Multipl Sklerozda Uhthoff Fenomeni
İçindekiler:
- Uhthoff Fenomeninin Arkasındaki 'Neden'
- Uhthoff Fenomeninin Ortak Tetikleyicileri
- Uhthoff Fenomenini Nasıl Önleyebiliriz?
- Relaps ve Uhthoff Fenomenini Ayırt Etme
- DipHealth'den Bir Kelime
Multiple Sclerosis Made Me a Better Runner | Kayla Montgomery | TEDxCambridge (Eylül 2024)
Uhthoff fenomeni, vücudun çekirdek sıcaklığı, yarım derece gibi küçük bir miktarda bile olsa, bir veya daha fazla MS semptomunun kötüleşmesi ile karakterize, multipl sklerozda benzersiz bir işarettir.
Bu fenomen ilk kez 19. yüzyılın sonlarında Alman göz uzmanı Wilhelm Uhthoff tarafından tanımlandı. Multipl sklerozun ortak bir belirtisi olan optik nöritli kişilerin, egzersiz yaparken görme güçlüğünün geçici olarak kötüleştiğini fark etti.
Uhthoff Fenomeninin Arkasındaki 'Neden'
MS'te, miyelin (sinir liflerini saran koruyucu, yağlı kaplama), bir kişinin bağışıklık sistemi tarafından zarar görür veya tahrip olur. Miyelin, sinirlerin birbirleriyle etkili ve hızlı bir şekilde iletişim kurmasını sağlar. Bu yüzden, hasar gördüğünde sinir hücreleri düzgün şekilde mesaj iletemez. Hangi sinirlerin etkilendiğine bağlı olarak, bu bozulmuş sinir sinyal yolu, bulanık görme, uyuşma ve karıncalanma, kas zayıflığı ve düşünme sorunları gibi çeşitli MS semptomlarına neden olur.
Uhthoff fenomeni ile, bilim adamları sıcaklığın, zaten mevcut MS semptomlarını tetikleyen bu zarar görmüş sinir hücrelerinin yollarını akut bir şekilde kötülediğine inanıyorlar.
Örneğin, MS'li bir kadın vücudu aşırı ısındığında yorgunluğunun kötüleştiğini fark edebilir. Vücut ısısı normale döndüğünde, yorgunluğu azalır ve temel çizgisine geri döner.
Buradaki kilit nokta, Uhthoff fenomeniyle kalıcı bir nörolojik hasar oluşmamasıdır. Başka bir deyişle, bu kadının yorgunluğu (veya ısıyla kötüleşen diğer MS semptomları) vücut sıcaklığı normale döndüğünde geri dönüşümlüdür.
Uhthoff Fenomeninin Ortak Tetikleyicileri
Sıcak ve nemli havalarda olmak, saç kurutma makinesi kullanmak, sıcak duş almak veya banyo yapmak ya da saunada kendinizi şımartmak gibi herhangi bir ısı kaynağı Uhthoff fenomenini tetikleyebilir. Ek olarak, enfeksiyon, egzersiz, menopoz (sıcak basmaları düşünün) ve peri-menstrüel dönemden kaynaklanan ateş diğer potansiyel tetikleyicilerdir.
Uhthoff Fenomenini Nasıl Önleyebiliriz?
Uhthoff fenomeninin ortaya çıkmasını önlemek için en iyi bahis, benzersiz tetikleyicilerinizin ne olduğunu tanımlamak ve bunlardan kaçınmaktır. Alternatif olarak, aşırı ısınma olmadan bu "tetikleyiciden" zevk almanıza izin veren soğutma stratejilerine katılabilirsiniz.
İşte size yardımcı olabilecek bazı soğutma stratejileri örnekleri:
- Gün boyunca soğuk su içmek, özellikle de sıcak yaz aylarında
- Çok sıcak olması durumunda çantanızda veya sırt çantanızda cep vantilatörü taşımak
- Vücudunuzun ısındığını hissettiğinizde bileğinize veya boynunuza soğuk bir bez uygulayın
- Egzersiz yaparken bir soğutma yeleği gibi soğutma kıyafetleri giyiyor
- Şapka giymek ve ılık, güneşli günlerde gölgede kalmak
- Gevşek, nefes alabilen giysi giymek, pamuk gibi
Relaps ve Uhthoff Fenomenini Ayırt Etme
Bir MS nüksü ve Uhthoff fenomeni arasında ayrım yapmak zor olabilir. Başka bir deyişle, ani bacak uyuşukluğunuzun (veya diğer MS semptomlarının) sıcaklığından mı yoksa merkezi sinir sisteminizdeki yeni bir MS lezyonundan mı olduğunu merak etmeniz normaldir.
İkisini ayırt etmenin hızlı bir yolu, "sıcak" tetiği alındığında, sıcak bir duştan soğuduktan sonra veya ateşiniz normale döndüğü zamanki gibi semptomlarınızın tersine dönüp dönmediğini görmektir.
Soğuduktan hemen sonra kendinizi daha iyi hissetmeyebilirken (belirtiye bağlı olarak birkaç saat sürebilir), sıcaklık suçlu ise nörolojik belirtileriniz temel çizgiye dönmelidir. Bir MS nüksüyle semptomlar devam edecektir.
Bununla birlikte, özellikle emin değilseniz, nöroloğunuzla veya MS hemşirenizle bağlantıya geçmek iyi bir fikirdir. Bir MS nüksü, steroidler gibi tedavi gerektirebilir, oysa Uhthoff fenomeninin bir semptomu ilaç gerektirmez, sadece tetikleyicinin çıkarılması ve güvence altına alınması gerekir.
DipHealth'den Bir Kelime
MS semptomlarınızı yönetmek hassas bir iştir ve sıcaklığın kendilerini de etkileyebileceği gerçeği bu görevi sadece karmaşık hale getirir. Yine de, bu fazladan yüke karşı gelmemeye çalış.
Serin kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve korkunç MS semptomlarınızda bir kötüleşme meydana gelirse, ısı kaynağı ortadan kalktıktan kısa bir süre sonra gevşeyeceklerini bilin. Ayrıca, vücudunuza fazladan zarar vermediğinizden emin olun.
Multipl Sklerozda Irksal Farklılıklar
MS içinde ırk farklılıkları vardır. Uzmanların MS'in nedenini daha iyi anlamak için nasıl çalıştıklarını öğrenin.
Multipl Sklerozda Konuşma Problemleriyle Başa Çıkmak
MS hastalarının yüzde 41 ila yüzde 51'i tarama konuşması ve dizartri diğer semptomlarla uğraşıyor, ancak başa çıkmanın etkili yolları var.
Multipl Sklerozda Kök Hücre Transplantasyonu
Multipl sklerozun tedavisi için kök hücre nakli üzerine yeni araştırmalar vardır. Bu prosedürün neyle ilgili olduğunu ve hatta işe yarayıp yaramayacağını öğrenin.