Yol Döküntüsü ve Aşınmaların Tedavisinde Bisikletçi Kılavuzu

Aşınmalar, tipik olarak sert bir yüzeye düşme veya çarpışma nedeniyle yol sporcuları arasında yaygın yaralanmalardır. Bisikletçiler genellikle küçük sıyrıklara “yol döküntüsü”, “sürtünme yanıkları” ya da “çilek” olarak değinirler; burada sadece epidermis olarak adlandırılan derinin en dış tabakası etkilenir. Ham doku ve bazı küçük kanamalar olsa da, yaralanmalar genellikle ilk yardım ile hassas bir şekilde tedavi edilebilir.

Aksine, dermis adı verilen daha derin deri katmanları içerenler çok daha ciddi ve kanamayı durdurmak, yarayı tıkamak ve enfeksiyonu önlemek için tıbbi tedavi gerektirebilir.

Tedaviye Ne Zaman Gidilir?

Kendi başınıza tedavi edebileceğiniz bir yaralanma ile doktor tarafından bakılması gerekenler arasında genellikle ince bir çizgi vardır. Çoğu zaman, bir yarışın ya da eğitimin ortasında, yanlış yargıda bulunuruz ve acıyı "daha sonra ciddi bir enfeksiyonla uğraşmak için" zorlamaya çalışırız.

Genel olarak, aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almalısınız:

• Şiddetli ağrı var.
• Etkilenen vücut kısmını hareket ettirmek acıtıyor.
• Yüzde 1/4 inçten daha büyük bir kesim var.
• Vücudunda 1/2 inçten daha büyük bir kesim var.
• Yara büyüklüğü ne olursa olsun kanamayı durdurmak zordur.
• Ağzı açık bir yara rahatladığında açık kalır.
• Maruz kalan dokularda yağ globülleri görüyorsunuz.
• Kafa travması geçirdiniz, bilinçsizsiniz ya da karışıklık, koordinasyon eksikliği veya hafıza kaybı yaşıyorsunuz.
• Daha az belirgin ancak daha ciddi olabilen kırık kaburgalar gibi başka yaralanmalar da vardır.

Şüpheniz varsa, riske atmayın. Yaptığınız işi durdurun ya da bir doktora görün ya da en yakın acil bakım tesisinizi ziyaret edin.

Kural olarak, herhangi bir açık yara, yaralanmadan altı saat sonra tedavi edilmelidir.

Kendinden Tedavi

Birçok yol kazası, kaza yerinde ve daha sonra evde tedavi edilebilir. Yara, tıbbi bakım gerektirmeyecek şekildeyse, aşağıdaki gibi tedavi edebilirsiniz:

1. Kanamayı durdur. Yolda döküntü, aktif olarak kanama yapmaktan ziyade sızma eğilimi gösterir. Kanama duruncaya kadar bir bandajla basınç uygulayın.
2. Ellerini sabun ve suyla yıka. Yarayı tedavi etmeden önce bunu yapın. Bu enfeksiyon riskini azaltır.
3. Yarayı durulayın. Enkazı temizlemek için bir soğuk su akışı altına yerleştirin. Gerekirse gömülü tane kaldırmak için bir çift cımbız kullanın. Yarada herhangi bir kalıntı bırakmamaya dikkat edin.
4. Yarayı sabun ve su ile yıkayın.. Steril bir gazlı bezle hafifçe kurutun. Doktorların açık yaralar için önerdikleri hidrojen peroksitten kaçının.

1. Topikal bir antibiyotik kullan. Seçenekler arasında, eczanelerde bulunan bacitracin ve neomisin bulunur. Neosporin gibi üçlü antibiyotik merhemler kullanılabilirken, bazı kişilerde alerjiye neden olabilirler.
2. Yarayı bandaj. Steril gazlı bez ve bir miktar sargı bezi ile yapabilirsiniz. Alternatif olarak, yarayı kapatmak için Tegaderm, Bioclusive veya Second Skin gibi yarı geçirgen bir sargı kullanabilirsiniz.
3. Her gün pansumanı değiştir. Amaç yarayı temiz tutmak ama biraz nemli tutmak. Bu sadece enfeksiyonu önlemekle kalmaz, doku oluşumunu iyileştirir ve skarlaşma riskini azaltır.

Doktorunuz aksini söylemediği sürece, Tylenol (ibuprofen) veya Advil (ibuprofen) veya Aleve (naproksen) gibi nonsteroidal antienflamatuar ilaç (NSAID) ile ağrıyı yönetebilirsiniz.

Takip bakımı

Bir sürtünme sonrasında, en son ne zaman olduğundan emin değilseniz tetanoz atışını düşünmelisiniz. Tetanos güçlendirici çekim yaklaşık 10 yıldır. Epidermisin zedelendiği bir yaralanma geçirdiyseniz, tetanoz bakterilerinin sporları şansı vardır. Klostridium tetani) yaraya girmiş olabilir.

Bazılarının size söyleyebilmesine rağmen, paslı bir çiviye basmak tetanoz almanın tek yolu değildir. Bakteri, toz, toprak ve hatta tükürükte kolayca bulunur.

İyileşme sırasında hasarlı dokular alt tabakalardan yukarı doğru çıkacaktır.Yeni cilt hücreleri geliştikçe, yaranın dış kenarları sertleşebilir ve kabuklar oluşturabilir. Onları seçmeyin. Bunun yerine, ilk birkaç gün boyunca topikal antibiyotiği uygulamaya devam edin ve sızıntı durduğunda, cildin yumuşak kalmasına yardımcı olmak için bir petrol jölesine geçin.

Yara bolca kapatıldığında, bandajı çıkarabilir ve iyileşmeye yardımcı olmak için normal bir cilt nemlendiricisi kullanabilirsiniz. Tamamen iyileşene kadar yarayı duş veya banyoya batırmamaya dikkat edin.

Enfeksiyon Tedavisi

Herhangi bir zamanda, bir enfeksiyon belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora görün. Semptomlar şunları içerir:

• Kızarıklık ve şişlik
• Ağrı ve hassasiyet
• Sıcak veya sıcak cilt
• İğne veya sıvı sızması

Ateş, titreme, mide bulantısı ve genelleştirilmiş vücut ağrıları da eşlik edebilir. Tedavi hemen araştırılmalı ve tipik olarak geniş spektrumlu bir oral antibiyotiğin kısa bir yolunu içerecektir. Tedavi edilmezse enfeksiyon, selülit olarak bilinen potansiyel olarak ciddi bir duruma yol açabilir.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi. Yaralar ve Yaralanmalar. Bethesda, Maryland; 14 Ağustos 2018'de güncellendi.