Doğum Ball ile İşçi Konumlandırma
İçindekiler:
- Doğum Balosu üzerinde oturuyor
- Doğum Balosuna yaslanmış
- Doğum Topu ile Yatağın üzerine Eğilerek
- Fıstık Topuyla Dik Oturma
- Fıstık Topuyla Yan Yatan
Idle Air Control Valve (IAC) Replacement - GM 3100 (Eylül 2024)
Doğum topu, hastanelerde, doğum merkezlerinde ve evde doğum yapan kadınlar için popüler hale geliyor. Bu fizyoterapi topları birçok egzersiz sınıfında kullandıklarınızla aynıdır. Doğum ve doğum pozisyonlarında kullanım için çok kullanışlıdırlar ve ayrıca hamileliğiniz sırasında size rahatlık sağlamanıza yardımcı olabilirler.
1Doğum Balosu üzerinde oturuyor
Doğum topunun üzerinde oturmak zor değildir. Ayaklarınızı omuz genişliğine ayırmanız ve topun üstüne oturmanız gerekir. Eğer dik duruyorsanız ve ayaklarınızı yeterince geniş tutarsanız, denge sorun olmamalıdır. Eğer doğum topundan düşeceğinizi düşünüyorsanız, bir alternatif almayı düşünün - fıstık topu.
Boyunuza göre bir doğum topu seçmelisiniz. En yaygın boyut, 65 santimetrelik bilyedir.
Doğum topuyla hareket etmenin faydaları artabilir. Yan yana veya daire şeklinde sallanabilir. Bu hareket emek içinde yapmak kolaydır. Ayrıca hareket, yerçekimi ve dik konumlandırma kullanarak vücudunuzu germeye ve bebeği doğum için iyi bir konuma getirmeye yardımcı olur.
Doğum Balosuna yaslanmış
Doğum yaparken topun üzerine yaslanabilirsiniz. Bu, doula veya kocanızın sırtınızı ovmasını sağlar. Bir sallanma hareketi yaparsanız, hareketle alt ya da üst sırtınızı uzatmaya yardımcı olabilirsiniz. Bu pozisyonu yatakta veya yerde yapabilirsiniz. Uzun boylu bir yüzey kullanıyorsanız, topun sabit durduğundan emin olun.
Doğum Topu ile Yatağın üzerine Eğilerek
Doğum topunu bir yatağa koymak ve ayakta dururken üzerine eğilmek harika bir pozisyondur. Öne eğilmenin ve ayağa kalkmanın rahatlığını yaşarsınız. Ayakta durmak, bebeği yere indirmeye yardım ederek yerçekimini kendi lehine kullanmanı sağlar. Üst vücut doğum topuna karşı dinlenebilir. Bu pozisyonu kullanırken, yatağın üzerinde güvende kalması için topa yeterince yaslandığınızdan emin olmanız gerekir. Bir rulo havlu veya birisinin topun karşı tarafına oturması da iyi sonuç verebilir.
Fıstık Topuyla Dik Oturma
Bir fıstık top emek içinde harika bir araçtır. Çalışma sırasında yatakta olmanız gerekiyorsa özellikle iyidir. Bazen buna epidural da dahil olmak üzere kullanılan izleme veya ilaçlar nedeniyle ihtiyaç duyulur. Bazı çalışmalar fıstık topunun kullanılmasının epidural olan annelerde sezaryen oranını azalttığını göstermiştir. Bu, hala dinlenirken yatakta hareket etmeyi sürdürmek için harika bir yol olabilir. Bununla birlikte, birçok hastanede fıstık topu yoktur ve yanınıza kendi getirmek zorunda kalabilirsiniz. Bu, hastane turunuzda sormanız gereken bir şey.
Fıstık Topuyla Yan Yatan
Yer fıstığı top aynı zamanda işçilikteki yan yatma pozisyonları için de kullanılabilir. Bu, dinlenmek ve hatta uyumak için mükemmel bir konumdur. Bu doğum eyleminde bir epidural ile birlikte yapılabilir. Topa yerleştirilmek için douladan ya da bir hemşireden yardım almanız gerekebilir. Bu, siz istirahat ederken pelvisinizin açık kalmasına yardımcı olur.
Bant Konumlandırma Yükseltici Koltukları
Daha yüksek bir oturma yüksekliği sağlayan ve yetişkin kucak ve omuz kemerinin düzgün bir şekilde oturmasını sağlayan kemer konumlandırma destek koltukları hakkında bilgi edinin.
Hamilelik, Doğum ve Doğum için Doğum Topu Nasıl Kullanılır?
Gebelik, doğum ve doğum, doğum ve güvenlik önerileri de dahil olmak üzere doğum topu nasıl kullanılır.
Koltuk değirmeni konumlandırma ve boyutlandırma
Hasar önleme ve güvenli kullanım için uygun koltuk değerinin konumlandırılması ve boyutlandırılması önemlidir. Farklı faktörler hastalar için en iyi koltuk değirmeni pozisyonunu etkiler.