Alerjiler Ruh Halinizi ve Enerji Seviyenizi Nasıl Etkiler?

Birçok çalışma, alerjik rinitli kişilerin yalnızca hapşırma, burun tıkanıklığı ve kaşıntılı gözler ve burun gibi semptomlardan muzdarip olmadığını, yorgunluk ve depresyon gibi burun dışı semptomlardan da muzdarip olduğunu göstermiştir. Alerjik rinit, işte veya okulda konsantre olmayı zorlaştırabilir ve enerji seviyenizi ve uyku alışkanlıklarınızı etkileyebilir.

Ne yazık ki, bu "ekstranazal" semptomların bazılarının alerjilerden daha fazla tedavisi zordur.

Bir şekilde alerjilere bağlı olan bazı nazal olmayan semptomlara, bu koşulların neden bağlanabileceğine ve alerjilerinizin burnunuzdan ve gözlerinizden daha fazla etkiliyorsa ne yapabileceğinize bir göz atalım.

yorgunluk

Araştırmalar sürekli olarak mevsimsel alerjisi olanlarda yorgunluğun yaygın olduğunu bulmuştur. Aslında, gündüz yorgunluğu, nazal semptomlardan daha az sıklıkla görülürken, kaşıntılı gözlerden veya postnazal damladan daha sık görülür. Bir çalışmada alerjisi olan kişilerin yüzde 60'ında yorgunluk kaydedilirken, şaşırtıcı bir şekilde yüzde 80'i alerji semptomlarının bir sonucu olarak yorgun hissettiğini iddia ediyor.

ruh hali

Yorgunluğa ek olarak, ya da belki bunun yüzünden.Bir çalışmada alerjisi olan kişilerin üçte birinden fazlası depresyonda hissediyordu ve katılımcıların yarısından fazlası semptomlarının bir sonucu olarak huzursuz veya mutsuz hissediyordu. Diğer çalışmalar, klinik depresyon insidansının alerji hastaları arasında iki kat daha yaygın olduğunu bulmuştur.

Bazı açılardan, alerjilere ve ruh hallerine bakmak bir tavuk ve yumurta sorusu olabilir. Belki de bu semptomları utandırarak eşlik eden alerjilerin nazal semptomları korkak ruh halinizin nedeni olabilir mi, yoksa alerjileri daha belirgin hale getiren korkak ruh hali mi? Depresyon ve anksiyete ile ilgili kronik stresin, birinin gelişmesi ve alerjiden muzdarip olması riskini arttırdığı belirtildi.

Yine başka bir açıdan, alerjik olayların hem burun alerjisi semptomlarından hem de duygudurum problemlerinden sorumlu olduğu olabilir. Bağışıklık hücrelerimiz çevremizdeki alerjenlerle reaksiyona girerek sitokin olarak bilinen kimyasal maddeler üretir. Sitokinler, sırayla, yaşadığımız alerji semptomlarının çoğundan sorumludur. Sitokinler sadece burun pasajlarında iltihaplanmaya neden olmazlar, bununla birlikte, beyindeki frontal lobları etkiliyor gibi görünürler, alerjisi olanlarda çok sık görülen bazı ruh hali değişikliklerini açıklayabilecek bir bulgu.

Depresyon nedeni ne olursa olsun, sadece bir sıkıntı değildir. Araştırmacılar, ilkbahar polenleri mevsiminde doruğa çıkan intihar riskini kısmen alerjilerin duygusal etkileri ile ilişkili bulabilirler.

Bilişsel Etkiler

Birçok insan alerjilerinin "yavaşladığını" belirtti. Bu bilişsel semptomların yorgunluk, alerji ilaçlarının yan etkileri veya alerjilerin kendileri nedeniyle oluşan bazı mekanizmalar nedeniyle olup olmadığı, araştırmaların bu düşünceleri desteklediği görülüyor.

Genel olarak, alerjisi olan kişilerin daha yavaş sözel akıl yürütme, daha yavaş karar verme ve psikomotor hızını düşürdüğü bulunmuştur.

Dikkat Eksikliği Bozukluğu (ADD)

Jüri, alerjik rinit ve dikkat eksikliği bozukluğunun (ADD) bazen el ele geçip geçmeyeceği konusunda hala açıktır, ancak bağışıklık sistemini sinir sistemine bağlayan iki durumun mekanizmalarının benzer olduğuna dair bazı kanıtlar vardır.

Çocuklar ve Nazal Olmayan Belirtiler

Bir ebeveyn olarak, alerjisi olan çocuklarda ruh halinizin arttığını gösteren çalışmaları okumak zorunda değilsiniz. Muhtemelen yaşamışsındır. Çalışmalar alerjilere maruz kalan çocuklarda sinirlilik ve öfke nöbetlerinde artış olduğunu bulmuşlardır. Ek olarak, alerjilerle ilişkili diğer ruh halindeki değişiklikler, çocuklarda yetişkinlerden daha dramatik olma eğilimindedir.

Çocuğunuz bu semptomların belirtilerini gösterdiyse, ayakkabılarına girmek için bir dakikanızı ayırın. Çocuklar, yetişkinlerin aksine, alerjileri ve okulda konsantre olma güçlüğü arasındaki bağlantıyı kolayca göremezler. Bunun yerine, konsantrasyonlarının azalmasının getirdiği sonuçları fark edebilirler. Buna ek olarak, alerjisi olan birçok çocuğun yaşadığı stigmayı (yetişkinler olarak çoğu zaman düşündüğümüz olmayan) ve alerjik olmayan burun alerjisi semptomlarının etkisi önemlidir.

Alerjiler Neden Enerjiyi, Ruh Halini ve Mutluluğunu Etkiler?

Alerjilerin neden kişinin ruh halini ve refahını etkilemesi gibi bu kadar etkileyicidir? Hapşırma, tıkanma ve burun akıntısı gibi alerji semptomlarının yol açtığı dikkat dağınıklığı veya uykusuzluktan kaynaklanıyor olabilir, ancak bu tam olarak anlaşılmamıştır. Ek olarak, bir kişinin ruh halindeki ve enerji seviyesindeki değişiklikler, antihistaminikler gibi genel alerji ilaçlarının yan etkilerinden de kaynaklanabilir. Son olarak, bazı araştırmacılar bu davranış değişikliklerinin, bir kişinin beynini doğrudan etkileyen mast hücrelerinden (ve vücuttaki diğer bağışıklık hücrelerinden) salınan bazı biyokimyasal sinyallerden kaynaklanabileceğini düşünüyor.

Ne yapabilirsin

Yorgunluk, ruh hali ve hatta bilişsel yetenekler ve alerjiler arasındaki bağlantıları duyma konusunda cesaretiniz kırılabilir, ancak hem alerji açısından hem de nazal olmayan bir durumdan yararlanabilecek birçok şey vardır. belirti bakış açısı. Alerjik rinit tedavisi için uzun bir yol kat ettik.

Bu, herkesin farklı olduğunu ve sizin için neyin en iyi olduğunu bulmak için genellikle deneme yanılma gerektiriyor.

İlk adım, ortamınıza bir göz atmaktır. Elimizdeki ilaçlar sayesinde, nedenlerden kaçınmak gibi belirtilerinizi gidermek için kullanılabilecek başka yöntemler olduğunu unutmak kolaydır. İç mekan alerjenlerini kontrol etmek için bu ipuçlarına göz atın. Ayrıca dış mekan polen sayımlarına göz atmak ve bunların çevresinde dış mekan etkinlikleri planlamak isteyebilirsiniz. Tabii ki, sağlıklı bir diyet yemek, yeterince uyumak ve stres yönetimini uygulamak, tüm yol boyunca bir fark yaratabilir.

Tedavi seçenekleri

Kaçınma bir seçenek değilse, ilaçlar yardımcı olabilir. Alerjilerin tedavisi için hangi ilaçların en iyisi olduğunu bulun. Bazı insanlar alerji çekimlerinin en iyi sonucu verdiğini ve çoğu zaman uzun vadede en fazla rahatlamayı sağladığını tespit ediyor. Bazıları Neti Pot burun sulama sistemleri gibi alternatif tedavilerle yemin eder. Alerjisi olan çocuğunuz ise, bu alerji rehberini okumak için zaman ayırın. Alerji burun ve gözlerimizden çok daha fazla etkiliyor, ancak yardım var gibi görünüyor.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Jaruvongvanich, V., Mongkolpathumrat, P., Chantaphakul, H. ve J. Klaewosongkram. Alerjik Rinitte Ekstranazal Belirtiler. Alerji Uluslararası. 2016. 65(2):199-203.
• Lin, Y., Chen, Y. ve S. Gau.Allerjik Hastalıklar ve Dikkat Eksikliği Hiperaktivite / Çocuklarda Muhalif Defiant Bozuklukları Arasındaki İlişkiler. Pediatrik Araştırma. 2016. 80(4):480-5.
• Melamed, I. ve M. Heffron. Dikkat Eksikliği Bozukluğu ve Alerjik Rinit: İlişkili midir? İmmünoloji Araştırma Dergisi. 2016. 2016:1596828.
• Postolache, T., Komarow, H. ve L. Tonelli. Alerji: İntihar için Risk Faktörü? Nörolojide Güncel Tedavi Seçenekleri. 2008. 10(5):363-76.
• Postolache, T., Langenberg, P., Zimmerman, S. ve ark. Allerji ve Anksiyete Semptomlarının Ciddiyetindeki Değişiklikler, Mevsimsel Aeroallerjenlere Maruz Kalan Nüks Ruh Bozukluğu Olan Hastalarda Olumlu İlişkilidir. Uluslararası Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Dergisi. 2008. 1(3):313-322.

• Tomlienovic, D., Pinter, D. ve L. Kalogiera. Allerjik ve Allerjik Olmayan Hastalarda Kronik Rinosinüzitin Algılanan Stresi ve Ciddiyeti. Alerji ve Astım Bildirileri. 2014. 35(5):398-403.