KBB Bozuklukları Nasıl Önlenir?
İçindekiler:
- Kulak Enfeksiyonlarını Önleme
- Sinüs Enfeksiyonlarını Önleme
- Boğaz Ağrısının Önlenmesi
- Uyku Apnesinin Önlenmesi
KBB VE SES HASTALIKLARI UZMANI PROF. DR. İSMAİL KOÇAK - SES BOZUKLUĞU VE TEDAVİSİ (Eylül 2024)
KBB rahatsızlıklarını önlemenin birçok yolu vardır, ancak doğumsal durumlarda olduğu gibi her zaman mümkün değildir. Bununla birlikte, çoklu KBB bozuklukları önlenebilir. KBB bozukluklarını önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler. Sık sık elde yıkama, enfeksiyonu önlemek için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Hastalığa maruz kalmaktan kaçının ve öksürürken ağzınızı kapatmak ve hasta olduğunuzda evde kalmak gibi iyi hijyen uygulayın. Küçük çocuklara iyi hijyen öğretmek zor olduğu için, günlük bakıma veya anaokuluna devam eden çocuklar kronik KBB hastalıkları geliştirme riski daha yüksektir.
Kulak Enfeksiyonlarını Önleme
Kulak enfeksiyonları yaygın bir KBB hastalığıdır. Mikroplar kulağa girip orada sıkışıp kaldıklarında meydana gelirler. Bulaşıcı doğaları nedeniyle kulak enfeksiyonlarını önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var. Bazı kalıtsal özellikler olsa da, bazı insanları, özellikle de çocukları kulak enfeksiyonlarına daha yatkın kılar. Kulak enfeksiyonlarını önlemenin yollarının bir listesi:
- Sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.
- Alerjileri tanımlayın ve tedavi edin.
- Çocuğunuzun aşılarını güncel tutun.
- Doktorunuz size söylemediği sürece kulak kirliliğini çıkarmayın.
Sinüs Enfeksiyonlarını Önleme
Sinüs enfeksiyonları, mikroplar, gözleri ve burnu çevreleyen kafatasındaki oyuk boşluklardan birine girdiğinde meydana gelir. Sinüs enfeksiyonu, normal 2-3 hafta sonra geçmeyen çok kötü bir soğuk algınlığı gibi hissedebilir. İşte kendinizi korumanın bazı yolları.
- Soğuk algınlığınız varsa, nazal pasajlarınızın tıkanmasını önlemek için salin nazal sprey (tezgahın üzerinde mevcuttur) kullanın.
- Soğuk algınlığı varsa uçmayın. Uçmanız gerekiyorsa, kalkıştan 30 dakika önce dekonjestan ve burun spreyi kullanmayı düşünün.
- Alerjileri tanımlayın ve tedavi edin; uzun süreli sinüzit genellikle alerjilerden kaynaklanırken, akut sinüzit genellikle bakterilerden kaynaklanır.
- Kronik sinüzit için günlük salin burun spreyi kullanmayı deneyin.
Boğaz Ağrısının Önlenmesi
Enfeksiyonlar, asit reflü, uyku apnesi veya kanser gibi daha ağır ve nadir hastalıklar dahil olmak üzere boğaz ağrısının birçok nedeni vardır. Boğaz ağrısının çok yaygın bir nedeni bakteriyel veya viral bir enfeksiyondur, bu nedenle sık el yıkama gibi iyi hijyen uygulamak boğaz ağrısını önlemenin iyi bir yoludur. İşte başka öneriler:
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bol bol dinlenin ve egzersiz yapın.
- Sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.
- Bölgenizdeki hava kalitesi düşük olduğunda dışarıda uzun süre geçirmeyin.
- Özefageal reflü tedavisi.
Uyku Apnesinin Önlenmesi
Uyku apnesi, bir kişinin uyurken kısa bir süre nefes almayı bıraktığı bir durumdur. Amerika Birleşik Devletleri'nde çok yaygındır ve tedavi edilmezse zararlı olabilir. Neyse ki, mevcut birçok tedavi vardır ve uyku apnesi çoğu zaman iyileştirilebilir. Uyku apnesinin uzak durmasını önlemek veya saklamak için iyi fikirler.
- Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun.
- Yatmadan önce alkol veya sedatiflerden kaçının.
- Bademcik iltihabı, burun polipleri veya hava yolu tıkanıklığına neden olabilecek diğer hastalıkları belirleyin ve tedavi edin.
- Sigarayı bırakmak.
KBB rahatsızlıklarının tümü önlenemez. Birçoğu kalıtsal özelliklere dayanır; Ancak, bu önerilere uymanız sizi gelecekte daha sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir.Elde yıkama, hastalığınızın önlenmesinde, manşette öksürme ve hasta olduğunuzda evde kalma gibi diğer izolasyon uygulamalarında ön planda kalır. Bu kurallar ayrıca, bir hastalığa yakalanma olasılığını azaltarak ve hasta geçirdiğiniz süreyi sınırlandırarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Daha İyi Beslenme. Sinüs enfeksiyonlarını önleme: Kulak burun boğaz doktoru tarafından oluşturulan ağrılı bir sinüs enfeksiyonunu kenara atmak için bu basit ipuçlarını öğrenmek hoş bir sürpriz olabilir.
- California Sağlık Hizmetleri Bölümü. YAPI: Toksikler… Tütün ve Çocuklarınız.
- Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi. Boğaz Boğaz (Farenjit).
Öğrenme Bozuklukları için Özel Olarak Tasarlanmış Öğretim
Öğrenme engelli çocuklar için özel yayınlanmış programlarda özel olarak tasarlanmış talimatlar (SDI) ve federal yasaların neden gerektirdiğini öğrenin.
KBB Bozuklukları Nedir?
Kulak, burun ve boğaz (KBB) hastalıkları yaygındır ve genellikle bu alanda uzmanlaşmış bir doktor tarafından tedavi edilir. Sık görülen KBB hastalıkları hakkında bilgi edinin.
Öğrenme Bozuklukları İçin Özel Tasarlanmış Öğretim
Öğrenme güçlüğü çeken çocuklar için özel eğitim programlarında özel olarak tasarlanmış öğretim (SDI) ve neden federal kanunun gerektirdiğini öğrenin.