Soğuk algınlığı mevsimi ne zaman?

Yıl boyunca soğuk alabilirsiniz, ancak çoğu kişi kış aylarını soğuk mevsim olarak kabul eder. Hava soğuk olduğunda üşütme ihtimalimiz daha yüksek ve içeride mikropları diğer insanlarla paylaşmak için daha fazla zaman harcıyoruz. Soğuk algınlığına neden olan virüsler, daha soğuk ve kuru havada da daha kolay yayılır. Genel olarak, bu, soğuk mevsim eylül ayı civarında başlıyor ve ABD'de nisan ayı civarında bitiyor.

Ancak bu, soğuk havanın kendisinin bizi hasta ettiği anlamına gelmez. Soğuk havaya uzun süre maruz kalmak hipotermi gibi çok ciddi hastalıklara neden olabilir, ancak soğuk sıcaklıkların size soğuk algınlığı verebileceğini gösteren güçlü bir kanıt yoktur. Bunu sadece soğuk algınlığına neden olan bir virüse maruz bırakmak yapabilir.

Soğuk mevsimlerde soğuk algınlığının daha yaygın olmasının birkaç nedeni vardır.

• İnsanlar kışın içeride ve birbirlerine daha fazla zaman harcıyorlar.
• Çocuklar okulda ve yaz aylarında olduğundan çok daha fazla çocukla mikrop paylaşıyorlar.
• Soğuk algınlığına neden olan virüsler soğuk ve kuru havada daha kolay yayılır.
• Nazal pasajlarımız kış aylarında daha kuru (daha kuru hava nedeniyle), soğuk virüslerin bekletip bizi ilkbahar ve yaz aylarında yapabileceklerinden daha iyi hasta etmelerine izin veriyor.

Ancak, sadece hava soğuk olduğunda soğuk algınlığının daha yaygın olması, soğuk algınlığı anlamına gelmez sebebiyle soğuk hava. Dışarıdaki sıcaklık değil bizi hasta eden virüsler.

• Sınav: Nezle veya Grip Var mı?

Soğuk mevsimde soğuk algınlığı önlemek nasıl

Ellerini yıkaEllerini nasıl yıkayacağını biliyor musun? Doğru yaptığına emin misin? Böyle basit bir hareket, kendinizi ve etrafınızdakileri sağlıklı tutmanın inanılmaz önemli bir parçasıdır. Yüzümüze günde binlerce kez dokunuyoruz ve çevremizdeki şeylere daha sık dokunuyoruz. Bu mikropları ellerinizden yıkamak, onları vücudunuzdan uzak tutmak için çok önemlidir.

Öksürüğünüzü KoruyunHastaysanız ve öksürüyorsanız, öksürürken ağzınızı kapatmak için dirseğinizi kullanın. Elinize öksürdüğünüzde, mikropları dokunduğunuz her şeye ve ardından sizden sonra bu şeylere dokunabilecek herhangi birisine yayarsınız. Öksürüğünüzü örtme şeklinizi değiştirmek gerçekten zor değil ve mikropların yayılmasında büyük bir fark yaratıyor.

İşyerinde Sağlıklı Kalmanın İpuçlarıÇoğumuz, günümüzün çoğunu işte geçiriyoruz ve bu muhtemelen diğer insanlara maruz kalmak anlamına geliyor. Meşgul hayatımızın talepleri nedeniyle, bu insanların çoğu, kendilerini iyi hissetmedikleri zaman hasta günlerini almak için zamanları olduğu gibi hissetmiyorlar, bunun yerine ofise gelip mikroplarını başkalarına yaydılar. Hastaları ofisinizden yasaklayamayacak olsanız da, sahip oldukları hastalıkları yakalama şansınızı azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır.

Seyahatte Sağlıklı Kalmanın İpuçlarıKuru, geri dönüştürülmüş uçak havası, sabun ve suya nadiren erişim ve birçok yabancıya (ve mikroplara) maruz kalmak, iyi bir olasılıkla seyahat ederken hastalanmanıza neden olabilir. Seyahat ederken hastalanma riskinizi en aza indirmek için neler yapabileceğinizi görün.

Bir Aile Üyesi Hasta Olduğunda Sağlıklı Kalmakİş yerinde sağlıklı kalmaktan ya da seyahat ederken belki de daha zor, bir aile üyesinin soğuk algınlığı veya başka bir virüs enfeksiyonu olduğunda kendi evinizdeki mikroplardan kaçınmaktır. Evinizdeki aynı nesnelere ne kadar dokunacağınızı düşününce, mikroplardan kaçınmanız mümkün olmayabilir, ancak denemek için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Hasta mı diyorsun?Gün içinde saatlerden daha fazla işi yapacak insanlardan biriyseniz, muhtemelen hasta olduğunuzda işten evde kalmanız gerekip gerekmediği konusundaki kararınızla mücadele etmiş olursunuz. En iyi seçeneğin ne olacağına karar vermekte sorun yaşıyorsanız, bu makaleyi okuyun. Düşünmeniz gereken birçok faktörü temel alarak karar vermenize yardımcı olacaktır.

DipHealth'den Bir Kelime

İnsanlar, aksine kanıtlara rağmen, gelecek yıllarda soğuk havalarda soğuk algınlığını suçlayacaklar. Kış aylarında daha fazla insan soğuk algınlığına yakalanmakla birlikte, dışarıdaki sıcaklık bu hastalıkların doğrudan nedeni değildir.Soğuk mevsim, burada listelenen tüm nedenlerden ve hatta henüz bilmediğimiz bazı sebeplerden dolayı soğuk aylarda düşer. Bununla birlikte, yılın herhangi bir zamanında üşütebileceğinizi unutmayın!