Organik Besinler Yemek Akne Temizler mi?
İçindekiler:
Sivilce ve aknelere bitkisel çözüm (Eylül 2024)
İnsanların organik bir diyet seçmesinin birçok nedeni var. Pestisitlere maruz kalma olasılığını azaltmak, harika tatmak için yiyecek almak, yerel organik çiftçinizi desteklemek ve çevreyi koruma arzusu, organik yiyecekleri diyetinize dahil etmek için iyi nedenlerdir.
Ancak, tüm bunlara rağmen, organik yiyecekler yemek akne tedavisi olmaz.
Organik Oluyor Neden Cildinize Yardım Etmiyor?
Akne yediğiniz yemeğin sebebi değildir. Elbette, bazı gıdaların mevcut akne vakalarını daha da kötüleştirebileceğine dair bazı göstergeler vardır, ancak odak noktası daha yüksek glisemik indeksli yiyecekler (beyaz ekmek ve makarna, kekler ve kurabiyeler) ve süt ürünleri üzerinedir. Yine de, uzmanlar henüz bu konuda bir fikir birliğine varmadı.
Geleneksel olarak yetiştirilen yiyeceklerden organik çeşitliliğe geçiş yapın ve muhtemelen cildinizde hiçbir fark görmeyeceksiniz.
Aslında, geleneksel olarak yetiştirilen ürüne karşı üretilen organik olarak yetiştirilen ürünlerde önemli bir beslenme farkı yoktur. Bu yüzden, geleneksel olarak yetiştirilen bir elma, organik olarak yetiştirilen bir elma kadar besleyicidir.
Ancak ikisi arasındaki böcek ilacı miktarında bir fark var. Organik olarak üretilen yiyecekler, geleneksel olarak üretilen yiyeceklerden daha az böcek ilacı kalıntısına sahiptir. Geleneksel olarak yetiştirilen ürünler üzerinde, özellikle de uzun süre boyunca organik ürünler yemek, genel olarak pestisitlere maruz kalmanızı azaltacaktır.
Pestisitler, sivilce patlamaları ile bağlantılı olmamıştır. Meyvelerinizde ve sebzelerinizde olabilecek küçük, artık pestisit miktarının sivilce krizlerini tetiklemek için her şeyi yapması pek olası değildir.
Ayrıca, geleneksel tarım uygulamalarında kullanılan kimyasalların iyi çalışıldığını bilmelisiniz. Hakemli araştırmaların çoğu, geleneksel olarak yetiştirilen ürünleri yemenin sizi böcek ilacı miktarlarını azaltmaya maruz bıraktığını ve zararlı olmadığını göstermiştir. Yine de birçok organik savunucu aynı fikirde değil.
Her iki durumda da, kazmadan önce hem organik hem de organik olmayan ürünleri yıkamak iyi bir fikirdir.
Organik olmak sivilcelerinizi temizlemeyecek olsa da, kesinlikle sağlıklı bir diyetin önemini azaltmak istemiyoruz. Çoğumuz organik olsun olmasın daha fazla meyve ve sebze yemeye dayanabiliriz.
Hedeflerinizin ne olduğuna ve sizin için neyin önemli olduğuna bağlı. Böcek ilacına maruz kalmanızı azaltma ve organik tarımı destekleme konusunda güçlü hissediyorsanız, organik olmak sizin için anlamlı.
Organik olmayı düşündüğünüz tek neden açık tenli olmak istediğiniz içindir, bu konuda strese girmeyin. Ve anahtarı yapmadığım için kendini suçlu hissetme. Sağlıklı, organik olmayan bir diyet yiyebilirsiniz. Aknene neden olmuyorsun çünkü geleneksel olarak yetiştirilen yiyecekleri yiyorsunuz (ve fanatik bir arkadaşınızın sizi başka türlü hissettirmesine izin vermeyin).
Organik olsanız da olmasanız da kanıtlanmış bir sivilce tedavisi ilacına başlamalısınız. Daha da iyisi, dermatoloğa bir çağrı yapın ve cildiniz için profesyonel yardım alın.
Organik olma kararı kişisel bir karardır.
Organik satın alma ve yemek
Uzmanlar, tüm organik yemek ihtiyacının neden göründüğü kadar açık değildir.
Suyu Temizler Hakkında 10 Ortak Sorular
Hızlı bir şekilde meyve suyuyla ilgileniyor musunuz? İnsanların hızlı bir meyve suyu almadan önce sahip oldukları ortak soruları okuyun.
Çocuklar Organik Yemek Yemeli mi?
Organik gıdalara daha fazla harcama yapmak önemli midir? Amerikan Pediatri Akademisi, çocukların her zaman organik yiyecekleri yemeleri gerekip gerekmediğine karar verir.