İlk Terapi Seansınız Sırasında Ne Beklenmeli?
İçindekiler:
Çok Güzel Hareketler 2 | 13.Bölüm (Tek Parça Full HD) (Eylül 2024)
İlk terapi seansınız için bir danışmanla randevunuz var ve ne olacağını bilmiyorsunuz. Bu normalde arkadaşlarınıza ve ailenize soracağınız türden bir şeydir, ancak onlara bir danışman görme kararınızı söylememeye karar verdiniz.
İlk şeyler, ilk
Terapistin ofisine girdiğinizde ilk deneyiminizin doktor randevusuna benzer olmasını bekleyin. Oraya vardığınızda giriş yapacak, bekleme odasında oturacak ve birisinin isminizi aramasını bekleyeceksiniz. Terapistinizin evde bir uygulaması varsa, sahne biraz daha geçici olabilir.
Beklerken, sigorta bilgileri de dahil olmak üzere bazı evrakları dolduracaksınız. Kağıttaki soruların herhangi birine cevap vermekten rahatsızlık duyuyorsanız, terapistle olana kadar bekleyebilir ve soruları sözlü olarak cevaplayabilirsiniz.
İlk Toplantınız
Terapistle ilk seansınız gelecekteki ziyaretlerden farklı olacaktır. İlk ziyaret sizin ve terapistinizin birbirinizi tanıdığı ve nasıl ilerleyeceği hakkında bir fikir edindiği bir dönemdir.Gelecekteki ziyaretler doğada daha terapötik olacaktır.
Psikoterapinin genellikle birden fazla ziyaret gerektirdiğini unutmayın, bu nedenle ilk gün sorunlarınıza anında bir çözüm beklemeyin. Terapi, size hızlı bir çözüm değil, yaşam boyu çözümler sunmakla ilgilidir.
İlk oturumda size soracak:
- Seni terapiye ne getirdi?
- Hayatında yanlış olan ne hissediyorsun?
- Belirtileriniz neler?
- Çocukluğunuz, eğitim, ilişkiler (aile, romantik, arkadaşlar), şu anki yaşam durumunuz ve kariyeriniz dahil tarihinizle ilgili bazı sorular.
Siz ve terapistiniz ayrıca aşağıdakilerle ilgili bir anlaşmaya varmalısınız:
- Tedavinizin uzunluğu
- Kullanılacak yöntemler
- Hasta gizliliğinin içindekiler ve çıkışları
Terapist bittiğinde, sorusu olan var mı diye sormalı.
Bir Terapist Nasıl Seçilir
Hiçbir iki terapist aynı değildir. Doğru soruları sormak, sizin için en iyi terapisti seçmenize yardımcı olacaktır. Ontario Danışmanlar, Danışmanlar, Psikometristler ve Psikoterapistler Derneği, aşağıdaki on soruyu sormanızı tavsiye etmektedir.
Randevu almadan önce sormanız gereken sorular:
- Akademik geçmişiniz nedir ve eğitiminiz sizi terapist olarak çalışmaya hazırlamak için neler yaptı?
- Ele aldığım konuyla ilgili olarak hangi uzmanlık eğitimi ve / veya deneyiminiz oldu?
- Hangi meslek birliklerine mensupsun?
- Ücretlerin neler? Sigorta talebim nasıl ele alınacak?
- Ne tür bir terapi yapıyorsunuz? (Terapist çoğunlukla konuşma terapisi yapar mı yoksa rol yapma, görselleştirme, hipnoz, sanat eseri, "kaporta" için fırsatlar içerir mi?)
- Ofis protokolleriniz neler? (rezervasyon randevuları, cevapsız randevular için ödeme, acil durumlar, saatlerce bina girişi vb.)
İhtiyacınız olan ön bilgiye sahip olduğunuza göre, randevunuz için zamanı geldi. İlk oturumunuzda sorulacak sorular:
- Seanslarımda neler olabileceğine dair kısa bir açıklama istiyorum.
- Her seans ne kadar sürecek?
- Sorunumu çözmek için kaç seans gerekir?
- Gizliliğimi nasıl temin edebilirsiniz?
Mesleki Terapi Değerlendirmesi Sırasında Ne Beklenmeli?
Hareket yelpazenizi inceleyen mesleki terapi değerlendirmenizin bir sonucu olarak hedefleri belirleme ve ulaşma hakkında bilgi edinin.
İlk Bikram Yoga Sınıfınız Sırasında Ne Beklenmeli?
Sıcağı alabilirseniz Bikram yoga'yı sıcak bir yoga stüdyosunda deneme zamanı gelmiş olabilir. İlk Bikram Yoga sınıfınızdan neler bekleyebileceğinizi öğrenin.
Kemoterapi Seansınız İçin Nasıl Hazırlanmalısınız?
Kemoterapi seansındaki bilgileri öğrenerek stresi azaltabilir ve infüzyon listenizle başa çıkmak için daha donanımlı olabilirsiniz.