İki Dilli Olmak Beyninizi Demanstan Koruyor mu?
İçindekiler:
- Zihinsel Etkinlik ve Bilişsel Rezerv
- İki Dilli Olmanın Beyin Faydaları
- Bir Yabancı Dil Dersi Almak Yardımcı Olur mu?
- Diğer Faktörler Sorumlu Olabilir mi?
- DipHealth'den Bir Kelime
NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Eylül 2024)
İki dillilik kültürler arasında iletişim kurma fırsatı da dahil olmak üzere pek çok yararı vardır. Bununla birlikte, bazı araştırmalar birden fazla dilin konuşulmasının, iletişimin çok ötesine geçen avantajlara sahip olduğunu ortaya çıkarmıştır. İki dilli olmak, daha iyi beyin fonksiyonları ve düşük bunama riski ile ilişkilendirilmiştir.
Zihinsel Etkinlik ve Bilişsel Rezerv
Alzheimer’in önlenmesi için, araştırmacılara uzun süredir daha yüksek bir eğitim alarak, bulmacalar yaparak ve diğer zihinsel egzersizler yaparak beyninizi aktif tutmaları tavsiye edilmiştir. Genel fikir birliği, Alzheimer semptomlarının zihinsel olarak uygun, aktif beyinlerde geciktirilmesinin mümkün olabileceği, çünkü zihinsel "egzersiz" bilişsel rezerv yaratabilir.
Bilişsel rezervin ardındaki fikir, beynin "kaslarını güçlendirdiği" ve beyin nöronları arasındaki bağlantıyı geliştirdiği ve beyindeki işlev bozukluğunu telafi etme yeteneğini arttırdığıdır. Beyninize harika bir egzersiz yapmanın bir yolu, başka bir dili öğrenmek ve kullanmaktır.
İki Dilli Olmanın Beyin Faydaları
Bir araştırmanın değerlendirmesine göre, çoklu çalışmalar Alzheimer ve iki dilli olanlarda demans semptomlarında gecikme olduğunu göstermiştir. Ortalama olarak, iki dil bilen insanlar, sadece bir dil konuşanlardan ortalama beş yaş daha büyük demans semptomları geliştirmişlerdir.
Daha İyi Genel Bilişsel İşlevsellik
İki dillilik ve beyin hakkında daha fazla bilgi edinmek için araştırmacılar iki dilli kişilerin beyin görüntülemesini tek dilli olanlarla (bir dil konuşanlar) karşılaştırdılar. Çalışmadaki tüm katılımcılar muhtemel Alzheimer hastalığına sahipti ve benzer seviyelerde bilişsel işlevsellik gösterdi. Araştırmacılar, tespit edilen herhangi bir farkın bu faktörlere atfedilemeyeceğinden emin olmak için yaş, eğitim, iş ve cinsiyet konularını da dikkate aldı.
Çalışmanın sonuçları, iki dilli beyinlerin Alzheimer hastalığı ile ilgili taramalarda tek dillilerden çok daha fazla hasar gösterdiğini, ancak genel bilişsel işlevlerinin yaklaşık olarak üç farklı bilişsel testteki benzer sonuçlarla kanıtlandığını göstermiştir.
Bu nasıl olabilir? Bilişsel rezerv fikrine geri dönüyor. Her ne kadar Alzheimer'ın etkilerinin bir süredir beyinlerinde geliştiği ortaya çıksa da, Alzheimer'ın semptomları beklenenden çok daha az ilerledi. İki dilli bireyler, beyinlerinde ciddi fiziksel hasar olmasına rağmen, bir şekilde farklı yolları telafi edebildi veya kullanabildiler.
Yönetici İşleyişinin Bakımı
Dergide yayınlanan ileri araştırmalar Nöropsikoloji iki dilli olmanın iki katılımcı grubunun yürütme işlevine etkilerini araştırdı: Alzheimer hastalığı tanısı olan 75 kişi ve bazen Alzheimer hastalığına ilerleyen bir durum olan hafif bilişsel bozukluk tanısı olan 74 kişi. Yürütme işlevi üç farklı test kullanılarak test edildi: Trail-Making testi, renk kelimesi girişim testi (Stroop testi gibi) ve sözel akıcılık testi. Sonuçlar, iki dilli katılımcıların, yalnızca bir dil konuşanlardan birkaç yıl sonra işlevsellikten uzak yürütme işlevini geliştirdiğini göstermiştir.
İnme Sonrası Geliştirilmiş Bilişsel Kurtarma
Diğer araştırmalar, iki dilli olan bireylerin, inme sonrasında bilişsel yetenekleri yalnızca bir dili konuşanlardan daha etkili bir şekilde kazandıklarını keşfetmiştir. İnmeler insanları damar demansı için risk altına sokar ve inmenin konumuna bağlı olarak dil ve bilişsel yetenekler etkilenir.
Çok Dilli Avantajlar
Özetlenen bir çalışma PLOS Bir Çok dilli olmanın etkilerine baktım, yani ikiden fazla dili tanımak ve kullanmak. Çalışma, başlangıçta bilişsel yetersizlik gösteren ancak bunama tanısı almayan katılımcılardan oluşuyordu. Araştırmacılar, ikiden fazla dil uygulayan katılımcıların bilişsel düşüş riskinin azaldığını - aslında iki dil bilenler gibi bilişsel düşüşe karşı korumanın yedi katına kadar korumasını bulduğunu buldu.
Fiziksel Beyin Sağlığı ve Yapısı
Yaşlandıkça, beyinlerimiz zamanla yavaş yavaş atrofi (ebatta küçülme) eğilimindedir. Ayrıca, hem genel hem de beynin belirli alanlarında bulunan beyin hacmi, bilişsel işleyişe bağlanmıştır.
Bir grup araştırmacı beyin iki dilli hacminin tek dillilere göre nasıl çalıştığını inceledi. Beyindeki hem gri hem de beyaz maddenin hacminin iki dilli olanlarda daha büyük olduğunu buldular.
İlginç bir şekilde, benzer bir çalışma, ikinci dili Amerikan İşaret Dili gibi konuşulmayanlar için gri maddede bir artışın da bulunduğunu ortaya çıkardı.
İki dilliliğin yararları için daha fazla destek beyindeki glikoz metabolizmasını ölçen PET taramalarında bulunur. Taramalar, birden fazla dil konuşanlarda önemli bir fark gösterdi. Beynin glikozu (şekerler) metabolize etme kabiliyeti, beyin fonksiyonuna güçlü bir şekilde bağlıdır, öyle ki Alzheimer, Tip 3 Diyabet takma adı almıştır.
Son olarak, kişi iki dilli veya tek dilli ise beyin görevleri farklı şekilde işleyebilir. Bazı araştırmalar, iki dilli durumlarda beynin, işlerin işlenmesinde daha verimli olduğunu ve bunu yaparken dikkat dağınıklarını daha iyi görmezden geldiğini göstermiştir.
Bir Yabancı Dil Dersi Almak Yardımcı Olur mu?
Herhangi bir miktarda öğrenme faydalı olsa da, ikinci bir dile kısa süreli maruz kalmanın demans riskinizi azaltmasına yardımcı olması pek mümkün değildir. Aksine, ikinci dili yaşamda daha önce öğrenmiş olanlar ve birden fazla dil kullananlar düzenli olarak bilişsel yararın en büyük ihtimaline sahip gibi görünmektedir.
Her iki dilde de yüksek düzeyde bir yeterlilik de önemli görünmektedir. Başka bir deyişle, sadece birkaç ifadeyi bilmek, bunama riskinizi azaltma ihtimaliniz düşüktür, tercüman olarak hizmet vermeye yetkin olmak, beyin yararlarını sağlamak için daha uygundur.
Diğer Faktörler Sorumlu Olabilir mi?
Bu çalışmalar tutarlı bir şekilde iki dillilik ve azalan demans riski arasında güçlü bir bağlantıya işaret ediyor gibi görünmekle birlikte, diğerleri bu korelasyonun nedenini sorgulamıştır.
Örneğin, araştırmacı Esme Fuller-Thomson, iki dillilerde düşük demans oranlarını "sağlıklı göçmen" etkisi adı verilen bir olguya bağlamaktadır. Bununla, düşük demans riskinin iki dilli faktöre bağlı olamayabileceği, bunun yerine insanların yeni bir ülkeye göç edebilmeleri için gereken sağlık ve esneklikle ilişkili olabileceği anlamına gelir. Bu nedenle, genel sağlık durumu gibi faktörlerin, başka bir dilin bilgisi ve kullanımının aksine, bunama riskinin düşüklüğünden sorumlu olabileceğini ileri sürer.
Diğer araştırmacılar iki dillilik ve azalan demans riski arasında bir korelasyona katkıda bulunabilecek başka bir faktör tanımlamışlardır - birden fazla dil konuşan bazı insanlarda mevcut olan yüksek öğretim düzeyi.
Bu nedensellik ve korelasyon sorusu bilim alanında yaygın bir sorundur ve gelişmiş beyin fonksiyonları ile iki dillilik arasında bir korelasyon gösteren bu çalışmalarda sonuçları etkileyen birçok faktörü ayırmak zordur.
DipHealth'den Bir Kelime
Alzheimer'ı henüz önlemenin kanıtlanmış bir yolu olmasa da, bu çalışmalar beyninizin birçok dili kullanması için bazı önemli yararları ortaya koyuyor. İki dilli olmakla ve bunama riskini azaltmak arasındaki ilişki henüz tam olarak anlaşılmamıştır, ancak birçok araştırma çalışması tarafından desteklendiği görülmektedir. İkinci bir dili öğrenmek ve kullanmak, beyninizi kullanmanın ve kültürlerarası iletişimin keyfini çıkarmanın faydalı bir yolu olabilir.
CPSIA ve Bebeğinizi Nasıl Koruyor?
CPSIA, 12 yaşın altındaki çocuklara yönelik ürünlerin güvenliğini artırmak için tasarlanmış ABD federal bir eylemidir. Tüm bebek ürünlerini etkiler. Daha fazla bilgi edin.
Demanstan Yönetici İşleyişi Nasıl Etkilenir?
İşte yürütme işlevinin ne anlama geldiğinin, bunamadan nasıl etkilendiğinin ve geliştirmenin olası bir yolunun açık bir açıklaması.
Demanstan Gri Madde Nasıl Etkilenir?
Beyindeki gri maddenin nasıl çalıştığını ve beyninizdeki miktarını artırmak için ne yapabileceğinizi öğrenin.