Gençim Neden Hala Yatağı Islatıyor?
İçindekiler:
- Gençler Hala Yatağı Islatıyor
- Yatak ıslatma için tedaviler
- Sleepovers Nasıl Kullanılmalı?
- Gençliğin Bedwetting Hakkında Konuş
- Nasıl yardım edebilirsin
THE RICH LIFE OF PEWDIEPIE (Eylül 2024)
Birçok anne-baba, çocuklarının yatağı 4 yaşındayken ne zaman ısladığını anlasa da, 14 yaşındayken yatak ıslatma sürpriz olabilir. Gece enürezisi olarak adlandırılan yatak ıslatma, gençlerde düşündüğünüzden daha yaygındır.
Araştırmalar, ergenlik döneminde erkeklerin yaklaşık yüzde 4'ünün ve kızların yüzde 2'sinin yatağı ısladığını tahmin etmektedir. Birçok genç yetişkin olmadan önce yatak ıslatma oranını arttırır. 18 yaşına geldiğinde, erkeklerin sadece yüzde 1,5'i ve kadınların yüzde 5'i hala yatağı ıslatıyor.
Gençler Hala Yatağı Islatıyor
Yetişkinlerde, dolu mesane beynine gecenin ortasında bir kişiyi uyandıran bir mesaj gönderir. Çoğu çocuk zamanla yavaş yavaş bu yeteneği geliştirir. Bazıları, okul öncesi olarak yatağı ıslatmayı bırakıyor. Ancak diğerleri, bu yeteneği yaşamdan sonraya kadar geliştirmezler.
Bazı gençlerin neden tuvaleti kullanmak için zamanında uyanma kabiliyetini geliştirmediğine dair birçok teori vardır. İşte ıslatmaya katkıda bulunabilecek birkaç faktör var:
- Genetik - Her iki ebeveyn de yatağı ıslatırsa, bir çocuğun yatak ıslatma kabiliyeti olma olasılığı yüzde 70'tir. Ebeveynlerden biri yatağı ıslatırsa, yatağı ıslatan bir çocuğun olasılığı yüzde 40'tır.
- Mesane sorunları - Bazı gençlerde fazla idrar tutamayan küçük mesane var. Diğerleri, gece enürezisine yol açabilecek kas spazmları yaşar.
- Uyku bozuklukları - Bazı gençler iyi uyuyanlar. Sadece bir kaza yapmadan önce kalkıp banyoya girebilecek kadar uyanamıyorlar. Diğer gençlerin, uyku apnesi gibi, uyanmalarını zorlaştıran bir uyku bozukluğu olabilir.
- Sıradışı uyku düzenleri - Gençlerin çoğu okul gecelerinde yeterince uyumuyor. Sonuç olarak, çoğu gün boyunca kestiriyor veya hafta sonları geç saatlerde uyuyor. Bu uyku düzenleri beynin normal döngüsüne müdahale edebilir, bu da mesanenin uyku sırasında beyniyle iletişimini zorlaştırabilir.
- Stres - Bazı uzmanlar, okullardaki bir değişiklik veya boşanma gibi stresli olayların yatak ıslanmasına yol açabileceğine inanıyor. Diğer uzmanlar, stresli çocukların, yatağı ıslatma ihtimallerini artıran davranışlarda bulunduklarına inanıyor - tuzlu yiyecekler yemek ve yatmadan daha fazla sıvı içmek gibi.
- Tıbbi Konular - İdrar yolu enfeksiyonları gibi bazı tıbbi problemler ani ıslanmaya neden olabilir. Diyabet, kabızlık veya idrar yolu anormallikleri gibi diğer durumlar da yatak ıslanmasına katkıda bulunabilir.
- Kafein - Çok fazla kafein içmek, özellikle günün geç saatlerinde, bir gencin yatağı ıslatma ihtimalini artırabilir. Kafein sadece çocuğunuzun uykusunu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda böbrekler tarafından yapılan idrar miktarını da arttırır. Çocuğunuz soda, enerji içeceği veya diğer kafeinli içecekler kullanırsa, kafein alımını azaltmak iyi bir fikir olabilir.
- Geceleri çok fazla sıvı alımı - Akşam geç saatlerde çok fazla su veya diğer içecekler içmek, çocuğunuzun gece boyunca tam mesane alma şansını arttırır. Ve çocuğunuz mesanesi doluyken uyanmazsa yatağı ıslatır.
Yatak ıslatma için tedaviler
Çocuğunuzun yatağı her zaman ıslak mı, yoksa yeni bir davranış mı olduğunu dikkate almak önemlidir.Yatak ıslatma yeni bir sorunsa, tedaviye başlamadan önce herhangi bir fiziksel veya psikolojik sağlık sorununu dışladığınızdan emin olun.
Çocuğunuzun doktoruyla yatak ıslatma hakkında konuşun. Tıbbi sorunlar göz ardı edildiğinde, size yardımcı olabilecek birkaç strateji:
- Yatmadan sonra içkileri sınırlayın. Çocuğunuzu gün boyunca iyi nemli kalmaya teşvik edin. Ancak yemekten sonra tükettiği sıvı miktarını sınırlayın.
- Çocuğunuzu yatmadan önce banyoyu kullanmaya teşvik edin. Gençlerin yatakta elektronik aletlerini kullanarak uykuya dalmaları ya da o kadar meşgul olmaları için tuvaleti kullanmayı unutmaları yaygındır. Sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik edin ve çocuğunuza, boş bir mesane ile yatarsa yatağını ıslatma ihtimalini azaltacağını hatırlatır.
- Yatak ıslatma alarmı deneyin. Bir yatak ıslatma alarmı, çocukları yatağı ıslatmaya başladıklarında uyandırmak için tasarlanmış bir alarmdır. Bir nem sensörü, bir çocuğun yatağı ısladığını gösteren ilk göstergede bir vızıltı veya bip sesi çıkarır. Gürültü çocuğunuzu uyandırmalı, böylece tuvaleti kullanabilsin. Zamanla, bu davranış değiştirme tekniği, çocuğunuzun yatağı ıslatmaya başlamadan önce mesaneyi tam olarak tanımayı öğrenmesine yardımcı olur.
- Çocuğunuzun doktoruyla ilaç tedavisi hakkında konuşun. Yatak ıslatmayı iyileştiren tek bir reçete olmasa da, böbrekler tarafından salınan idrar miktarını azaltmaya veya mesanenin tutabileceği idrar miktarını artırmaya yardımcı olabilecek ilaçlar vardır. Çocuğunuzun doktoruyla ilacın potansiyel riskleri ve yararları hakkında konuşun.
- Çocuğunuz duygusal etkiler yaşıyorsa, tedaviyi düşünün. Yatağı ıslatan gençler utanç, utanç ve özgüven sorunları yaşayabilir. Çocuğunuzun sosyal hayatını da etkileyebilir. Konuşma terapisi beden imajı sorunlarını çözebilir, güven kazanmasına yardımcı olabilir ve yaşadığı duygusal kargaşaya yardımcı olabilir.
Çocuğunuzla yardım alma konusundaki çabalarını destekleme konusundaki istekliliğiniz hakkında konuşun. Bir alarm alarak veya onu terapiye sokarak cezalandırmayacağınızı bildiğinden emin olun çünkü delirir.
Çocuğunuzu da tedaviye dahil edin. Günlük aktivitelerini takip eden bir günlük ya da takvimi tutması için onu teşvik edin. Bazı yiyecekleri ya da içecekleri yatak ıslatmayı tetikliyor gibi görünebilir.
Çocuğunuza tedavinin hemen işe yaramadığını hatırlatın. Birkaç farklı seçenek denemeniz gerekebilir ve birkaç ay sürebilir. Ancak, sorunu çözmek için çok çalışırsanız, sorunu daha iyi çözme şansınız olur.
Sleepovers Nasıl Kullanılmalı?
Yatağı ıslatan çoğu genç, akranlarının bilmesini istemiyor. Sonuç olarak, birçoğu uykular, kamp gezileri ve arkadaşlarının yatağı ıslattıklarını bulabilecekleri gezilerden kaçınır.
Arkadaşlarıyla bir gecede düzenlenen grup gezisi ya da hafta boyunca basketbol kampına gitme fırsatı olsun, çocuğunuzu katılmaya teşvik edin. Yatak ıslatma sorununu diğer insanlarla aynı odada uyurken bile gizli tutmasına yardımcı olacak stratejiler hakkında konuşun.
Gençlere ait atık bertaraf çamaşırlarını düşünün. Birçoğu normal iç çamaşırlarına benziyor ve gençliğinizin arkadaşları aradaki farkı bilmiyor. Çocuğunuzun ağırlığına bağlı olarak, yetişkin bedeninde idrar kaçırma ürünlerini tercih etmeniz gerekebilir.
Çocuğunuzla iç çamaşırını gizlice elden çıkarmak için kullanabileceği stratejiler konusunda problem çözün. Çocuğunuzun iç çamaşırını koyabileceği büyük bir plastik torba sağlamak, arkadaşlarının herhangi bir şeyden şüphelenmesini önlemenin bir yolu olabilir.
Çocuğunuz bir arkadaşınızın evinde bir pijama partisine gidecekse, arkadaşının ebeveyni vaktinden önce haberdar etmenin artıları ve eksileri hakkında konuşun. Diğer ebeveyn, çocuğunuzun, diğer gençler bilmeden tek kullanımlık iç çamaşırları gizlice elden çıkarması için bir fırsat olmasını sağlayabilir.
Gençliğin Bedwetting Hakkında Konuş
Muhtemelen gençlerin yatak ıslatma hakkında konuşmak istemeyeceklerdir. Ancak, utanmak için bir neden olmadığı mesajını göndermeniz önemlidir.
Bu özellikle, çocuğunuzun yatağını ıslatan gerçeğini saklamaya çalıştığını fark ettiyseniz önemlidir. Belki çarşaflarını daha sık değiştirmeye başladı ya da belki de son zamanlarda daha fazla çamaşır yıkadığını fark ettin.
Çocuğunuzun yatağı ısladığından şüpheleniyorsanız, kibar ama doğrudan bir şekilde sorun. “Yatağı ıslatıyorsanız, sorun değil. Sadece tıbbi bir sorun yaşamadığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuştuğumuzdan emin olmak istiyorum. ”
Aslında, beyninin mesanesi doluyken onu uyandırmadığını açıklayın. Fakat zamanla, bu muhtemelen değişecek ve yatağı ıslatmayı bırakacaktır.
Siz de dinlemeye istekli olun. Çocuğunuzun duygularını doğrulayın ve yatak ıslamasının ne kadar zor olabileceğini kabul edin.
Ama genel olarak, çocuğunuzun yalnız olmadığını bildiğinden emin olun. Yatağı bir genç gibi ıslatırsan, onun hakkında konuş. Ve ona okulda muhtemelen başka çocukların da aynı şeyi yaşadığını hatırlat.
Nasıl yardım edebilirsin
Çocuğunuz yatağı ıslattıktan sonra temizlik yapmak için sorumluluk alsın. Kaza anında çamaşırlarını yıkamasını isteyin. Kazadan sonra kendi yatağını hazırlayabilmesi için yedek çarşafları el altında bulundurun.
Çocuğunuza, yatağı koruyacak bir yatak pedi verin. Ayrıca ergeninizle yatak altlıkları hakkında da konuşabilirsiniz. Çarşafların üstüne uzanıyorlar. Bazıları atılabilir, bazıları ise makinede yıkanabilir.
Çocuğunuzun mahremiyetine saygı duyduğunuzdan emin olun. Küçük kardeşinin yatağı ısladığını bilmesini istemiyorsa buna saygı gösterin. Ve büyükannene söyleme, oğlunun başkalarının bilmesini istemiyorsa.
Gençleri kızdırmaktan veya sinirlendirmekten kaçının, bu hafta çarşafları üç kez temizlemişseniz bile. Nazik ve destekleyici olun ve gençliğinizin bunu bilerek yapmadığını anlayın.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Tai BT, Tai TT, Chang Y-J, Huang K-H. Birincil gece enürezisin remisyonu ve ebeveyn algısının yönetim stratejilerine yönelik değişimleri ile ilişkili faktörler: Bir takip çalışması. Pediatrik Üroloji Dergisi. Ekim 2016
- Thurber S. Çocukluk Çağı Enürezisi: Güncel Tanı Formülasyonları, Çıkık Bulgular ve Etkili Tedavi Yöntemleri. Psikiyatri Hemşireliği Arşivi. Kasım 2016
Bağımsızlığa Nasıl İzin Verilmeli ve Hala Gençliğini Kapatın
Göz yuvarlanması ve ortalama kelimeler gibi saygısız davranışların yaygınlaştığı genç yıllarda başa çıkmayı öğrenin.
Doğru Yatağı Yatağı Almak için Bir Ebeveyn Rehberi
Bebeğinizin beşik yatağının büyüklüğü, kreş duvarlarının rengi kadar önemlidir. Neden olduğunu ve nasıl doğru uyumu sağladığınızı öğrenin.
Bağımsızlığa İzin Verin ve Hala Gençinizi Yakın Tutun
Genç yaşlarda göz yuvarlama ve ortalama kelimeler gibi saygısız davranışların yaygınlaştığı zaman nasıl baş edeceğinizi öğrenin.