Grip Olurken Ne Yapmalı - 1
İçindekiler:
- Grip Olurken Ne Yapmalı - Adım 1
- Eve git
- Adım 2 - Sağlık Sağlayıcınızı Arayın
- Adım 3 - Sick'i Arayın
- Adım 4 - Belirtilerinizi Değerlendirin
- Adım 5 - İhtiyacınız Olan İlaçları Alın
- Adım 6 - İhtiyacınız olursa Yardım İsteyin
- Adım 7 - Komplikasyon İşaretlerini İzleyin
Grip İçin Faydalı Öneriler | Prof. Saraçoğlu (Eylül 2024)
Grip Olurken Ne Yapmalı - Adım 1
Kimse grip olmak istemez ama herkes ne zaman bilmek istediği ilk şeydir yap ne kadar çabuk gideceğine bak. Ne yazık ki, bunun basit bir cevabı yoktur: herkes için değişir, ancak grip semptomları genellikle 3 ila 10 gün sürer.
- Grip Ne Kadar Sürer?
Gripten aşağı inerseniz, daha iyi hissetmeye başlamak ve etrafınızdakileri de onu yakalamaktan korumak için atmanız gereken birkaç adım vardır.
Eve git
İşteyken, okulda, bir arkadaşınızın evinde veya herhangi bir halka açık yerde grip belirtileri geliştirirseniz, eve gidin. Hasta olduğunuzda başkalarının yanında olmanıza gerek yok, çünkü yalnızca virüsü yayacaksınız. Yapabileceğiniz en iyi şey, olabildiğince dinlenmeye çalışmak için eve gidip yatmaktır.
Eve döndükten sonra, 2. adıma geçin: sağlık hizmetleri sağlayıcınızla görüşme.
2Adım 2 - Sağlık Sağlayıcınızı Arayın
Grip belirtileri geliştirdiğinizde veya grip olabileceğinizi düşündüğünüzde, sağlık uzmanınıza danışmalısınız. ilk 48 saat içinde. Sağlık hizmeti sağlayıcınızla en kısa sürede iletişime geçmek size semptomlarınızı ve sağlık geçmişinizi onunla görüşme, bir muayenede görülme gerekip gerekmediğini belirleme ve antiviral bir ilaç için reçete alma şansı verir. Tamiflu olarak, sağlık hizmeti sağlayıcınız size fayda sağlayacağını düşünüyorsa. Semptom geliştirdiğiniz zaman bu temasın bu kadar çabuk olmasının nedeni, Tamiflu'nun grip semptomlarının başlamasından sonraki ilk 48 saat içinde başlaması gerektiğidir.
- Antiviral İlaçlar Hakkında Bilmeniz Gerekenler
- Tamiflu almalı mıyım?
Bu tıbbi acil durum belirtilerinden birine sahip değilseniz, değil Grip varken acil servise gitmeniz gerekir.
3Adım 3 - Sick'i Arayın
Sağlık hizmeti sağlayıcınızı aradıktan sonra devam edin ve iş ya da okulu arayın ve önümüzdeki birkaç gün içinde gelemeyeceğinizi bildirin. Grip etkisiz olduğunda işe ya da okula gitmeye çalışmak ve diğer insanları yalnızca virüse maruz bırakacaksınız. Hasta iken evinizde kalmalı ve en azından ateşiniz olduğu sürece mutlaka kalmalısınız.
- Hasta mı arayacaksın?
Okulların çoğunda, Tylenol (asetaminofen) veya Motrin (ibuprofen) gibi ateş düşürücü ilaçlar kullanılmadan bir ateşin azalmasından sonra öğrencilerin en az 24 saat evde kalmalarını gerektiren politikalar vardır. Bir iş yeri için bir kural olmasa da, yetişkinler için de takip edilmesi iyi bir rehberdir: sadece ateşiniz birkaç saat boyunca gittiği için, işte çalışmak için yeterince daha iyi ve sağlıklı olduğunuz anlamına gelmez. İyileşmek için kendinize zaman verin, böylece uzun vadede daha hızlı çalışmaya geri döneceksiniz.
Adım 4 - Belirtilerinizi Değerlendirin
Tüm telefon görüşmelerini yaptıktan sonra yapmanız gereken ve evde dinlenmeye başladığınızda, yaşadığınız belirtilere dikkat edin. Bazı semptomlar gripte yaygın olsa da, her insan her semptomu yaşamaz.
Her bir semptomu değerlendirmek, herhangi bir ciddi hastalık belirtisini kaçırmamanızı sağlayacak ve hangi ilaçları alacağınızı veya bu semptomları etkili bir şekilde nasıl hafifleteceğinizi bulmanıza yardımcı olacaktır.
Grip belirtilerinizi sıralamanıza ve sizi rahatsız eden şeylere dayanarak ne yapmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olacak takip etmesi kolay rehberlerimiz var.
- Nezle ve Grip Belirtilerinizi Değerlendirin
- Ateş
- tıkanıklık
- Öksürük
- Kusma
Adım 5 - İhtiyacınız Olan İlaçları Alın
Grip belirtilerinizi tedavi etmek için pazarlanan yüzlerce reçetesiz ilaç vardır. Hangisinin sizin için doğru olduğunu bilmek kafa karıştırıcı olabilir, en azından söylemek gerekirse. Bunu, son yıllarda çoğunun formülasyonları değiştirdiği gerçeğiyle birleştirin ve artık ne aldığınızı tam olarak bile bilmiyor olabilirsiniz.
Her zaman sahip olduğunuz belirtilerin farkında olmalısınız ve aldığınız ilaçlar sadece bu belirtileri tedavi etmelidir. Sahip olmadığınız semptomları tedavi eden çoklu semptomlu bir ilacı almak sadece bir atık değildir, aynı zamanda gereksiz yan etkilere neden olabilir ve bazen tehlikeli olabilir. Ayrıca, aynı veya benzer içerikleri içerebilecek birden fazla ilaç almaktan da kaçınmak istersiniz, çünkü bu - ve sık sık - aşırı dozlara neden olabilir. Özellikle izlemek istediğiniz yaygın bir bileşen, çok belirtili soğuk algınlığı ve grip ilaçlarına dahil olan Tylenol (asetaminofen) 'dir ve insanlar, ateş aldıklarını, ağrılarını ve ağrılarını azaltmak için sık sık ekstra alırlar. olması gerekenden daha fazla. Çok fazla asetaminofen almak hayatı tehdit edebilir ve karaciğer yetmezliğine yol açabilir.
Aldığınız ilaçların içeriğine dikkat edin.
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve hangi reçetesiz satılan ilacın size rahatlama getireceğini bulmak için yardıma ihtiyacınız varsa, Soğuk algınlığı ve Grip İlacı Kılavuzumuza bakın. Burada, farklı ilaç sınıflarının ne yaptığını, her bir kategorideki ortak marka ismi ilaç örneklerini ve hangilerini almanız gerekip gerekmemesi gerektiğini nasıl belirleyeceğinizi öğreneceksiniz.
Grip belirtilerinizi gidermek için geleneksel reçetesiz satılan ilaçları almamayı tercih ederseniz, griple uğraşırken kendinizi daha rahat ettirmek için yapabileceğiniz şeyler var. Mümkün olduğu kadar dinlenin, sulandırmak için bol miktarda sıvı alın ve hava yollarınızı nemli tutmak ve nefes almayı kolaylaştırmak için bir nemlendirici çalıştırın.
- Grip Tedavi Seçenekleriniz
- Doğal ve Bitkisel Soğuk ve Grip Tedavileri
- Boğaz ağrısı ilaçları
Adım 6 - İhtiyacınız olursa Yardım İsteyin
Yardım istemek birçok insan için zordur - dünyaya hayatı kendi başımıza halledebileceğimizi göstermek istiyoruz. Ancak gripten sıkılmak, yapmanız gereken şeyleri yapamayacağınız anlamına gelir ve muhtemelen bir konuda yardıma ihtiyacınız olacak. Eğer bir ebeveynseniz ve nezle olmuşsanız, çocuğunuza bakmak için yardıma ihtiyacınız olabilir. Ofiste işiniz varsa, bazı görevleri başkalarına devretmeniz veya bazı sorumluluklarınız için yardım istemeniz gerekebilir. İhtiyacınız olduğunda yardım istemek korkmayın; çoğu kişi birbirimize yardım etmek için içeri girmeye isteklidir ve kendinizi tekrar iyi hissettiğinizde her zaman başka biri için aynı şeyi yapabilirsiniz.
Eğer arkadaşlar veya aile üyeleri, yardım etmek için ne yapabileceklerini isterlerse, bu fikirleri onlarla paylaşabilir, böylece sizin için işleri zorlaştırmadan ya da hastalanma şanslarını arttırmadan yardımcı oluyormuş gibi hissedebilirsiniz.
- Grip olan biri için ne yapmalı
- Grip olan biri için ne yapmamalı
Adım 7 - Komplikasyon İşaretlerini İzleyin
Ne yazık ki, bazı sefil belirtilerden muzdarip olmak, grip olmanız durumunda kaçınmayacağınız bir şeydir.Birkaç saat içinde onu iyileştirecek hiçbir sihirli hap yok ve semptomlar çoğu zaman zayıflıyor.
Bununla birlikte, normal olmayan bazı semptomlar ve durumlar vardır ve daha fazla değerlendirme için sağlık hizmeti sağlayıcınızı görmek için bir gezi yapma izni gerektirir. Gripten genel nüfustan daha ciddi bir hastalık için sizi riske sokan yüksek riskli bir gruptaysanız, elde ederseniz ne yapacağınızı bildiğinizden emin olun. Her şeyin olması gerekenden daha kötü olduğunu veya kronik tıbbi durumunuzun semptomlarının kötüleştiğini düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın.
Yüksek riskli bir grupta olmasanız bile, bronşit veya zatürre gibi bu yaygın grip komplikasyonlarından birinin semptomlarını geliştirirseniz, sizin için en iyi hareket tarzını belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.
Grip varken tıbbi bir acil durumun bu uyarı işaretlerini akılda tutmalısınız, böylece grip belirtilerinizle hastaneye gitmeniz gerekip gerekmediğini bileceksiniz.
Grip olduğunuzda ne yapmanız gerektiğini bilmek, bunu kolaylaştırmayı kolaylaştıramayabilir, ancak mümkün olan en hızlı şekilde iyileşmek için yola çıkmanız gereken adımları izlemenizi sağlayacaktır.
Tam olarak bir mide grip aldığınızda ne yapmalı
Mide gribinin olduğunu mu düşünüyorsun? Semptomlarınızı kontrol edin, böylece neye sebep olduğunu ve bu konuda neler yapabileceğinizi öğrenin.
Bebek Grip Olduğunda Ne Yapmalı
Bir yaşın altındaki bebekler gripten ciddi hastalık riski altındadır. Bebeğinizin grip olduğunu düşünüyorsanız, ne yapacağınızı öğrenin.
Çocuğunuz Kaba Olurken Ne Yapmalı
Çocuğun kaba davranmasıyla ilgili bir sorunun mu var? Burada ebeveynler için kaba gençler hakkında ne yapılması gerektiği ve kaba davranışların nasıl önleneceği hakkında bazı ipuçları verilmiştir.