Doğal Şekerli Beyaz Rus Kokteyl tarifi
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Madde Değiştirme ve Püf Noktaları
- Bu tarifeyi değerlendir
MOJİTO NASIL YAPILIR - HOW TO MAKE A MOJİTO (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 334 Yağ 17g Karbonhidrat 11g Protein 1g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 334 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 17g | 22% |
| Doymuş Yağ 10g | 50% |
| Kolesterol 61mg | 20% |
| Sodyum 19mg | 1% |
| Toplam karbonhidrat 11g | 4% |
| Diyet Lif 0g | 0% |
| Toplam Şeker 11g | |
| 9g Eklenen Şekerler içerir | 18% |
| Protein 1g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 36mg | 3% |
| Demir 0mg | 0% |
| Potasyum 59mg | 1% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir.Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Beyaz Ruslar üç malzemeden oluşan kokteyllerdir: votka, Kahlua veya diğer kahve likörü ve krema. Şeker açısından bakıldığında, tek gerçek sorun kahve likörüdür. Bir kahve likörünün bir jigger'ı (1 1/2 ons), 8 onsluk bir bardak kolalı içecek kadar hemen hemen şeker içerebilir.
İyi haber şu ki, doğal tatlandırıcı ile kendi kahve likörünüzü hazırlayabilirsiniz. Hemen kullanabilseniz de, karışımın uzun bir süre, yaklaşık bir ay kadar kalmasına izin vermeniz tavsiye edilir, bu nedenle vaktinden önce bir parti hazırlayabilirsiniz. Kahveyi ev yapımı Kahlua için çok, çok güçlü yapmanın ve her bir içki için sadece 3 yemek kaşığı kullanmanızın önemli olduğunu unutmayın.
malzemeler
- 1 su bardağı kahve (çok güçlü, kafeinsiz olabilir; 3/4 su bardağı kahve tozu 1/2 su bardağı suya)
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- 1/4 su bardağı agav nektarı
- 1/4 bardak akçaağaç şurubu
- 1 su bardağı votka
- 1 jigger (1 1/2 ons veya 3 yemek kaşığı) votka
- 3 yemek kaşığı ağır krem (veya aşağıdaki oran değişikliklerine bakın)
Hazırlık
Kahve Likörü Yap:
- Kahve, vanilya, agav ve akçaağaç şurubunu birleştirin ve karıştırın.
- Bir bardak votka ekleyin ve tekrar karıştırın.
- İsteğinize göre mi yoksa lezzetleri daha fazla dengelemeniz gerekiyor mu? Bununla birlikte, aromaların karışım otururken daha fazla karışacağını unutmayın.
- Bir cam kavanoz veya şişeye koyun ve birkaç hafta bekletin (4 hafta idealdir).
Beyaz rusça yapmak:
- Kadehinin votkasını bir bardak içine dökün ve kremayı ve ev yapımı kahve likörünün 3 çorba kaşığı ekleyin.
- Karıştırın ve buz ekleyin.
Madde Değiştirme ve Püf Noktaları
Bu tarifte eşit parça votka, krema ve kahve likörü kullanılır, ancak diğer her iki malzemeyi de 1 parça tutarken votkayı 2 parçaya çıkarabilirsiniz. Ayrıca, daha az zengin bir kokteyl istiyorsanız, kremanın yarısı için su kullanın. Ve kremayı ortadan kaldırırsanız, bir Siyah Rus kokteyli ve daha az kalori kalır! Küçük bir bükülme için, votka için beyaz rom deneyin - bu lezzetli.
Bu kokteylin tadını çıkardıysanız ve içecek menünüze başka şekersiz versiyonlar eklemek istiyorsanız, daha sağlıklı kokteyllerin nasıl yapılacağını öğrenin - hangi ortak kokteyl bileşenleri iyi bir seçimdir ve daha şekerli malzemeler için ne alabileceğinizin yanı sıra sağlıklı alkollü içecekler için fikirler. Ayrıca, karbonhidrat alımınızı izliyorsanız düşük karbonhidrat kokteylleri hakkında bilgi edinin.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Kurutulmuş Meyveler Yeni Şekerli Şekerli Daha mı Yüksek?
Kurutulmuş meyveler hacimce daha fazla şekere sahiptir, fakat parçalara göre değil. Kurutulmuş meyvenin aperatif için en sağlıklı seçenek olmadığını öğrenin.
Düşük Şekerli, Glutensiz Taze Dut Pasta Tarifi
Bu glutensiz taze meyveli turta tarifi badem kabuğu kullanır ve böğürtlen veya ahududu ile yapılabilir. Agave veya bal kullanarak şekeri azaltın.
Şekersiz Düşük Kalorili Viski Ekşi Kokteyl tarifi
Klasik viski ekşi kokteyli genellikle çok miktarda şeker içeren karıştırıcılar ile yapılır. İşte şekersiz düşük kalorili bir viski ekşi yapmak için nasıl.
