150 Kalori veya Daha Azına Sahip 6 Dondurulmuş Tatlı

What's wrong with what we eat | Mark Bittman (Aralık 2024)

Dondurma ve popsicles için asla yanlış bir zaman yoktur. Bu lezzetli alternatifler için hendek şekerli, yüksek kalorili seçenekler.

Aydınlanmış: İyi-Sana-Dondurma

1/2 bardak: 60 ila 100 kalori, 1,5 ila 6 g yağ1 pint: 240 ila 400 kalori, 6 ila 24 g yağ

"Börek yiyin", yüksek proteinli dondurma arenasında çok değerli rakipler var, ama Enlightened açık galip. Hiçbir şey bu düşük kalorili tedavinin zengin kremliğini yitirmez. En sevdiğim lezzeti karamel ve kurabiye karışımları ile Karamel Yulaf Ezmesi Çerezidir. Ve 100 kalori veya 1/2 bardak başına daha az, gerçekten tüm pinteyi yiyebilirsiniz. Kim bir kase ve dondurma kepçe yıkamak ister ki?

Daha da iyisi: Her bir porsiyon yaklaşık 7 gram proteine (yaklaşık olarak her bir bardağa 30 gram) sahiptir ve şeker içeriği proteinden daha düşüktür. Tatlı dişini tatmin etmenin en sağlıklı yollarından biri.

Basitçe Popsicle

1 pop: 40 kalori, 0g yağ

Dondurmaya değil mi? Problem değil! Klasik donmuş meyve poplerini çok seviyorum ama büyük fruktozlu mısır şurubu ve aşırı miktarda şekerden oluşan bir hayran kitlesi değilim. Basitçe Popsicle değil.

Bu çizgi gerçek şeker kamışı ile yapılır ve renk doğal kaynaklardan gelir. Pops dört farklı lezzet paketinde mevcuttur: Çilek-Muz ve Mango; Berry ve Ananas; Portakal, Kiraz ve Üzüm; ve Çilek ve Ahududu. Çok fazla çeşitlilik, bir arkadaşla paylaşmaya değer!

Yasso Dondurulmuş Yunan Yoğurt Barları

1 bar: 80 ila 130 kalori, 0 ila 6 g yağ

Önceden tatlandırılmış tatlı ikramlar kitabımda büyük bir kazanım ve bu Yasso Yunan Yoğurt Barlar etkileyici boyuttadır. 15 lezzetli tatlarda, kremalı yüksek proteinli Yunan fro-yo'nun tatmin edici bir kısmının tadını çıkarın. Hepsini dene!

Çikolatalı Kurabiye Hamurunu seviyorum. Ve fıstık ezmesi sevenler: Fıstık Ezmesi Kupası'nı denemelisiniz. Dondurulmuş Reese'in bir çubukta olduğu gibi, çikolatalı kremalı fıstık ezmeli donmuş yoğurt var! Yoğurdun için cazip olmanın bir yolu bu.

Portakal N 'Krem All-Doğal GoodPop Dondurulmuş Pops

1 bar: 80 kalori, 4.5 g yağ

Kremleri ve bunların turunç ve kremalı vanilyası mükemmel karışımını hatırlıyor musunuz? Eh, GoodPop pop başına sadece 80 kalori ile doğal bir sürümü var. Bu ikramlar glutensiz ve sütsüzdür … Daha çok benzer Harika Pop!

Tatlı vanilyalı krema dolgusu hindistan cevizi kreması ile yapılır ve portakal rengi portakal suyundan yapılır. Bu iyi hissedebileceğiniz bir zevk.

GoodPop’un diğer tekliflerine göz atın: Çilekli Limonata, Muz Tarçın ve daha fazlası! (Bütün çeşitleri değil veganlar, ama hepsi inanılmaz derecede lezzetli ve doğal malzemelerden yapılmışlar.)

Sıska İnek Dondurma Sandviçleri

1 sandviç: 150 ila 190 kalori, 2 ila 10 gr yağ

Sıska İnek, bu sıra dışı dondurulmuş tatlı hattındaki malzemeyi kısa süre önce temizledi ve bu popüler sandviçleri daha da cazip hale getirdi. Bir klasik özlem? Bir Vanilyalı Gone Wild sandviç al. Ya da tat veren tomurcuklarınızı Cinnamontastic Snickerdoodle ve Tamamen Crush'a layık Çerezler Cream n Cream ile bir maceraya bırakın. Chocoholics: Çikolataya batırılmış sandviçleri de denemelisiniz. Bu dizi daha da iyi oluyor!

Benim / Mo Mochi

1 adet: 110 kalori, 3 ila 3.5g yağ

Mochi dondurmayı denedin mi? Temelde, tatlı iyilikle sarılmış zengin, kremsi bir dondurma olan bir Japon muamelesi. Bu küçük çocuklar lezzetli, önceden paylaşılmış ve çok tatlılar. Ripe Strawberry, Sweet Mango ve Mint Chocolate Chip gibi heyecan verici tatlardalar.

Dışarıda hafif tatlı ve chewy ise dondurma kendisi tatlı ve kremsidir. Bir dondurma bonbonu gibi! Üstelik dışarıdaki hamurun iç kısmı çabuk erimesini sağlıyor. Genius ve lezzetli!

Dondurulmuş bir tatlı arıyorsanız, biraz yaratıcılık 200 kalorinin altında tatlı bir ikram sunar.

_{Suçsuz yemek tarifleri, yiyecek bulmaları, tüyoları ve daha fazlası için ücretsiz günlük e-postalara üye olun ya da Hungry Girl'ı ziyaret edin!}