Çok Farklı Obezite Çeşitleri

“Aşırı kilolu” ve “obezite” nin tıbbi tanımları arasındaki fark, yalnızca vücut kitle indeksine (BKİ) bağlıdır, fakat farklı obezite türleri de var mı? Uzmanlar böyle düşünmeye başlıyor ve eğer doğruysa, bu bazı kilo verme yaklaşımlarının neden bazılarında değil diğerlerinde işe yaradığını açıklamaya yardımcı olabilir.

Obezite ve Fazla Kilo Arasındaki Fark

Yukarıda belirtildiği gibi, yalnızca BMI'ye dayalı tıbbi tanımı kullanıyorsanız, obezite ve fazla kilo arasında temel bir fark vardır. Aşırı kilo 25.0 - 29.9 kg / m olan bir BMI olarak tanımlanmaktadır.². Obez olarak sınıflandırılmak için, bir hastanın BMI'si 30.0 veya daha büyük olmalıdır. (Normal BMI 18,5 ile 24,9 arasındadır.)

40.0 veya daha yüksek bir BMI genellikle “morbid obezite” olarak adlandırılır ve bariatrik cerrahi için uygun olabilecek hastaları tanımlamak için ulusal kılavuzlar tarafından kesim noktası olarak önerilir.

Bu farklılıkların tıbbi amaçlar için önemli olmasına rağmen, BMI'den başka bir şeyi dikkate almadığını not edersiniz. Ancak birçok uzman, obezitenin tanımlanması ve nasıl tedavi edileceğine dair görüşler için BMI'nin ötesine bakıyor.

59 Obezite Çeşitleri Var mı?

Obezite uzmanları, kaç çeşit obezite türü olduğuna bağlı olarak değişebilir gibi görünmektedir, ancak kabul ettikleri şeylerden biri, yalnızca bir tür obezite olmadığıdır.

Bir araştırmacı, Massachusetts General Hospital'daki Obezite, Metabolizma ve Beslenme Enstitüsü Müdürü Dr. Lee Kaplan’ın New York Times 2016'da şu ana kadar 59 çeşit obezite saymıştır.

Artık obezite ile bağlantılı 25'in üzerinde gen ortaya çıkarıldığı göz önüne alındığında, belki de mücadele edecek birçok farklı obezite türü olması şaşırtıcı değildir. Ünlü FTO, Gen son yıllarda obezite ile kesin bir ilişkiye sahip olarak tanımlanmıştır, ancak diğerleri de rol oynuyor gibi görünmektedir. Kanatlı yemeğin tanımlandığı genetik bir bağlantı bile olmuştur.

Bir çalışma, yayınlanan Halk Sağlığı Dergisi 2015 yılında, en az altı farklı obezite türü olduğunu bildirmiştir. Bu çalışmada araştırmacılar, 2010-2012 yılları arasında Yorkshire Sağlık Çalışması'ndan toplanan verilere bakmışlardır.

Çalışma katılımcılarına genel pratisyenleri tarafından anket soruları gönderildi ve sonuçta, 4,144'ü obezitenin tıbbi tanımını 30 veya daha fazla olan BMI ile karşılayan 27.806 kişiye ait veriler toplandı.

Anket yaş, cinsiyet, sosyoekonomik durum, etnik köken ve sağlık koşulları ile ilgili sorular sordu. Sağlıkla ilgili yaşam kalitesi de değerlendirildi. Katılımcılar ayrıca sigara içme durumu, fiziksel aktivite ve alkol tüketimi gibi konularda da sorgulandılar.

Araştırmacılar bu bilgiyi yalnızca BMI dışındaki ortak özellikleri paylaşan obeziteye sahip birey gruplarını tanımlamak için kullandılar. Bunu yaparken, aşağıdaki altı alt grubu tanımlamak için, tümü 30 veya daha fazla BMI olan yeterli kanıt olduğu sonucuna varmışlardır:

• “Ağır içme” erkekleri
• Genç, sağlıklı dişiler
• Zengin, sağlıklı yaşlılar
• Fiziksel olarak hasta ama mutlu yaşlı
• Mutsuz, endişeli orta yaşlı
• En kötü sağlığı olanlar

Peki bu araştırma araştırmacıları nihayet sonuçlandı? Obeziteye sahip birçok insan grubunun olduğu ve bu farklılıkları “obez olan bireyler için” hesaba katmanın önemli olduğunu ”belirtmiştir. Bu farklılıkları tanımanın klinik müdahaleler ve politika kararları için önemli etkileri olabileceğini öne sürdüler. “herkese uyan tek beden” bir yaklaşımın işe yaraması muhtemel olmadığından, şişmanlığı hedeflemek ve tedavi etmek amaçlanmıştır.

Belki, örneğin, ağır içiciliğin (alkollü) mevcudiyeti, yukarıda belirtilen erkeklerin birinci alt grubunda obezitenin gelişmesinin kilit nedenidir; bu durumda obezite tedavisi için herhangi bir çabanın parçası olarak içme hedeflenmeli ve müdahale edilmelidir.

Aynı yaklaşım, obezite için çok farklı bir nedene (veya nedenlere) sahip olan genç ve sağlıklı kadınların ikinci alt grubuna uygulanmaz ve bu nedenle listede farklı bir müdahaleye ihtiyaçları vardır..

Bu arada, altı alt grubun en büyüğünün genç, sağlıklı dişilerin ikincisi olduğuna dikkat etmek gerekiyor. Bunlar, diğer gruplardaki insanlardan biraz daha az alkol içen ve yaşam kalitesi puanları oldukça iyi olan kadınlardı.

Kilo Vermek İçin Farklı Yaklaşımlara İhtiyaç Var

Başka bir şey olmazsa, farklı obezite tipleri olduğunu bilmek, kilo vermeye farklı yaklaşımların geliştirilmesine yol açmalıdır.

Obeziteye sahipseniz, bunu zaten kendiniz için geçerli bulmuş olabilirsiniz: Zaten kilo vermek için birkaç veya birkaç farklı yöntem kullanmış olabilirsiniz. Çoğu insan gibiyseniz, bu yöntemlerden bir veya daha fazlası size bir arkadaş veya doktor tarafından önerildi, çünkü onlar için veya diğer hastaları için çalıştı. Ama belki de, en iyi atışını yapsan da, senin için işe yaramadığını buldun.

Kilo veremeyeceğiniz için utanç hissetmek yerine, şimdi dışarıda olabilecek tüm farklı obezite türleriyle, başkaları için işe yarayanların sizin için işe yaramadığını bilmek konusunda rahatlayabilirsiniz. İşe yaramaması senin suçun değil.

Mesele, sizin için neyin işe yaradığını bulana kadar denemeye devam etmektir, çünkü obezitenin türüne bakılmaksızın, insanların büyük çoğunluğu, doğru kilo verme yaklaşımını bulmaları koşuluyla, aslında tekrar kilo verebilirler. onlar için çalışıyor.

Bu kilo verme yaklaşımları, çeşitli diyet yaklaşımlarından ilaçlara ve bariatrik cerrahiye kadar her şeyle birlikte çok çeşitlidir.

Hepsi de sağlıklı bir diyetle başlayıp bitiyor, bu yüzden bunu dışarıda bırakmadığınızdan emin olun. Sağlıklı beslenmenin bazı temel prensiplerini izleyerek, yalnızca obezite ile mücadele yolunda değil, ne kadar kilo verdiğinize bakılmaksızın, kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi diğer kronik hastalıklar için riskinizi de azaltabilirsiniz.. Bu yüzden sağlıklı beslenme çok önemlidir.

Benzer şekilde, ne kadar kilo kaybına bakılmaksızın düzenli fiziksel aktivite yapmak, tüm vücudunuzu ve aklınızı daha iyi durumda tutar ve uzun vadede, aynı kötü riski azaltma şeklindeki faydaları elde edersiniz. oyuncular: kalp hastalığı, diyabet, kanser ve diğer kronik hastalıklar.

Ayrıca, giderek artan sağlık koruma faydalarının anahtarı olarak kabul edilen iyi bir gece uykusu almanın önemini de unutmayın. Düzenli olarak yeterli uyku almak, kilo kaybına yardımcı olmak ve daha fazla kilo almayı engellemekle kalmaz, aynı zamanda stresle daha iyi başa çıkmanızı sağlar. Yeterli uyku da kalp hastalığının önlenmesi için artık biliyoruz.

Bu yüzden tüm bunlar kendinize iyi bakmaya başlar. Bunu yapın, gerisi gelecek.