Yeşil Çay Sivilce temizler mi?
İçindekiler:
- Yeşil Çay Nedir?
- Yeşil Çay Güçlü Bir Antioksidandır
- Yeşil Çay Enflamasyonu Azaltabilir
- Yeşil Çay Özü Bazı Antibakteriyel Nitelikler Gösterir
- Hormonal Kaynaklı Breakout'ları Etkileyebilme
- Yeşil Çay Tek Başına Muhtemelen Sivilce Temizlemeyecek
- Tedavi Rutininize Yeşil Çay Eklemek İster misiniz?
- Cildinizi temizlemeye yardımcı olması için bu sivilce tedavileri deneyin
- DipHealth'den Bir Kelime
10 WAYS TO USE ALOE VERA GEL - Nature Republic (Grooming and Natural Skin Care) ✖ James Welsh (Eylül 2024)
Çay, hazımsızlıktan saç dökülmesine kadar yüzyıllar boyunca ve birçok farklı amaç için bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır. İnsanlar bugün hala yeşil çay kullanıyor, çünkü antioksidanlar bakımından zengin ve birçok sağlık yararına sahip oldukları iddia ediliyor.
Yeşil çay bile tamamen doğal bir akne tedavisi olarak lanse edildi.Ancak yeşil çay, sivilce bozulmalarını önleme ve tedavi etmede ne kadar etkilidir? Sivilce muamele rutininize eklemeli misiniz?
Yeşil Çay Nedir?
İlginç bir şekilde, yeşil çay, siyah çay, beyaz çay ve oolong çayının tümü aynı bitkiden geliyor. Kamelya sinensisi. Bu çayların her birine benzersiz bir görünüm ve lezzet profili veren hazırlar.
Yeşil çay taze yapraklarından hazırlanır. Kamelya sinensisi bitki. Yapraklar hafifçe buğulanır ve kurutulur. Bu, daha koyu siyah çay ve Oolong'da gördüğünüz yaprakların oksidasyonunu ve kızarmasını önlemek için hızlı bir şekilde yapılır.
Yeşil Çay Güçlü Bir Antioksidandır
İşte kesin olarak bildiklerimiz: yeşil çay antioksidanlarla doludur. Daha önce antioksidan terimini duydunuz, ancak tam olarak bir antioksidanın ne olduğunu merak ettiniz mi?
Antioksidanlar, cildi ve vücudu serbest radikallerin zarar görmesinden korumaktadır. Serbest radikaller, çok sayıda elektron olan kararsız atomlardır. Bu atomlar diğer moleküllerden elektronları "çalarak" hasara neden olabilir.
Serbest radikaller oksidan radikalleri, antioksidanlar tarafından devre dışı bırakılır. Bu nedenle, antioksidanlar sizi serbest radikal hasarlarından korumaya yardımcı olur. Ve yeşil çay onlarla dolu oluyor. (Yeşil çay olsa da, antioksidan pazar köşesinde yok. Antioksidanlar da diğer gıdaların bol yüksek.)
Yeşil Çay Enflamasyonu Azaltabilir
Antioksidanlar sağlıklı olsa da, antioksidanların kendileri sivilce bozulmalarını iyileştirecek hiçbir şey yapmaz. Ancak yeşil çay da denilen belirli tipte polifenoller bakımından zengindir. kateşinler.
Çok basit bir şekilde, polifenoller insanlar için sağlık açısından yararları olan bitkilerde bulunan bileşiklerdir. Kateşinler antioksidandır ve ayrıca antienflamatuardır.
İşte ilginçleştiği yer. Yeşil çaydaki kateşinler cilt iltihabını azaltmada çok etkilidir.
Yeşil çay daha sonra iltihaplı sivilceyi azaltabilir mi? Olabilir.
Nisan 2016 sayısında yayınlanan bir çalışma Tıpta Tamamlayıcı Tedaviler sivilce ile yetişkin bir grup kadına kafeini alınmış yeşil çay ekstresi takviyesi verdi. İkinci bir grup ise plasebo takviyesi aldı.
Yeşil çay ekstresi ilavesini alanların, özellikle burun, ağız ve çene çevresinde daha az inflamatuar kırılmaları oldu. (Biliyorsunuz hanımlar, bu sinir bozucu adet öncesi kırılmaların her zaman her ay ortaya çıktığı yerlerdir.)
Ancak yeşil çay takviyeleri tamamen sivilceyi tamamen temizlememiştir. Aslında, iki grup arasında (kafeinsiz yeşil çay takviyesini alanlara ve plasebo takviyesini alanlara) anlamlı bir fark yoktu. Genel Toplam sivilce molaları.
Bu nedenle yeşil çay takviyelerinin mevcut sivilce lekelerinin daha az iltihaplı hale geldiği anlaşılıyor, özellikle de burun, ağız ve çene bölgesi çevresinde.
Yeşil Çay Özü Bazı Antibakteriyel Nitelikler Gösterir
Başka bir ilginç kalitede yeşil çay, bakteri ile savaşma kabiliyetine sahiptir. Yeşil çay, sivilce bozulmalarına katkıda bulunan en yaygın bakterilerin bazılarına karşı antibakteriyel etkiler gösterir. propiyonibakteriler akneleri ve propiyonibakteriler granülozum yanı sıra Staph.
Aynı çalışmada, Haziran 2015 sayısında yayınlanan Dermatolojide İlaçlar Dergisi Nar ekstresinin, bu akneye neden olan bakterilere karşı antibakteriyel özelliklere sahip olduğu da gösterilmiştir.
Ama tükenmeden ve yeşil çay maskesi almadan önce, bunların hepsinin bittiğini bilin in vitro. Bu, insan derisinde değil laboratuarda yapıldığı anlamına gelir. Bu nedenle yeşil çayın gerçek dünyada aynı şekilde çalışıp çalışmayacağı, gerçek cilt üzerinde görülmeye devam ediyor.
Yine de, yeşil çayın akne sivilce üzerindeki etkisi hakkında daha fazla araştırma için iyi bir başlangıç noktası veriyor.
Ayrıca, bakteriler sivilcenin tek nedeni değil. Oyunda diğer yağlar da fazla yağ ve cilt hücrelerinin anormal dökülmesini içerir.
Hormonal Kaynaklı Breakout'ları Etkileyebilme
Akne kesinlikle hormonlardan etkilenir. Bu nedenle ergenlik döneminde çok yaygındır. Bu yüzden spironolakton ve hatta doğum kontrol hapları gibi bazı anti-androjen ilaçların kontrol altına alınmasında etkilidir.
Yeşil çay, hormonal olarak etkilenen bu koparmalara da yardımcı olabilir. Polifenolleri hatırladın mı? Yeşil çay polifenolde de yüksektir epigallokatekin-3-gallat veya EGCG.
EGCG vücuttaki androjen seviyelerini düşürebilir. EGCG, IGF-1'in bloke edilmesine yardımcı olur. IGF-1, ergenlik döneminde zirve yapan bir büyüme faktörüdür (evet, sivilce tipik olarak en kötü durumdayken).
Yüksek IGF-1 seviyelerinin yağ bezlerinin yağ pompalamasına, enflamasyonu artırmasına ve cilt hücrelerinin daha "yapışkan" olmasına neden olabileceğine ve böylece gözenekleri tıkamalarının daha muhtemel olduğuna inanılmaktadır.
EGCG, sırayla akne kırılmalarını azaltabilecek IGF-1 seviyelerini düşürebilir.
Yeşil Çay Tek Başına Muhtemelen Sivilce Temizlemeyecek
Hiç şüphe yok ki yeşil çay sağlıklı bir içecek. Ama şapkanızı cildinizi temizleyerek günde bir ya da iki bardağa asmayın.
Yeşil çayın akne tedavisi olarak etkinliğini kesin olarak kanıtlamak (veya onaylamamak) için yapılması gereken çok daha fazla araştırma var.
Sadece ılık bir fincan yeşil çay içmenin sivilcenizi temizlemesi pek olası değildir. Yeşil çay bir sivilce muamelesi olarak onaylanırsa, daha konsantre bir özüt olacaktır - cilde marketten satın aldığınız içecekten daha güçlü bir yumruk veren bir şey.
Tedavi Rutininize Yeşil Çay Eklemek İster misiniz?
Yine de, yeşil çayın tüm sağlık yararları ile akne tedavisi rutininize ek olarak kullanamamanızın bir nedeni yoktur. Cildinizi tamamen temizlemek için yeterli olmamakla birlikte, size biraz iyileşme sağlamanıza yardımcı olabilir.
Günde bir veya iki bardak içebilirsiniz.Bazı insanlar yeşil çayın boş bir mideye içtiğinde kendilerini biraz tedirgin hissedebileceklerini söylüyorlar, bu yüzden eğer bir şey yemekten sonra çayınızı yudumlamaya çalışıyorsanız.
Yeşil çay da topikal olarak kullanılabilir. Birçok cilt bakım ürünü ve kozmetikte yeşil çay özü bulunur.
Kozmetik ürünlerinizdeki yeşil çaydan ne kadar iyi alacağınız tartışılabilir ve üründeki yeşil çay ekstresi ile ne kadar alakası var. Bazı kaynaklar yeşil çayı cilt için anti-ager olarak gösterir.
Cildinizi temizlemeye yardımcı olması için bu sivilce tedavileri deneyin
Yeşil çayın yanı sıra, günlük sivilce muamele rutini almaya başlamak isteyeceksiniz. Bu size en etkili ve güvenilir sonuçları verecektir.
Hafif koparmalar için, tezgah üstü benzoil peroksit iyi bir seçimdir. Sekiz ila 10 hafta boyunca bunu deneyin ve bunun cildinizin iyileşmesine yardımcı olup olmadığına bakın.
OTC ürünleri pek iyi değil ya da orta derecede sivilce veya şiddetli akne varsa, kesinlikle reçeteli bir sivilce ilacı almak isteyeceksiniz. Dışarıda birçok tedavi seçeneği var ve biri sizin için işe yarayacak. Dermatoloğunuzu arayın.
DipHealth'den Bir Kelime
Bu nedenle yeşil çay sivilce için mucize bir tedavi olmasa da, tam ranza da değildir. Yeşil çayın sivilce için neler yapabileceğini gerçekten görmek için daha yapılacak çok iş ve araştırma var.
Zaten bir çay içicisi iseniz, buharlı bir fincan yeşil çay için başka bir içeceği değiştirmek sağlıklı bir seçenektir. Ve cilt bakım ürünleri gelince, yeşil çay eğlenceli ve lüks bir ektir.
Ancak kendi başına yeşil çay akne tedavisi değildir. Kanıtlanmış ilaçlardan en iyi sonuçları almaya devam edersiniz.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Grant P, Ramasamy S. "Bitki Türevli Anti-Androjenler Üzerine Bir Güncelleme." Uluslararası Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi. 2012; 10(2):497-502.
- Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus ve Staphylococcus Epidermidis Üzerine Nar ve Yeşil Çay Ekstraktının Antimikrobiyal Aktivitesi." Dermatolojide İlaçlar Dergisi. 2015 Jun; 14 (6): 574-8.
- Lu PH, Hsu CH. "Yeşil Çay Ekstresi ile Takma Ergen Sonrası Kadınlarda Sivilceyi Geliştiriyor mu? Randomize, Çift Kör ve Plasebo Kontrollü Bir Deneme" Tıpta Tamamlayıcı Tedaviler. 2016 Nis; 25: 159-63.
- Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Dermatolojide Yeşil Çay." Skinmed. 2012 Kasım-Aralık; 10 (6): 352-5.
- "Yeşil çay." Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri. 2012. Web.
Sivilce yüz sivilce temizlemek için çalışır mı?
Akne cilt bakımı cildinizi temizlemeye yardımcı olabilir mi? Akne cilt bakımı, cildiniz için yapabilecekleri ve yapamadıkları ve beklentiler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Tarçın Maskesi Sivilce veya Sivilce Yara İzlerini Giderir mi?
Bu mutfak baharat gerçekten etkili bir akne tedavisi midir? Tarçın maskesini denemeden önce, bilimin tarçın ve sivilce hakkında gerçekte ne söylediğini öğrenin.
Yeşil Poop veya Yeşil İshalin Sebepleri Nedir?
Yeşil ishal her zaman endişelenmek için bir neden değildir, çünkü renge yiyecek veya takviye neden olabilir. Potansiyel nedenleri bulun.