IBS ve Uyku Sorunları Arasındaki İlişki

Birçok IBS hastası, uyku kalitesi ile IBS semptomları arasında bir bağlantı olduğunu bildirmektedir. Gözlemleri, bağırsak sendromu olan kişiler için uyku bozukluklarının iyi belgelendiğini gösteren araştırmalarla gözlemlenmiştir. Aslında, uyku bozuklukları IBS'lu kişilerin en sık bağırsak dışı şikayetlerinden biridir.

IBS ile Uyku Bozukluğu Çeşitleri

Görülen bazı uyku bozuklukları arasında uykuya dalma, kısa süreli uyku, gece sık sık uyanma ve gece uykusundan sonra tazelenme hissetmeme güçlüğü sayılabilir. Çalışmalar, uyanma ve uyanma bölümlerinin sayısının IBS olan ve olmayan insanlar için aynı olmasına rağmen, IBS'li insanların banyoları, ihtiyaç duyabilecekleri genel popülasyona kıyasla gece boyunca bir bağırsak hareketi için kullanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir. işemek için. IBS'li insanlar bu uyanışlarda karın ağrısı hissettiğini bildirdi.

Bu belirtiler IBS olan veya olmayan herkes için yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyebilir.

Uyku bozukluğu olan kişilerin, IBS'ye sahip olmadıklarından 1.6 kat daha muhtemeldir. Bazı uyku bozuklukları, bağırsakta aşırı duyarlılığa ve ardından zayıf uykuya yol açan bağırsak semptomlarına yol açan kısır bir kötü uyku döngüsünün bir parçası olduğu düşünülmektedir.

Uyku Bozukluğu Modelleri ve IBS Üzerine Araştırma

Araştırmacılar uyku ile IBS arasındaki ilişkinin daha iyi anlaşılmasının, hastalığın altında yatan nedenleri hakkında daha derin bir kavrayışa yol açacağını umuyor.Devam eden araştırmalardan bazı ön bulgular ortaya çıkmıştır:

1. Kötü Bir Gece Uykusu Kötü Bir IBS Gününe Portreler: Sabah IBS semptomları önceki gece uykunuzun kalitesiyle ilişkili görünmektedir. Ne kadar uyursanız, belirtileriniz o kadar kötü olur. Bu kötü gece uykusu, günün sonunda nasıl hissettiğinizi de etkiler. Bunu bilerek, iyi bir gece uykusu alamadıysanız, daha fazla IBS semptomuna hazırlıklı olmak isteyebilirsiniz.
2. Kötü Bir IBS Günü Gelecek Gece Uykuyu Tahmin Etmiyor. Neyse ki, kötü bir IBS günü gece uyku kalitesini etkilemiyor gibi görünüyor. Gün boyunca semptomlar yaşıyorsanız, o gece sizi strese sokan şeyler listesine nasıl uyuyacağınız konusunda endişelenmenize gerek yok.

1. IBS Alt Tipleri Arasında Farklılıklar Olabilir: Uyku sırasında, kabızlık baskın IBS (IBS-C) olan ve diyare baskın IBS (IBS-D) olan hastalar arasındaki nöroendokrin (hormon) seviyelerinde farklılıklar bulunmuştur. Ayrıca uyku sırasında, çeşitli IBS alt tipleri arasında, otonom sinir sisteminin işleyişinde, kalp hızı değişiklikleriyle ölçüldüğü gibi farklılıklar da bulunmuştur.
2. Amaç ve Öznel: IBS hastaları, gece uykularının gerçekte ne kadar kötü olduğunu yanlış anlayabilir. Polisomnografi kullanarak uyku kalitesini objektif olarak ölçen çalışmalar, uyku kalitesi düşük hasta raporları ile objektif veriler arasında tutarsızlıklar bulmuştur.

1. Depresyon: Uyku bozuklukları, aynı zamanda depresyon da yaşayan IBS hastalarında daha belirgin olma eğilimindedir.

DipHealth'den Bir Kelime

Uyku bozuklukları yaşam kalitenizi etkileyebilir. Uyku problemlerinizi doktorunuzla görüşün ve başka bir çalışmanın garanti edilip edilmediğine bakın. Kendine iyi bir gece uykusu verme şansını vermek için iyi bir uyku hijyeni uygula.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Uyku ölçütleri, irritabl barsak sendromu olan kadınlarda ertesi gün semptomları öngörmektedir. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
• Burr R, vd. "İrritabl barsak sendromu olan kadınlarda uyku sırasında katekolamin ve kortizol seviyeleri." Nörogastroenteroloji ve Hareketlilik 2009 21: 1148-e97.
• Jarrett M, et.al. "İrritabl Bağırsak Sendromu Olan Kadınlarda Uyku Sırasında Otonom Sinir Sistemi İşlevi" Sindirim Hastalıkları ve Bilimleri 2008 53:694-703.
• Uyku ve İrritabl Bağırsak Sendromu. Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Hastalıklar Vakfı.
• Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. İrritabl barsak sendromunda uyku bozuklukları: sistematik bir derleme. Nörogastroenteroloji ve Hareketlilik. 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.