TENS ve Ağrı kesici
İçindekiler:
- Ağrı kesici için Fizik Tedavi
- TENS Vücuda Nasıl Uygulanır?
- TENS Nasıl Çalışır?
- TENS Arkasındaki Araştırma
- TENS Sizin İçin Uygun mu?
- DipHealth'den Bir Kelime
Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) (Eylül 2024)
Deri altı elektriksel nöromüsküler stimülasyon veya TENS, hastaların ağrılarını kontrol etmelerine yardımcı olmak için yıllarca bir fizik tedavi yöntemi olarak kullanılan bir elektriksel stimülasyon şeklidir. Pasif bir yöntem olarak kabul edilir; TENS çalışırken hiçbir şey yapmazsınız. Fakat TENS nasıl çalışır ve acınızı kontrol etmek gerçekten işe yarar mı?
Ağrı kesici için Fizik Tedavi
Normal fonksiyonel hareketliliğinizi sınırlayan bir ağrınız varsa, doktorunuz ağrınızı azaltmanıza yardımcı olmak için sizi bir fizyoterapiste sevk edebilir. Durumunuza yardımcı olmak için egzersiz yapmanız veya duruşunuzu değiştirmeniz istenebilir.
Fiziksel terapistiniz, ağrınızı kontrol altına almak için elektrik stimülasyonu, ultrason veya ısı ve buz gibi çeşitli fiziksel ajanlar veya yöntemler de kullanabilir. Bu tedaviler yaygın olarak tedavide kullanılmasına rağmen, ağrıyı azaltmada veya gidermede yardımcı olmaları konusunda bazı sorular vardır.
TENS Vücuda Nasıl Uygulanır?
TENS ünitesi küçük el tipi bir cihazdır. Cihaza bağlanan genellikle iki kurşun kablo ve her bir kurşun kablonun ucunda iki küçük elektrot vardır. Elektrotlar yapışkandır, böylece cildinize yapışabilirler.
Bir TENS ünitesi kullanmak için, yapışkan elektrotları cildinize yerleştirmeniz gerekir. Tipik olarak, elektrotların yerleştirilmesi doğrudan ağrınızın bölgesine ya da yakınına yerleştirilir. Fizyoterapistinize elektrotları vücudunuzda nereye yerleştireceğini sorun.
Elektrotlar cildinize yapıştığında, TENS ünitesini açabilir ve elektrik darbelerinin yoğunluğunu ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Yine, TENS ünitenizi özel durumunuza uygun yoğunluğa ayarladığınızdan emin olmak için fizyoterapistinizden tavsiye almanız gerekir.
TENS Nasıl Çalışır?
TENS'in vücudunuzdaki ağrıyı modüle etmeye nasıl yardımcı olduğunu açıklayan iki teori vardır: Geçit teorisi ve afyon teorisi.
Kapı Teorisi. Vücudunuzdan beyninize giden ağrı sinyalleri belirli sinirler boyunca hareket eder. Beyniniz bu sinyalleri işler ve daha sonra bir şeyin incittiği fikrini formüle eder; o zaman acı hissedersin.
Bu sinyallerin beyne ulaşmak için bir geçitten geçmesi gerektiğini ve bu geçidin bir seferde yalnızca bir sinyale izin verdiğini hayal edin. Vücudunuzdaki acı verici sinyal yerine geçitten geçmek için TENS'in karıncalanma hissini kullanabildiğiniz teoriktir; bu, hissettiğiniz acıyı azaltmanıza veya ortadan kaldırmanıza yardımcı olur.
Opiate Teorisi. Diğer bir teori, TENS kullanırken vücutta iyi hissetmenize yardımcı olan kimyasalların salınmasıdır. Bunlar, egzersiz sırasında salınan kimyasallara, endorfin gibi, size fiziksel aktivite ile birlikte gelen iyi hisleri veren benzer. Böylece, TENS'in vücudunuzda kullanılması, kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur ve hissettiğiniz acıyı azaltır veya ortadan kaldırır.
TENS Arkasındaki Araştırma
Spesifik tanılar için TENS kullanımı hakkında birçok çalışma yayınlanmıştır. Fibromiyaljiden diz ağrısına kadar, eğer bir TENS çalışması ararsanız, büyük olasılıkla bir tane bulacaksınız. Pek çok çalışma TENS kullanımında olumlu bir rahatlama olduğunu gösterirken, diğerleri TENS ile çok az olumlu etki göstermektedir.
2001 yılında, boyun ağrısı, bel ağrısı, omuz ağrısı ve diz ağrısı için kanıta dayalı uygulama kılavuzları yayınlanmıştır. Fizik Tedavi Dergisi. Bu çalışmalar, fizik tedavide yaygın olarak kullanılan müdahalelerin spesifik durumlar için etkinliğini incelemiştir.
Bu makalelerde, TENS, bel ağrısı, boyun ağrısı ve ameliyat sonrası diz ağrısının tedavisi için bir derece C (tanımlanmış faydası yok) almıştır. Omuz ağrısı için TENS kullanımına karar vermek için yeterli veri yoktu. Diz ağrısı için, TENS, yalnızca diz osteoartritinin tedavisi için A dereceli A (faydalı) aldı.
TENS Sizin İçin Uygun mu?
Sadece TENS üzerine yapılan araştırmaların, ağrıyı azaltmanıza veya ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak en etkili tedavi olmadığını göstermesi nedeniyle, hepsini tamamen düşürmemelisiniz. Bazı insanlar TENS'i kullanmayı çok sever ve çoğu kişi ağrılarını yönetmede yardımcı olur. PT'ye katılırsanız ve TENS kullanılırsa, kullanılan tek şey olmadığından emin olun. PT'niz, durumunuza yardımcı olmak için aktif bir egzersiz programına katılmanızı sağlamalıdır.
DipHealth'den Bir Kelime
Fiziksel terapiye devam ediyorsanız ve TENS kullanılıyorsa, durumunuz için tek tedavi olmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Çoğu kanıt, bakımınıza aktif olarak katılmanız gerektiğini gösterir ve bu egzersiz, birçok durumu tedavi etmenize yardımcı olacak ana aracınızdır.
En iyi hareket yolu, normal aktiviteye dönmenize ve mümkün olan en kısa sürede işlev görmenize yardımcı olacak ağrıyı yönetmenin en iyi yolunu bulmak için doktorunuz ve fizyoterapistinizle konuşmanızdır.
Ağrı kesici için TENS elektrik stimülasyonu
TENS ünitesi nedir ve ağrı tedavisi için fizik tedavide nasıl kullanılır? TENS'in ağrınızı nasıl azalttığını öğrenin.
Doğal doğum hazırlık, teknikler ve ağrı kesici
Doğal bir doğum yapmayı düşünüyorsanız veya doğumda epidural bir gecikmeyi geciktiriyorsanız, doğumla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz gerekir. İşte doğum ve doğum ağrısını azaltmanıza yardımcı olacak birçok yol var.
Kronik Sırt Ağrı kesici için Ağrı Pompası Deneme
Ağrı pompası denemeleri genellikle daha kalıcı bir implantasyon yapılmadan önce gereklidir. Bu tür bir prosedür sırasında ne bekleyeceğinizi öğrenin.