Bir Labirent Egzersiz olarak Labirent Yürüyüş

Manevi merkezleme, tefekkür ve dua için birçok farklı inanç tarafından kullanılan eski bir uygulamada yürüyen labirent. Bir labirentin serpantin yoluna girerken, zihninizi sakinleştirirken ve ruhani bir soruya veya duaya odaklanırken yavaşça yürürsünüz.

Labirent Nedir?

Bir labirent bir labirent değildir. Merkeze ve tek çıkış yoluna sahiptir, bu da unicursal (tek satır) olarak adlandırılır. Labirentler gibi kör sokakları veya çıkmaz sokakları yoktur. Yol, merkeze ulaşmadan önce kendi kendine döndü ve defalarca geri döndü. Merkeze varınca, geriye sadece tek bir yol var.

Bu şekilde labirent, önceden belirlenmiş bir hedefe (kutsal bir yere hacca gitme gibi) ya da doğumdan ruhsal uyanıştan ölüme kadar geçen yaşam yolculuğunu simgeliyor.

Labirent Yürüyüşü Tarihi

Labirent görüntüleri birçok kültürde bulunur. Antik Yunan kökenli ve Yunan mitolojisinde Girit'teki Knossos sarayındaki labirent. Hindu ve Hopi görüntülerinde, diğerleri arasında bulunur.

Hıristiyan kullanımında, MS 1200 yılı civarında, Paris yakınlarındaki Chartres katedralinin tabanındaki taştan bir labirent inşa edilmiştir. Sadık, katedrale hac yolculuğuna çıkabilir ve labirente doğru bir yolculuğun son sembolü olarak yürüyebilir. Kutsal toprak. Aynı zamanda günahlar için bir tövbe etme eylemi olarak kullanılmıştır. Tövbek onu dizlerinin üzerinde yürütebilir. Labirentler, Avrupa'daki birçok Gotik katedralde bulunur.

Labirent Nasıl Yürümek

Bugün, bir labirent yürüyüşü için ayarlanmış bir ritüel yoktur, ancak labirent yürüyüşünü gerçekleştirmenize yardımcı olacak kitaplar ve dersler vardır. Temel tavsiye labirente yavaşça girmek, sakinleşmek ve zihninizi temizlemek. Bu bir dua veya ilahiyi tekrarlayarak yapılabilir.

Duyularınızı açın ve yavaş ve kasıtlı adımlar alma sürecine odaklanın. Merkeze yürüyüş sırasında düşünmek için bir dua veya manevi bir soru akla getirin.

Merkeze ulaşmak, bir yanıtı veya daha derin bir vahiy için yansıtmak, dua etmek ve dinlemek için durun. Şimdi dönüş yolculuğuna başla. Dua et ya da daha fazla düşün. Çıktıktan sonra, devam eden yansıma, dua veya günlüğe kaydetme ile deneyimi özümseyin.

Bir Labirent Yürürken Deneyim

Bu şekilde bir labirent yürümek, düşüncelerinizi şaşırtıcı derecede sakinleştirici ve açıklayıcı olabilir. Ruhsal bir yönünüz olmasa bile, ayarlanmış bir yolda sessiz bir yerde yavaş, kasıtlı yürüyüş yapmak yoğun bir yaşamda bulunması zor olabilecek bir odak seviyesine izin verir.

Geleneksel Chartres tasarımının yolu, ileri ve geri hareket eder, fakat aynı zamanda yürüteç merkezdeki hedefe çok yakın görünür ve daha sonra bir kez daha merkeze yakın görünmeden önce sizi daha birçok zig-zag üzerinde uzaklaştırır. Bu, hedeflerle ilgili beklentileri ve beklenmeyen teğetlerin hayatta nasıl görünebileceğini akla getirebilir. Eğer labirentte yürüyen başka insanlar varsa, zaman zaman onlara yolunuza yaklaşırsınız ve daha sonra uzaklara gönderilirsiniz. Bu, insanların hayatınıza nasıl girip çıktıklarını akla getirebilir.

Eğer labirent içeride kurulursa, sakinleştirici ve yansıtıcı ruh halini ayarlamak için mum ışığında karanlık bir odada olabilir. Açık havada, bir labirent, ağaçların etrafı ağaçlarla çevrili korunaklı bir alanda, yürüyüşçüleri yabancı manzaralardan ve seslerden korumak için kullanılır.

Labirentleri Nerede Bulmalı

Labirentler çoğunlukla kilise arazileri ve manevi çekilme merkezlerinde bulunur. Dünya Çapında Labirent Bulucu ülke, şehir, eyalet ve posta kodu ile arama yapmanızı sağlar. Listeler açıklamaları, yol tariflerini, açık saatleri ve fotoğrafları içerir.

Basit bir labirent desenini kullanarak ve taşları, çubukları ya da kuma çizerek kendi geçici labirentinizi yaratabilirsiniz. Bahçe yolları, dikimler ve kaya çalışmaları ile daha kalıcı labirentler yaratılır.

Labirent Yürüyüşü Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

Labirent Toplumu, ABD genelinde labirent seminerleri, grup yürüyüşleri ve dersleri listeler. Bölgenizde yerel bir labirent kulübü olabilir. Paskalya öncesi, Lent'in ruhsal mevsimi, kiliselerin labirent yürüyüşlerine ve derslerine ev sahipliği yaptığı bir zamandır. Bölgenizdeki labirentleri arayın ve bunlardan herhangi birinin bu tür etkinliklere ev sahipliği yaptığını görün.

Lauren Artress labirentler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olabilir. Yazar labirentler ve labirentler üzerinde yaygın olarak ders veriyor. Labirentin görüntüsünün tarihini ve önemini araştırıyor ve kendinizi yeni akıl, değişim ve yenilenme kaynaklarına yönlendirmek için nasıl kullanabileceğinizi açıklıyor.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler?