Hapın üzerinde yumurtluyor musun?
İçindekiler:
- Yumurtlama ve Menstrüasyonun Temelleri
- Kim yumurtlar?
- Yumurtlama ve Hap veya Hormonal Kontrasepsiyon
- Ovulate'e Kadar Ne Kadar Olur?
- Yumurtladığınız Gün Ne Olur
Dj Apo Hapın Kafası Geliyor Kaçın (Eylül 2024)
Ne zaman ve yumurtladığınızın anlaşılması hamilelik yanı sıra doğum kontrolü için önemlidir. Kadınların çoğu hap üzerindeyken yumurtlamazlar. Bazı kadınlar diğer hormonal doğum kontrol yöntemlerini kullanırken yumurtlamazlar. Nedenini anlamak için, yumurtladığınızda ne olduğunu, ne sıklıkta gerçekleştiğini ve gerçekte ne anlama geldiğini tam olarak bilmeniz gerekir.
Birçok kadın yumurtlamayı, periyodları, PMS veya konsepte sahip olmaları ile karıştırır. Ne zaman yumurtladığınızı bilmek, hamileliği önlemek için doğal aile planlaması yönteminin bir parçasıdır. Hamile kalma fırsatınızı en üst düzeye çıkarmak için de önemlidir.
Yumurtlama ve Menstrüasyonun Temelleri
Ne zaman yumurtladığınızı anlamak için temel tanımlarla başlayın:
- yumurtlama: Yumurtlama, olgun bir yumurtanın (muhtemelen daha fazla) yumurtalıktan salındığı zamanı ifade eder. Bu zamanda, bir yumurta bir sperm tarafından döllenebilir durumdadır - gebe kalmaya neden olur.
- Adet dönemi: Adet döneminiz bir sonraki adet döneminizin ilk gününde başlar. Süreniz, bir yumurta serbest bırakıldığında, döllenmediğinde ve öldüğünde meydana gelen hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu hormonlar vücudunuza hiçbir hamilelik olmadığını söyler, böylece rahiminiz bir sonraki yumurtlama gününüze hazırlanmak için astarını dökmeye başlar.
Kim yumurtlar?
Adet dönemine sahip olmak genellikle yumurtladığınızı gösterir. Yumurtlama genellikle adet döngüsünün ortasında meydana gelir. Bu nedenle, bir zamanınız olduğunda, bu bir sonraki döngünüze başladığınız ve önceki döngünüz boyunca muhtemelen yumuşadığınız anlamına gelir. Bu, başını belaya sokabilecek bir alan.
Bir süredir yaşamamış olan birçok kadın (stres, düşük, emzirme, doğum yapmış gibi) nedeniyle tekrar verimli olduklarını belirlemek için dönemlerini kullanırlar. Ancak, bu saatten önce korunmasız seks yapıyorsanız, zaten yumurtladığınız için hamilelik riski altında olabilirsiniz. önce döneminiz devam eder.
Aylık aşırı kanama, kısırlık sorunları veya düzensiz adet döngüsü varsa, yumurtlama olabilir veya olmayabilir. Bu sizin için geçerliyse, ne zaman yumurtlayacağınızı ve ne zaman yumurtlayacağınızı belirlemeye çalışmanız önemlidir. Yumurtladığınızı veya yumurtladığınızı doğrulamak için bir doktordan yardım almanız ve kan testleri yaptırmanız gerekebilir.
Çoğu kadının adet döngüsü 28 ila 35 gün sürer. 20 ila 40 yaş arasındaki kadınlar arasında çok az döngü değişkenliği var gibi gözüküyor. Ancak, menopozdan önceki ilk 10 yıl boyunca olduğu gibi, döneminizi aldıktan sonra da ilk beş ila yedi yıl boyunca önemli bir döngü değişkenliği yaşayabilirsiniz Döngünün durması). Tipik olarak, adet döngüsü uzunluğunuz yaklaşık 25 ila 30 yaş arasında zirve yapar ve sonra yavaşça düşer - bu yüzden 40 yaşlarındaki kadınların biraz daha kısa döngüleri olabilir.
Yumurtlama ve Hap veya Hormonal Kontrasepsiyon
Eğer bir hormonal kontraseptif kullanıyorsanız (özellikle hem östrojen hem de progestin içeren bir kombinasyon yöntemi) kullanıyorsanız yumurtlamazsınız. Hapta yumurtlayıp yumuşamadığın cevabı yok hayır.
Haptaki hormonlar ve bu hormonal yöntemlerin birçoğu sizi yumurtlamayı engeller - bu da onları etkili doğum kontrol yöntemlerini etkili kılar. Yumurtanın salınmasını durdurma, yumurtaya, spermin döllenmesine neden olacak hiçbir şeye ve bebeğe eşittir.
Eğer hapı veya hormonal doğum kontrol yöntemlerini kullanıyorsanız, yumurtlamayı takip etmenize gerek yoktur, çünkü yumurtlamadığınızdır. Ayın ortasında “daha verimli günler” yok. Hamilelik için risk altında değil, ayın diğer günlerinden daha fazla değilsin. Hormonal yöntemler kullananlar için doğum kontrol yetmezliği için risk faktörleri, hap almayı unutmanız, yamamanızı değiştirmeniz veya NuvaRing'iniz düşerse vb. İle ilgili olmalıdır. Bu yöntemlerle, burada Vücudunuzdaki yumurtlama sizi durduracak kadar hormon vardır. Çok fazla hapı özlüyorsanız (özellikle hap paketinin ilk haftasında veya sizi, haftada hormonsuz haftaya karşı korumak için yeterli miktarda hormona sahip olmanız gereken 3. Hafta sonunda), risk altında olabilirsiniz. yumurtlamak için.
Ovulate'e Kadar Ne Kadar Olur?
Normal adet döneminiz, serbest bırakılacak olgun bir yumurta (oosit) üreten hormonal değişikliklerin senkronize edilmiş bir çevrimidir. Her ay vücudunuzda teknik olarak foliküler faz ve luteal faza bölünmüş bir dizi olay meydana gelir.
Foliküler faz, sürenizin ilk günü ile başlar (bu, döngünüzün 1. Günü olarak kabul edilir):
- Düşük östrojen ve progesteron seviyeleri, beyninizin gonadotropin salgılayan hormonu (GnRH) üretmesine yardımcı olur.
- GnRH daha sonra folikül uyarıcı hormonu (FSH) serbest bırakmak için hipofiz bezini aktive edecektir.
- FSH folikülünüzü büyümesini tetikler ve olduğu gibi daha östrojen üretimine neden olur.
- Folikül büyür, uterus duvarlarınız kalınlaşır (olası implantasyon için hazırlanıyor) ve servikal mukusunuz incelir ve gerilir.
- Östrojen seviyeleriniz önümüzdeki 10 gün içinde artar ve genellikle yumurtlamadan bir gün önce en yüksek seviyeye çıkar (28 günlük bir döngüde, bu genellikle Gün 13'te gerçekleşir).
- Bu östrojen zirvesi luteinize edici hormon (LH) dalgalanmasını başlatır.
Bu dalgalanma gerçekleştikten sonra, artık döngünüzün luteal aşamasındasınız:
- Artan LH seviyeleri yumurtalık folikülüne işaret eder ve yaklaşık 24 ila 36 saat sonra yumurtlayacaksınız.
- Yumurtladığınızda (yumurta serbest bırakılır), korpus luteumun (boş folikülün) arkasında kalır.
- Yumurtlamanızın ardından korpus luteumdan salınan progesteron, bazal vücut sıcaklığında (tamamen dinlenirken sıcaklığınız) 0,5 F yükselmeye neden olur.
- Yumurta döllenmemişse, LH seviyeleriniz düşmeye ve korpus luteumun büzülmesine ve daha az progesteron ve östrojen üretmeye başlamasına neden olur.
- Bu düşük hormon seviyeleri vücut sıcaklığınızın düşmesine, beyninizin tüm döngüyü yeniden başlatmasına ve uterin astarın dökülmesini tetiklemesine neden olur - böylece bir sonraki döneme başlar.
Döngününüzün bu ilk yarısı (foliküler evre), her kadın için, genellikle 14 ila 21 gün arasında değişen, büyük ölçüde değişebilir. Döngünüzün ikinci yarısı (luteal faz) tipik olarak daha kesin bir zaman çizelgesine sahiptir - yumurtladığınız günden başlar ve genellikle 14 gün sürer. Genellikle her insanda bir günden fazla değişmez.
Yumurtladığınız Gün Ne Olur
Ne zaman yumurtlayacağınızı belirlemek için, dönemin ilk gününden itibaren 15 gün geri saymanız gerekir. Bu, büyük olasılıkla LH artışınız gerçekleştiğinde gerçekleşir. O zaman 1 1/2 gün (24 ila 36 saat) sonra yumurtladığınızı varsayabilirsiniz. 28 günlük bir döngü için, bu bazen 14. veya 15. Günde olur (LH dalgalanmasının gerçekleştiği zamana bağlı olarak). Ne zaman yumurtlayacağınızı hesaplamak için yapmanız gereken:
- Döngünüzün 1. Gününden geriye sayın.
- Her seferinde aynı gün süren güvenilir döngüler.
- Bunun kesin bir bilim olmadığını anlayın - stres, hastalık veya normal rutinlerin bozulması gibi birçok faktör yumurtlamanız için gereken hormon üretimini etkileyebilir veya engelleyebilir.
- Bütün kadınların her ay aynı saatte yumurtlamayacağını anlayın.
- Tüm kadınların yumurtlamadığını, özellikle de kısa menstrüel siklusa sahip kadınların (25 günden az veya 35 günden uzun) olduğunu bilin.
- Unutma - hapın üzerinde (veya birçok hormonal doğum kontrol formunda) yumurtlamazsın.
Lipit düşürücü bir diyet üzerinde İspanyol mutfağı
İspanyol mutfağı, birçok bölgeden lezzetli mutfak etkilerini kapsamaktadır. Bu ipuçları, bu mutfağı sağlıklı beslenmenize nasıl dahil edeceğinizi gösterir.
Çocuğunu büyütüyor musun?
Overindulged çocukların yetiştirilmesindeki tuzaklardan nasıl kaçınılır ve çocuklarının neden uzun vadede onlara zarar vermelerine neden olur.
Kolesterol düşürücü bir diyet üzerinde Tay gıda
Tayland yemeği çok çeşitli kolesterol dostu yiyecekler içerir. Kolesterol seviyenizi izlerken bu lezzetli mutfağın tadını çıkarmayı öğrenin.