Fizyoterapide Kinesiyoloji Bandı Nasıl Kullanılır?

İşlevsel mobiliteniz veya normal aktivitenizle ilgili bir soruna neden olan bir yaralanma veya hastalık geçirdiyseniz, önceki hareketlilik seviyenize dönmenize yardımcı olmak için fizyoterapistin yetenekli servislerinden yararlanabilirsiniz. Fiziksel terapistiniz, probleminizi tedavi etmek için çeşitli egzersizler ve yöntemler kullanabilir.

Kinesiyoloji bantlama, fizyoterapistinizin kullanabileceği özel bir tedavi şeklidir. Hareketliliğinizi artırmak ve eklemlerinizi, kaslarınızı ve tendonlarınızı desteklemek için vücudunuza özel bant şeritlerini belirli yönlerde yerleştirmeyi içerir.

Kinesiyoloji bandı 1970'lerde Dr. Kenso Kase, DC adlı bir masör tarafından geliştirilmiştir. Deri ve kaslar arasındaki arayüze zarar veren esnek bir bant kullanmanın hastaları için uzun süre kalıcı etkiler sağlayabileceğini keşfetti. Bugün kinesiyoloji bantlamada kullanılan tekniklerin çoğunu geliştirdi ve Kinesiotape adında kendi markası var.

Kinesiyoloji bandı sadece fantezi atletik bant mı?

Kinesiyoloji bandı çok süslü bir atletik bant türü gibi görünmekle birlikte, ikisi arasında birçok fark vardır. Atletik bant, hareketi desteklemek ve hareketi sınırlamak için kullanılır ve kinesiyoloji bandı, hareketi kolaylaştırmak ve ağrı ve spazmı engellemek için kullanılır. Kinesiyoloji bandı, hareket ettiğinizde hareket eden esnek bir malzemedir; atletik bant nispeten esnek değildir.Kinesiyoloji bandı lenf taşınmasını iyileştirmeye ve dolaşımı arttırmaya yardımcı olur. Atletik bandın sıkı bağlanma doğası dolaşımı azaltmaya yarar.

Bu ne yapar

Kinesiyoloji bandı uygulandığında farklı fonksiyonlara hizmet eder. Fizyoterapistiniz, hastalığınız için en uygun kinesiyoloji bandını belirlemek için bir değerlendirme ve değerlendirme yapacak. Kasetin sizin için bile gerekli olup olmadığını veya kaseti kullanmak için herhangi bir kontrendikasyon olup olmadığını değerlendirecektir.

Kinesiyoloji bandının nasıl çalıştığı hakkında farklı teoriler var. İlk olarak, duyu sinir sisteminin propriosepsiyon girişini kaslarda, eklemlerde ve ciltte değiştirdiği düşünülmektedir. Teybin, sinir sisteminin bu bölümünün devrelerinin sıfırlanmasına yardımcı olmak için cilt ve altta yatan yapılar arasındaki etkileşimi geliştirdiği ve kas aktivasyonu ve performansında iyileşme sağlandığı düşünülmektedir.

Kinesiyoloji bandının ayrıca kaslarınız, cildiniz ve eklem yapılarınızdaki nosiseptörleri veya ağrı yollarını inhibe ettiği düşünülmektedir. Beyne ağrılı girdilerin azalmasının, kas tonusunu normalleştirdiği ve ağrı ve kas spazmının azaldığı düşünülmektedir.

Genel olarak, kinesiyoloji bandının kaslarda, tendonlarda, eklemlerde ve ciltte nöral devrede denge oluşturmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bunun ağrıyı azaltmak, şişliği azaltmak ve kas performansını ve fonksiyonunu iyileştirmek için çalıştığı düşünülmektedir.

Kinesiyoloji bandının aynı zamanda eklem pozisyonlarını yeniden düzenlediği düşünülmektedir ve skar dokusu yönetimi gibi kollajen dokularının yeniden biçimlenmesinde de faydalı olabilir.

Çeşitleri ve Markalar

Bugün piyasada Kinesiotape, KT Tape veya RockTape gibi 50'den fazla farklı tipte ve kinezyoloji bandı bulunmaktadır. Bazı spesifik bantlar spor performansı için, bazıları lenfödem ve şişme yönetimi için tasarlanmıştır. Fiziksel terapistiniz, özel durumunuz için hangi bandın en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.

Belirli kullanımlar

Kinesiyoloji bandının birçok farklı kullanımı vardır. Fiziksel terapistiniz, kasanızın en iyi kullanımı konusunda karar vermek için mevcut durumunuzu ve yaralanmanızı değerlendirebilir. Ayrıca, durumunuz için kullanılacak temel şerit tiplerinin nasıl kesileceğini de öğretebilir. Kinesiyoloji bandının bazı yaygın kullanımları şunlardır:

• kolaylaştırma: Kinesiyoloji bandı kaslı ateşleme ve büzülme düzenlerini iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Bu normalize kas tonusuna neden olabilir ve ayrıca atletik performansın artmasına yardımcı olabilir.
• İnhibisyon ve ağrı yönetimi: Kinesiyoloji bandı, yaralanma sonrası oluşabilecek ağrı ve kas spazmının azaltılmasına yardımcı olmak için kullanılabilir. Kas koruma ve koruyucu spazmı azaltmaya yardımcı olabilecek beyne nosiseptif girdilerin azaltılmasına yardımcı olabilir.
• Destek ve istikrar: Yerinde belirli bir eklem yapılmasını gerektiren bir durum varsa, kinesiyoloji bantlama sizin için doğru olabilir. Patellofemoral stres sendromu, iliotibial band sürtünme sendromu veya omuz instabilitesi gibi durumlar, kinesiyoloji bandı tarafından sağlanan ekstra destekden yararlanabilir. Bant hala harekete izin verirken ekleminizi destekleyebilir.
• Şişme yönetimi: Eğer bir yaralanma geçirdiyseniz veya artmış şişlikle sonuçlanan bir ameliyat geçirdiyseniz, kinesiyoloji bandı cilt ve altta yatan dokular arasındaki basıncı azaltarak şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, yaralanmanızın üzerinden geçmesinden bu yana biriken fazla sıvılar için bir yol sağlar. Kinesiyoloji bandı bazen lenfödem tedavisinde veya yüzeysel kontüzyonlarda kullanılır.
• Skar dokusu yönetimi: Ameliyattan veya travmadan sonra, yaralanan bölgeye yara izi bırakmış olabilirsiniz. Bazen yaranın altındaki doku cildinize ve altta bulunan fasyaya bağlanır. Bu skar dokusu normal hareketliliğinizi ve hareket alanınızı sınırlayabilir. Kinesiyoloji bandı, skar dokusunu nazikçe çekmek için kullanılabilir, skar dokusunu oluşturan sıkı kollajene düşük yoğunluklu, uzun süreli gerilme sağlar.

Kinesiyoloji bandı gerçekten işe yarıyor mu?

Kinesiyoloji bantlama, fizik tedavi alanında nispeten yeni ve yeni bir kavram olduğundan, bandın nasıl çalıştığını ve gerçekten iddialarını yerine getirip getirmediğini anlamak için hala çok araştırma yapılması gerekmektedir.

Son araştırmalar, kinesiyoloji bandının kullanılmasının, dizkapağınızın pozisyonunu kontrol etmekten sorumlu kuadriseps kasının belirli bir parçası olan vastus medialis'teki kas kasılmalarını iyileştirebileceğini göstermiştir.

Bir çalışma, kinesiyoloji bandının uygulanmasından hemen sonra artmış bel hareket açıklığı gösterdi. Başka bir çalışmada, kinesiyoloji bandı kullanan kırbaç yaralanması olan hastalarda boyun ağrısı ve servikal hareketlerde kısa süreli iyileşmeler görülmüştür.

Atletik performansı artırmak için kinesiyoloji bandının kullanımını desteklemek için, RockTape 5 bisikletçi üzerinde bir çalışma yaptı ve kaseti kullanmamaya kıyasla kinesiyoloji bandı (özellikle RockTape) uygulamasıyla% 2-6 daha iyi performans gösterdiklerini buldu. Tabii ki, çalışma RockTape'in sponsorluğunda, sadece 5 sporcunun oluşturduğu önyargılıydı ve kontrol grubu yoktu.

Diğer çalışmalar, kinesiyoloji bantlamasının ve ağrının, şişmenin ve hareketliliğin artmış çeşitli sonuçlarla etkisini göstermiştir. Sonuç olarak: jüri hala kinoloji üzerine çalışıyor ve daha fazla iş yapılması gerekiyor.

Ağrı, şişme, hareket kaybı veya kas spazmıyla sonuçlanan bir yaralanma varsa, fizyoterapistiniz, probleminizi tedavi etmek için kinesiyoloji bandı kullanmanızı önerebilir. Size kaseti öğretmeli ve kinesiyoloji bandını kullanmayla ilgili gerçekçi hedefler ve beklentiler belirlemenize yardımcı olmalıdır.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Blubaugh, M."Kinesiyoloji bantlama, manuel terapi ve nöromüsküler yeniden aktivasyon." Seminer, Mayıs 2014. Albany, NY.

• Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Servikal kinesio bantlamanın, akut whiplash yaralanması olan hastalarda ağrı ve servikal hareket aralığı üzerindeki kısa vadeli etkileri: randomize, kontrollü bir çalışma." JOSPT 39 (7), 2009, 515-521.

• Hyun, M. etal. “Kinesio Tape'in alt ekstremite fonksiyonel hareket ekran skorları üzerindeki etkisi” IJES, 5 (3) 2012.

• MacGregor, K. etal. "Patella bandından cilt uyarımı, patellofemoral ağrılı kişilerde invasti kas aktivitesinde farklı bir artışa neden olur" Journal of Orthopedic Research Journal 2005, Cilt.23 (2): 351-358

• van den Dries, G.etal. "Rocktape'in performans artırıcı bir uygulamadaki klinik etkinliği."