İdrar Kaçırma Tedavisi - Kilo Kaybı

İdrar kaçırma, milyonlarca Amerikalı için bir sorundur. Yaşlılarda en sık görülürken, idrar kaçırma her yaştan insanda görülebilir. Kadınlar idrar tutamama yaşamaya oranla erkeklerin iki katıdır.

İdrar Kaçırma Nedir?

İdrar kaçırma, idrar akışını kontrol edememe ile karakterize edilir. Bir inkontinans epizodu sırasında, az miktarda idrar (sadece birkaç damla) geçilir veya idrar yaparken kuvvetli ve aşırı ani bir dürtü algılanır ve ardından büyük miktarda idrar kaybedilir. Kadınların her iki semptomu da yaşaması nadir değildir.

Üriner inkontinans, idrarı tutan veya serbest bırakan kas ve sinirlerle ilgili sorunlar nedeniyle oluşur. Vücut, idrarı balon benzeri bir organ olan mesanede depolar. Mesane üretraya bağlanır, içinden idrarın vücudu terk ettiği tüp. İdrar yaparken, mesanenin duvarındaki kaslar idrarı mesanenin dışına ve idrar yoluna zorlar. Aynı zamanda, üretrayı çevreleyen sfinkter kasları gevşer ve idrarın geçmesine izin verir. İnkontinans, mesane kaslarınız aniden büzülürse veya sfinkter kasları idrarı geri tutacak kadar güçlü değilse oluşur.

Üriner inkontinansın ciddiyeti insanlar arasında büyük farklılıklar gösterir. Bazıları için, biraz rahatsız edici, ama diğerleri için neredeyse zayıflatıcı olabilir. Hastalığı olan bazı insanlar, semptomlarının sosyal etkileşimden kaçınmasına yol açabilecekleri utançtan korkuyorlar. Bazı hastalar tedavi aramaktan utanırlar, ancak yardım almak önemlidir: Çoğu durumda inkontinans tedavi edilmezse tedavi edilebilir ve kontrol edilebilir.

İdrar Kaçırma Tedavisi Olarak Kilo Kaybı

Fazla kilolu olmak, midseksiyondaki fazla kilo nedeniyle idrar tutamama ihtimalinizi artırabilir. Karın bölgesinde fazla kilo taşıdığınızda, ekstra kilolar mesanenize baskı uygular. Ekstra basınç, mesanenin sızması olasılığını arttırır. İdrar kaçağı yapmanıza neden olan mesane üzerindeki artan basınçtan kaynaklanan inkontinans tipi, stres inkontinansı olarak adlandırılır. Tipik olarak stres inkontinans ataklarını tetikleyen eylemler arasında gülme, hapşırma, öksürme veya diz çökme yer alır.

İyi haber, kilo vermenin ciddiyeti azaltabilir. Bazı çalışmalar, az miktarda kilo verdiğinizde bile semptomlarınızdan bir miktar rahatlama alabileceğinizi göstermiştir. Araştırmacılar% 5 ila% 10'luk bir kilo kaybının idrar tutamama kontrolünde size yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.

Üriner İnkontinans Hakkında Yapabilecekleriniz

Fazla kilolu olmak idrar kaçırma için tek bir risk faktörüdür. Ancak bu duruma diyabet veya zona, bazı ilaçların alınması, hamilelik ve doğum ve cerrahi gibi bir dizi tıbbi sorun neden olabilir. Belirtilerinize çeşitli nedenlerden dolayı neden olabilir. Belirtilerinizi yalnızca fazla kilolu olmakla ilişkilendirmek yerine belirtilerinizi doktorunuzla tartışmanız önemlidir; bu nedenle, altta yatan sorunların tanımlanması ve / veya ortadan kaldırılması gerekir.

Doktorunuz, birkaç gün boyunca mesane günlüğü tutmanızı önerebilir, böylece belirtilerinizi takip edebilirsiniz. Cevaplamanız istenebilecek bazı tipik sorular şunlardır:

• Bölüm gerçekleşmeden hemen önce ne oldu? Mesela öksürdünüz veya hapşırdınız mı?
• Bölümden önce herhangi bir içecek içtin mi?
• Bölümden önce hareketsiz veya aktif miydiniz? Eğer aktifse, tam olarak ne yapıyordun?

Altta yatan başka bir neden yoksa, kilo vermek UI bölümlerinizi azaltabilir. Genel sağlık yararları, mevcut vücut ağırlığının sadece yüzde 10'unu kaybeden hastalarda görülmeye başlayabilir, bu nedenle sadece az miktarda kilo kaybederek iyileşme görebilirsiniz. Kilonuzu uzun vadede kontrol etmek UI semptomlarınızı tamamen ortadan kaldırabilir. Midseksiyonunuzdan ne kadar kilo alırsanız, mesaneniz üzerindeki baskı o kadar az olur.

Kilo kaybı yeterince yardımcı olmazsa, başka birçok seçenek vardır. Kafeinden kaçınma gibi diyet değişiklikleri yardımcı olabilir. Kadınlar Kegel egzersizlerini faydalı bulabilir. Davranış değişikliği, geri bildirim, reçeteli ilaçlar ve enjeksiyonlar da uygun olabilir.

Bazı durumlarda, stres inkontinansı semptomlarını uygun şekilde hafifletmek için ameliyat gerekir.