarınızı cep telefonunuzda veya dizüstü bilgisayarınızda alabilirsiniz. Sağlığa sanal yaklaşımlar, geleneksel spor salonu üyelikleriyle karşılaştırıldığında veya en son fitness ekipmanı satın alındığında genellikle daha düşük maliyetlidir.
Exergames, İnsanları Daha Fazla Hareket ettirmeye Motive Ediyor
Exergames fiziksel egzersiz ve dijital oyunların bir kombinasyonudur. Monoton uygulamaları daha eğlenceli bir faaliyete dönüştürmek için geliştirilen bu sistemler, rehabilitasyon ve spor eğitimi de dahil olmak üzere farklı ortamlarda başarıyla kullanılmaktadır. Eğlence ve fitness artık çeşitli dijital oyun ürünleri, Wii Fit Plus, Evrim Geliştirilmiş Fitness ve Kinect Sports gibi ürünlerle birleştiriliyor.
Sanal uygunluğun kullanımı üzerine yapılan araştırmalar, bu programların sadece kullanıcılar için eğlence faktörünü artırmadığını, aynı zamanda daha iyi katılım ve uyumluluğa katkıda bulunduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, bu uygulamaların kalitesi değişkendir ve rutin olarak titiz bir şekilde değerlendirilmezler.
Fiziksel aktiviteyi arttırmayı amaçlayan sanal uygunluk uygulamaları genellikle bir tür hareket izleme sistemi ve kullanıcının sözde grafiksel gösterimini kullanır. avatar. Almanya'daki Wuerzburg Üniversitesi'nden Yardımcı Doçent Jean-Luc Lugrin liderliğindeki bir araştırma ekibi, avatarların bir kişinin sanal spor eğitimi sırasındaki performansına olan etkisini değerlendirdi. Kullanıcının bedenine benzeyen gerçekçi avatarları, kullanıcının gerçek bedeninden daha güçlü ve zinde görünen gerçekçi olmayan avatarlarla karşılaştırdılar.
Araştırmacılar, kullanıcı ile vücutlarının sanal temsili arasında daha fazla benzerlik olduğunda (örneğin, aynı cinsiyetten gerçekçi görünen bir avatar kullanıldığında) performansın biraz arttığını keşfetti. Bununla birlikte, görüşmeler sırasında, katılımcılar daha güçlü görünen avatarların kendilerini güç hissiyle doldurduğunu bildirdi. Yapay zeka, insan-bilgisayar etkileşimi ve bilgisayar grafikleri konusunda uzmanlaşmış olan araştırma ekibi, avatar anlayışımızı ve sanal vücut sahipliği yanılsamasını etkileme şeklini geliştirmek için araştırma hattına devam etmeyi planlıyor. Bulguları, oyun tasarımcılarının gelecekte daha uygun zindelik uygulamaları geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Sağlık teknolojisi şimdi sıklıkla sinirbilim ilkeleri kullanılarak inşa edilmiştir. Evrimsel Gelişim, örneğin, stres ve farklı streslere nasıl tepki gösterdiğimize odaklanır. Bu sistem içerisinde acı, stresle (duygusal veya fiziksel) karşılaştığımızda ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak görülür. Platformda gelişmek için stresin daha iyi yönetilmesi gerekiyor. Program, belirli stresörlerinizi hedef alarak algılanan tehditleri azaltmanıza yardımcı olur ve ardından uygulama ile etkileşime göre ayarlanır. Strese dayanıklı bir zihin durumuna doğru çalışırken kendinizi size göre ayarlar.
Sanal Bir Antrenör İnsan Fitness Antrenörünü Değiştirebilir mi?
Mobil sanal uygunluk uygulamalarının hızlı büyümesi, tuğla ve harçlı spor salonlarıyla etkileşim biçimimizi yeniden tanımlamaktadır. Sanal antrenörler şimdi kişisel bir antrenörün geleneksel sunumunu artırıyor. Ayrıca, kullanıcılara yeni bir sosyal destek şekli de sağlıyorlar. Her ne kadar kişisel eğitimciler önemli bir teşvik ve duygusal destek kaynağı olarak kabul edilse de - özellikle zorlu bir yamadayken - bazı uzmanlar teknolojinin daha verimli bir şekilde ikna etmeye ve teşvik etmeye yardım edip edemeyeceğini düşünüyorlar.
Mobil sanal uygunluk uygulamaları, kursiyerlerin egzersiz programlarını ayarlamasına, egzersiz hatırlatmaları sağlamasına ve egzersiz günlüklerini korumasına yardımcı olur. Dahası, bu uygulamaların birçoğu, kalp atış hızı monitörleri, pedometreler ve diğer giyilebilir cihazlar gibi dijital ekipmanı kullanarak, eğitim seanslarımızı optimize eden bir geri bildirim döngüsü oluşturarak ilerlememizi kaydetme ve izleme seçeneğine sahiptir.
Bununla birlikte, çoğu uzman sanal programların ve antrenörlerin insan profesyonelinin (henüz) yerini alamayacağı ve bu sistemlerin şu anda kişisel zindelik eğitmenlerine yardımcı olarak daha fazla hareket edeceği konusunda hemfikirdir. Muhtemelen, gördüklerini temel alarak size özel ilgi gösterebilecek kişisel bir eğitmene sahip olmanın avantajları vardır.
Baltimore, Maryland'deki 2016 Motionsoft Teknoloji Zirvesi'nde, IHRSA Yönetim Kurulu Başkanı Rasmus Ingerslev, kapanış konuşmasında, fitness endüstrisinin odak noktasının şimdi daha kişiselleştirilmiş fitness hizmeti üzerinde olması gerektiğini vurguladı. Bu hem yüz yüze uygunluk hem de dijital sağlık seçenekleri için de geçerlidir. Bireysel kişisel hedefler belirleyebilmemiz, bireysel kısıtlarımızı göz önünde bulundurabilmemiz bizim için çok önemlidir ve bu, fitness uygulamalarının potansiyel avantajının yattığı yerdir.
Modern, kişiselleştirilmiş sanal uygunluk sistemleri ihtiyaçlarımızı göz önünde bulunduran özel bir strateji içerebilir. Ayrıca, sanal kondisyon uygulamaları bize uygulama ve motivasyonumuzu olumlu yönde etkileyebilecek video ve ses ipuçları gibi ek duyusal uyarımlar sağlıyor. Artık kendi sahne sunumumuzu ve oyun kurallarımızı seçerek kendi eğitim sürecimize daha fazla dahil olduk.
BurnAlong, bir insan eğitmenine sahip olmanın avantajlarını kendi evinizin rahatlığında uygulamanın faydalarıyla birleştiren çevrimiçi bir video platformuna bir örnektir. Platform, kullanıcıların kendilerini en çok motive hissettiren kişilerle canlı bağlantı kurmasını sağlar; en sevdikleri jimnastik eğitmeni, ünlü bir antrenör veya ülkenin karşı tarafında yaşayan arkadaşları olabilir. Platformda, farklı efor seviyelerinin yanı sıra çok çeşitli programlar sunulmaktadır, böylece herkes zindelik seviyesine uygun bir şeyler bulabilir.
Büyük İç Mekan
Sanal uygunluk aynı zamanda bisiklete binme ve yürüyüş gibi açık havada yapılan aktiviteleri de kolaylaştırıyor. Kötü hava koşulları veya soğuk bir kış, artık bisiklet seansınıza engel olamaz. Sosyal etkileşimler ve grup motivasyonu da dijital bisiklet eğitimi araçlarının büyük bir bölümünü oluşturuyor.
Bu araçlardan biri, iç mekan bisikletlerine dayalı çevrimiçi çok oyunculu bir video oyunu olan Zwift. Zwift, 150'den fazla ülkeden üyeleri içeren çevrimiçi bir bisiklet topluluğuna katılmanıza olanak sağlar.
Başka bir sanal uygunluk uygulaması olan BitGym, sizi en sevdiğiniz sabit ekipmanlara eğitim verirken, dünyanın dört bir yanından farklı yüksek çözünürlüklü turlar sunarak sizi motive ediyor. Antrenman yaparken, doğal sesler ve yere özgü gerçeklerle eksiksiz olarak incelemeniz için size güzel bir sanal manzara sunulur. Bu uygulama için ek bir donanım gerekmez; Yapmanız gereken tek şey akıllı telefonunuzu veya tabletinizi kardiyo makinenize yerleştirmek ve mevcut ekipmanın titreşiminden kurtulmak.
Fare ve Klavyesiz Etkileşimler
Yakında sanal uygunluk alanında beklenebilecek diğer bir gelişme, çeşitli sistemlerle etkileşime geçmek için el hareketlerinin kullanılmasıdır. Geleneksel konvansiyonel fitness uygulamalarının çoğu klavyelere ve fare etkileşimlerine dayanır, ancak bunlar kısa süre sonra fütüristik görünümlü el hareketleriyle değiştirilebilir.
Doçent Zhao Hanli ve meslektaşları yakın zamanda artırılmış gerçeklik ve sanal zindelik kullanımı üzerine bir bildiri yayınladılar. Kişiselleştirilmiş 3D sanal zindelik sistemi, artırılmış gerçeklik ile kanıt destekli zindelik stratejilerini birleştiriyor. İlk sonuçları, bu tür bir tasarımın hem etkili hem de eğlenceli olabileceğini doğruladı. Bu son derece kişiselleştirilmiş sanal uygunluk sistemi, çalışmaya katılan gönüllüler arasında da kabul görmüştür, bu nedenle bu araştırma için öğrenmelerin yakın gelecekte tüketici ürünlerinde kullanılması muhtemel olacaktır.
Webwalking USA Sanal Yürüyüş Günlüğü Programı
Amerikan Keşif Yolu'ndaki sahilden sahile doğru sanal bir yürüyüşte, yürüyüş milinizi, dakikalarınızı veya adımlarınızı gösterin.
Egzersiz Sırasında Sanal İş Ortağı Kullanımı
Ortak egzersizler popüler ve iyi bir nedenden ötürü, ancak bir in-personete sahip olmasanız bile, sanal bir egzersiz partneri ihtiyacınız olan her şey olabilir.
Doğal Tarih Müzelerinin Sanal Turları
Bazı çocuklar doğal tarihi sever. Çocuğunuz bunlardan biriyse, çevrimiçi olarak bu doğal tarih müzelerini sanal bir ziyarete götürün.