Ayağın Navikal Gerilme Kırılması
İçindekiler:
Naviküler stres kırıkları sporcularda sık görülen bir ayak yaralanmasıdır. Bu stres kırıkları, sporu patlayıcı hareketler gerektiren sporcularda ve yöndeki ani değişiklikler - eğilimindedir - genellikle sakatlanan sporcular arasında koşucular, jumperlar, koşucular, basketbol ve futbolcular bulunur.
Neden Oluyorlar?
Naviküler kemik, stres yaralanmasına özellikle duyarlı olan birkaç sorunla tasarlanmıştır. Bu problemlerden biri kemiğin yeridir. Ayağın ortasında yer alan yüksek basma kuvvetleri, özellikle ayak yere çarptığında, bu kemiğe odaklanır. İkinci sorun kemiğe kan verilmesi, özellikle de bu stres kırılmalarının meydana gelme eğiliminde olduğu kemiğin merkezi bölgesidir. Bu bölge, kan akışının daha az sağlam olduğu ve küçük yaralanmaların iyileşmesini zorlaştıran ve dolayısıyla stres kırığına ilerleme olasılığı daha fazla olan bir havza bölgesinde yer almaktadır.
Yaralanma Belirtileri
Sporcular tipik olarak ayak bileği ekleminin hemen yanında belirsiz orta ayak ağrısı şikayet ederler. Ağrı genellikle atletik aktivite sırasında ve hemen sonrasında rahatsız edicidir ve dinlenmenin ardından iyileşir. Daha ağır vakalarda, hastalar yürüme gibi daha rutin aktivitelerle acı çekebilirler. Genellikle akut yaralanma öyküsü yoktur, aksine çoğu sporcu kötüleşen, sarkan bir ağrıyı tanımlar. Ne yazık ki, bu genellikle tanı koymada gecikmeye yol açar ve genellikle uzun vadeli sorunlara yol açmazken, tedavinin başlangıcını geciktirir.
Bir naviküler stres kırığının teşhisi, sporcular doğrudan naviküler kemik üzerinde ağrı duyduğunda şüphelenilir. Bölgede az miktarda şişlik olabilir. Bazen naviküler stres kırığı röntgende görülür, ancak sıklıkla saptanması gereken başka testler gerekir.Bu hasarı saptamak için MRG, BT taramaları ve kemik taramalarını içeren testlerin tümü kullanılabilir.
Tedavi seçenekleri
Bir naviküler stres kırığının olağan tedavisi cerrahi dışı tedavi ile yapılır. Bununla birlikte, uygun şekilde tedavi edilmezse bu kırıklar iyileşmeyeceğinden tedavinin uygun olması önemlidir. Tipik muamele, hareketlilikten dinlenme, sınırlı ağırlık taşıma (koltuk değneği) ve alçıda immobilizasyondan oluşur. Tedavinin süresi bir dizi faktöre bağlıdır, ancak genellikle alçı altı hafta boyunca kullanılır, ardından yavaş yavaş ağırlık kaldırma aktivitelerine devam edilir. Atletizme dönüş için gerçekçi bir zaman dilimi, birkaç araştırma çalışmasına dayanarak, ortalama 6 aydır.
Sporcular çok yakında çok fazla şey yapmaya çalışırsa, bu yaralanmaların iyileşmesi daha uzun sürebilir ve tamamen iyileşmeyebilir. İyileşmeyen (kaynamamayan) naviküler kırıklar, yaralı kemiği daha iyi stabilize etmek ve iyileşme yanıtını uyarmak için cerrahi tedavi gerektirebilir. Bazı durumlarda, sporcular sadece tedavinin olabildiğince çabuk ilerlemesini sağlamak için cerrahi tedaviye başlamayı seçebilir ve cerrahi dışı tedavinin etkili olmama şansını kullanmaz.
Ayak Stresinin Kırılması
Ayağın stres kırığı aşırı ve tekrarlanan etkilerden kaynaklanır. Ayak stresi kırığının nedenleri, semptomları ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Suyun Kırılması Fayda Değildir
Suyunuzu kırma eğilimi yaygın olsa da, çalışmalar bize bunun sezaryen ve fetal distresin artmasına neden olabileceğini göstermektedir.
Ayağın Gerilme Kırılması
Ayağın stres kırılması, aşırı kullanım ve tekrarlanan darbelerden kaynaklanır. Ayak stres kırığının nedenleri, semptomları ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.