Alzheimer'deki Kuruyemişler Bellek Kaybını Tersine Çevirebilir mi?
İçindekiler:
- Peki başka ne yapabiliriz? Alzheimer hastalığı ile nasıl savaşabiliriz?
- Araştırma
- Sonuçlar
- Kuruyemiş Üzerine Diğer Çalışmalar
- Götürmek?
Nelson Dellis' MIND SHOW - Alan Arnette // K2 Mountaineer (Eylül 2024)
En yaygın demans türü olan Alzheimer hastalığı, progresif hafıza kaybı, zorluğa muhakeme, iletişimde düşüş ve genel karışıklık ve oryantasyon bozukluğu ile karakterizedir. Hastalığı tedavi etmek için Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından bir avuç ilaç onaylandı, ancak etkinlikleri çok sınırlı.
Peki başka ne yapabiliriz? Alzheimer hastalığı ile nasıl savaşabiliriz?
Fiziksel egzersiz ve zihinsel aktivite ile birlikte, araştırmalar diyetlerimize giderek daha fazla bakmakta ve hangi yiyeceklerin azalmış demans riski ile ilişkili olduğunu sormaktadır. Cevap? Fındık, diğerleri ile birlikte.
- Devamını oku: Demans Riskinizi Düşürmek İçin Yiyecek Yenecek 11 Yiyecek
Araştırma
Son zamanlarda, araştırmacılar bir tür Alzheimer hastalığı verilen fareleri kullanarak bir çalışma yaptılar. Bu fareler, hafıza kaybı, mekansal kayıtsızlık, fiziksel motor azalması, endişeli davranışlar ve Alzheimer hastalığının tüm semptomlarını öğrenme yeteneğini azalttı. Alzheimer'lı fareler üç gruba ayrıldı; biri tipik bir diyetle beslendi, ikinci gruba% 6 ceviz içeren bir diyet verildi ve üçüncü bir gruba% 9 ceviz içeren bir diyet uygulandı.
Bu insanlar için ne kadar? Çalışmanın yazarlarına göre, bu yaklaşık 1- 1.5 oz'a eşdeğer olacaktır. bizim için günlük ceviz.
Fareler bu diyetlere 4 aydan başlayarak beslendi ve sonra yaklaşık 9-10 ay sonra test edildi. Testler motor koordinasyon, öğrenme yeteneği, hafıza ve endişeli davranış ölçütlerini içermiştir.
- Devamını oku: Alzheimer Hastalığı Taramasında Hangi Testler Kullanılabilir?
Sonuçlar
Cevizin% 6 ve% 9'unu içeren diyetlerle beslenen fareler test edilen tüm alanlarda önemli bir gelişme göstermiştir. % 6 ila 9 ceviz yiyen fareler arasında fark yoktu. Alzheimer hastalığı olan fareler tipik olarak birçok alanda zaman içinde düşmelidir, ancak çalışmanın sonunda, ceviz diyetini besleyen fareler Alzheimer hastalığı olmayan farelere benzer şekilde uygulandı.
Çalışma, insan denekleri değil fareler kullanılarak gerçekleştirilirken, fareler kullanılarak yapılan araştırmalar genellikle insan beyninin nasıl çalıştığını anlamamıza yardımcı olur. Farelerle yapılan bazı çalışmalar insanlarda çoğaltılmıştır ve benzer sonuçlar elde etmiştir.
- Devamını oku: Alzheimer Hastalığı Olan Kişilere Ücretsiz ve Alternatif Tedaviler
Kuruyemiş Üzerine Diğer Çalışmalar
Cevizlerin beyin işlevini nasıl etkilediğini belirlemek için, aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka birkaç çalışma yapılmıştır:
- Genç sağlıklı üniversite öğrencileri, 8 haftalık bir süre için bir bardak cevizin yarısını içtikten sonra gelişmiş çıkarımsal akıl yürütme (sonuç çıkarma veya çıkarım yapma) gösterdiler.
- Ceviz özü, sıçanların beyinlerinde hücre ölümüne karşı koruma yeteneğini gösterdi.
- Ceviz içeren bir diyetle beslenen fareler, sağlıklı bilişe müdahale edebilecek beyinlerde protein birikimini azaltma yeteneğini göstermiştir. Beyinde fazla protein birikmesi, Alzheimer hastalığının en belirgin özelliklerinden biridir.
- Bir çalışma, badem ezmesinin farelerin bilişsel yetenekleri üzerindeki etkisini değerlendirmiştir. Badem ezmesi ile beslenen hayvanlar için hem öğrenilmemiş hem de hafıza geliştirilmemiş, verilmemiş farelere kıyasla.
- Altı yıllık geniş bir çalışmada ceviz yemek, yaşlı erişkinlerde geliştirilmiş çalışma hafızasıyla ilişkilendirilmiştir.
- Başka bir araştırma çalışması, uzun süreli diyetleri daha fazla fındık içeren kadınların bilişsel testlerde daha yüksek performans gösterdiğini ortaya koydu. Çalışmanın yazarları, fındık yiyenlerle yapmayanlar arasındaki iyileşmenin, yaklaşık iki yıl aradaki kadınların işleyişi arasındaki farka eşittir. Başka bir deyişle, fındık yemek, yaşlı kadınların beyinleri, iki yaş gençmiş gibi işlev görmeleriyle bağlantılıydı.
Götürmek?
Bazı araştırma çalışmaları, gelişmiş beyin sağlığı, bilişsel işlevsellik ve fındık yemek arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir.Bu çalışmaların çoğu, yukarıdaki çalışmaya göre, belki Alzheimer hastalığı geliştirildikten sonra bile hafızayı ve zihinsel kabiliyeti geliştirme kabiliyetine sahip olabilecek cevizlere odaklanmıştır. Bu fikir heyecan verici, ancak insan çalışmalarında araştırılması, test edilmesi ve çoğaltılması gerekiyor.
Bu arada ceviz, kalp sağlığı ve düşük kolesterol düzeyleri gibi diğer bazı sağlık yararları ile de ilişkilendirilmiştir, bu yüzden bir avuç alın ve çıldırın!
TSSB'li İnsanların Bellek Kaybını Önleyebilir
TSSB hastası birçok kişi konsantrasyon ve hafıza problemleri veya kaybı yaşar. Hafızanızı ve konsantrasyonunuzu geliştirmek için ipuçlarını öğrenin.
Ultrason Alzheimer'ın Farelerde Etkilerini Tersine Çevirdi
Alzheimer hastalığını nasıl tedavi edebileceğimize dair 'atılım' adı verilen yeni araştırmalar hakkında bilgi edinin.
Kilo Kaybı Tip 2 Diyabeti Nasıl Ters Çevirebilir?
Araştırmalar, kilo kaybının diyabetin tersine dönmesine ve remisyona neden olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, anahtar ağırlık bakımı olabilir.