Anne sütü tedarik nasıl yönetilir

Vücudunuz anne sütü yapmak için tasarlanmıştır. Bebeğiniz doğduktan hemen sonra, sadece az miktarda kolostrum yapacaksınız (bir onstan biraz daha fazla). Daha sonra, doğumdan sonraki ilk haftada anne sütünüz kolostrumdan geçiş sütüne geçmeye başladığında, tedarikinizde büyük bir artış göreceksiniz. Beşinci gün boyunca, birçok kadın 24 saatlik bir süre içinde 16 gramdan (500 ml) anne sütü üretiyor. Oradan, bebeğiniz büyüdükçe ve daha fazlasına ihtiyaç duydukça anne sütü üretimi yavaşça yükselmeye devam ediyor.

Yeterli Anne Sütü Yapacak mısınız?

Birçok kadın süt tedariği konusunda endişe duymakta ve yeterli anne sütü üretmektedir, ancak genellikle gereksiz bir endişedir. Hemen hemen tüm kadınlar bebeği için sağlıklı bir anne sütü kaynağı oluşturabilir. Bir annenin süt verimi düşük olduğunda, bu durum muhtemelen düşük bir süt tedarikinden ziyade, yetersiz bir sürtünme veya emzirmemesinden kaynaklanmaktadır.

Bebeğiniz için güçlü bir anne sütünü sağlamak için şunları yapmalısınız:

• Bebeğinizin göğsünüze düzgün bir şekilde oturduğundan emin olun.
• En az her iki üç saatte bir emzirme
• Uyanık kalsın ve memede emmeye devam et
• Her tarafta en az 10 dakika emzirmek

Süt Tedarikinizin Düşük Olması Nasıl Anlaşılır?

Bebeğiniz doğru bir şekilde mandallanıyorsa ve her iki ila üç saatte bir emziriyorsanız, yeterli anne sütü hazırlamanız gerekir. Ancak, bazı endişeleriniz varsa, sizi düşük anne sütü tedarikine uyabilecek olan bu işaretlere bakın:

• Bebeğiniz her beslenmede 45 dakikadan fazla emziriyor.
• Emzirdikten sonra çocuğunuz hala acıkmış gibi görünüyor.
• Çocuğunuzun emzirirken yuttuğunu duymuyorsunuz.
• Göğüslerin her beslenmeden önce kendini hissetmiyor.
• Emzirdikten sonra memeleriniz daha yumuşak ve daha az dolu hissetmezler.
• Bebeğiniz beşinci günden bir gün sonra en az altı ıslak beze sahip değildir.
• Küçük olan kilo almıyor.

Anne sütü tedarikinizin düşük olduğuna ve bu işaretlerden herhangi birine dikkat ederseniz, doktorunuzu ve bebeğinizin doktorunu arayın. Bir sorun varsa, siz ve doktorlar bunu daha hızlı tanımlayabilir, daha hızlı bir şekilde tamir edebilir ve emzirmeyi tekrar başlatabilirsiniz.

Anne Sütü Tedarikinizi Neler Etkileyebilir?

Anne sütü tedarikinizi etkileyebilecek pek çok şey var. Stres, yorgunluk, döneminiz, yeni bir hamilelik, doğum kontrol hapları, kafein, sigara içme, alkol ve sağlık sorunları, yaptığınız anne sütü miktarının azalmasına neden olabilir. Dolayısıyla süt kaynağınızda bir azalma fark ederseniz, hayatınızda neler olup bittiğine dair bir değişiklik olup olmadığını anlamak için hayatınızda neler olduğuna bakın.

Emzikler, Formül ve Ek Beslemeler

Emzirmeden uzaklaşan herhangi bir şey de anne sütü tedarikiniz üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir. Bebek formülünü hastanede verirseniz, endişeleniyorsunuz çünkü yeterince anne sütü almıyor ya da hastane personelinin kreşte bir şişe vermesine izin veriyorsunuz, böylece geceleri uyuyabiliyorsunuz. iyi bir başlangıç ​​için emzirmek. Emzik için aynı şey. İlk dört ila altı haftalık emzirme döneminde, hem emziği hem de şişeyi tamamen ortadan kaldırmak en iyisidir.

Bunun yerine, çocuğunuzu açlık belirtileri gösterdiğinde göğsüne koyun. Emzirmeye devam edildikten sonra süt tedarikinizi kurarsınız, bir emziğin veya ara sıra şişenin kullanılması artık bir sorun olmamalıdır.

Diyetiniz Süt Sağlığınızı Etkiliyor mu?

Emziren anneler, diyetlerinden bağımsız olarak sağlıklı bir şekilde anne sütü yapabilirler. Sağlıksız diyetleri olan kadınlar bile yeterli süt üretebilirler. Bununla birlikte, emzirme, iyi bir enerji kullanır. Bu nedenle, her gün yaklaşık 500 kaloriyi daha fazla yiyip tüketirseniz, vücudunuza anne sütü yaptıkça kaybedecek besinleri ve enerjiyi değiştirmek için ihtiyaç duyduğu şeyi verebilirsiniz. Ve, anne sütü çoğunlukla sudan oluştuğu için, hidratlı kalmak istersiniz. Her gün altı ila sekiz bardak su veya diğer sağlıklı içecekler içtiğinizde, ihtiyacınız olanı aldığınızdan emin olacaksınız.

İyi dengelenmiş bir diyetin üzerine, bazı gıdaların anne sütü üretimini artırdığına inanılmaktadır. Emzirmeyi desteklemek için günlük yemek planlarınıza bazı yulaf ezmesi, koyu yeşil sebzeler, badem ve nohut ekleyebilirsiniz.

Doğal olarak anne sütü nasıl artırılır

Anne sütü tedarikinizi doğal olarak arttırmanın en kolay ve etkili yolu, daha sık emzirmektir. Ayrıca, daha fazla anne sütünü beslenmeden sonra veya bir arada tutmak için bir göğüs pompası veya el ekspresyon tekniği kullanmayı deneyebilirsiniz. Memenin ek stimülasyonu ve boşaltılması süt sağlığınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Uykulu bir bebeğiniz varsa, küçük bir emzirmeyi daha uzun süre tutmak için anahtar hemşireliği ve göğüs kompresyonunu kullanabilirsiniz. Ve eğer bebeğiniz bir desteğe ihtiyaç duyarsa, bir hemşirelik yardımcı cihazı, çocuğunuza emzirirken ve daha fazla anne sütü yapmak için vücudunuzu uyararak ihtiyaç duyduğu ekstra beslenmeyi sağlamanıza olanak veren harika bir üründür.

Emziren Otlar

Yüzyıllar boyunca, farklı kültürler emziren annelere daha fazla anne sütü yapmalarına yardımcı olacak otlar sunmuştur. Kadınlar bugün hala bu bitkilerin çoğunu kullanıyor. Genellikle özel bir emzirme formülü oluşturmak için birleştirilirler. Laktasyonu desteklemek için kullanılan bazı otlar şunlardır:

• çemen otu
• Mübarek devedikeni
• Rezene
• Keçi rue
• Isırgan otu
• Süt devedikeni
• alfalfa
• Sarımsak

Süpermarkette, eczanede veya vitamin dükkanında ticari olarak hazırlanmış emzirme otları ve bakım çaylarını satın alabilirsiniz. Bu tür otlar, ılımlılıkta kullanıldığında genellikle güvenlidir. Ancak, bilinmeyen kaynaklardan satın alınan veya fazla kullanılan otlar tehlikeli olabilir. Bu nedenle, bu ürünlerden herhangi birini veya herhangi bir eki almadan önce doktorunuzla konuşmak her zaman en iyisidir.

Göğüs Süt Arzını Artırmak için İlaçlar

Bazı durumlarda, bir kadının anne sütünü tedarik etmesine veya oluşturmasına yardımcı olmak için ilaçlar reçete edilebilir. Bir ilaç protokolü, bir bebeği emzirmek isteyen anneler için yararlı olabilir, çünkü bazı ilaçlar hamilelik olmadığında bile anne sütü üretimine başlayabilir. Reçeteyle verilen ilaçlar ayrıca bir preemie için süt kaynağı oluşturmada sorun yaşayan annelere veya bir süre durduktan sonra tekrar emzirmeye başlamak isteyenlere yardımcı olabilir.

Bira ve Şarap Süt Tedarikini Artırmaya Yardımcı Olabilir mi?

Bira, şerbetçiotu ve arpa ile yapılır. Bu iki maddenin, süt üretimi için sorumlu olan hormon olan prolaktini arttırdığına inanılmaktadır. Ve şarap, bir annenin rahatlamasına yardımcı olduğu söylenir, bu da aşağıya doğru refleks için iyi olabilir. Yani, teknik olarak, bu alkollü içecekler emzirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, emzirirken alkol almanın tehlikeleri, alkolün sağlayabileceği yararlardan ağır basmaktadır.

Alkol anne sütüne geçer ve bebeğinizi etkileyebilir. Ara sıra bir alkol tüketimi muhtemelen herhangi bir soruna yol açmasa da, ne kadar çok içerseniz, o kadar tehlikeli olur. Anne sütü tedariğinizi arttırmak istiyorsanız, bunun için daha güvenli yollar vardır.

Anne Sütü Tedarik ve Büyüme Spurts

Anne sütüyle beslenen bebekler bir büyüme sürecinden geçtiğinde, yeterince anne sütü almayan belirtiler göstermeye başlarlar. Daha sık emzirirler, memede daha fazla zaman geçirirler ve beslemeler arasında tatmin olmazlar.Ancak, tam olarak düşük anne sütü kaynağı değildir.

Neler oluyor bebeğin büyüyor ve daha fazla anne sütüne ihtiyacı var. Yani, yorucu olmasına rağmen, sadece emzirmeye devam et. Bir büyüme süreci boyunca sabit beslenmeler, vücudunuza anne sütü üretiminizi artırmalarını söyler. Daha sonra birkaç gün içinde daha fazla anne sütü yapacaksınız ve bebeğiniz bir kez daha memnun kalacak. Zorlu birkaç gün olsa da, normal bir emzirme ve büyüme evresidir. Süt tedarikinizle ilgili bir sorun değil.

Ne Çok Fazla Anne Sütü Varsa?

Bazı kadınlar yeterince anne sütü yetiştirmeye çalışırken, diğerleri bol miktarda süt kaynağı ile mücadele ederler. Çok fazla sütün olması bir problem yerine bir nimet gibi gelebilir, ama bol miktarda tedarik olan kadınlar için her zaman kolay değildir. Çok fazla anne sütü, göğüs büyütme ve tıkanmış süt kanalları gibi ağrılı meme sorunlarına yol açabilir. Aynı zamanda, anne sütünün hızlı bir akışını ve bebek için emzirme sorunlarına neden olabilen güçlü bir aşağı doğru itme refleksi anlamına da gelebilir. Fazla miktarda tedariği olan annelerin çocukları emzirirken tıkanabilir ve boğulabilir.

Çok fazla hava almaya eğilimlidirler, bu yüzden çok kaba, telaşlı ve kolik benzeri belirtiler olabilirler. Ayrıca çok hızlı kilo alabilirler.

Anne sütü temini nasıl kurutulur

Emzirmemeyi tercih ederseniz veya yutmaya hazırsanız, anne sütünü kesmeyi bırakmak isteyeceksiniz. Eğer sütten kesiliyorsan, yavaş yavaş sınamak için en iyisi. Kademeli sütten kesim, vücudunuzun süt tedarikindeki düşüşe yavaşça ayarlanmasını sağlar. Arzınız yavaşça düştüğünde, hızlı bir şekilde süzüldüğünüzde meydana gelebilecek can kaybı hissini yaşama olasılığınız daha azdır.

Baştan başlamak için doğruysa, bebeğinizi emzirmediğinizde vücudunuzun anne sütünü bırakacağını unutmayın. Ama hemen olmayacak. Birkaç hafta sürebilir ve bu arada, ağrı ve meme tansiyonu yaşayabilirsiniz. Rahatsızlığı hafifletmeye çalışmak için, destekleyici bir sütyen takabilir ve göğüslerinize soğuk kompresler yerleştirebilirsiniz. Basıncı boşaltmak için pompaya ihtiyacınız varsa, sadece daha iyi hissetmek için yeterli miktarda pompalayın. Çok sık pompalamak ya da çok fazla anne sütü emzirmek, daha fazla anne sütünün üretimini teşvik edebilir.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Emzirme Tıbbı Protokolü Komitesi Akademisi. ABM klinik protokolü # 5: Sağlıklı anne ve bebek için dönem revizyonda peripartum emzirme yönetimi, Haziran 2008.
• Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Asil L, Szucs K, Viehmann, L. Politika Bildirimi. Emzirme ve anne sütünün kullanılması. Emzirme Bölümü. 2012. Pediatri, 129 (3), e827-e841.
• Lawrence RA, Lawrence RM. Emzirme Tıp Meslek Sekizinci Baskı için Bir Kılavuz. Elsevier Sağlık Bilimleri. 2015.
• Riordan J, Wambach K. Emzirme ve İnsan Laktasyon Dördüncü Baskı. Jones ve Bartlett Öğreniyorum. 2014.