Bebek Ayırma Anksiyete Kolaylığı 9 Yolları

Ayrılma kaygısı, çocuğun gelişiminin herhangi bir aşamasında vurabilir. Belki de 9 aylık bebeğiniz, işten ayrıldığınızda ya da 2 yaşındaki çocuklarınız için günlük bakımdan ayrılırken bekler. Ayrılık anksiyetesi çalışan ebeveynler ve çocukları için duygusal olarak boşalmaktadır ancak iyi haber, sonsuza dek sürmeyeceğidir.

Bu duygusal dönemlerde size yardımcı olmak için bebek ayrılık anksiyetesini kolaylaştırmaya yardımcı olmak için dokuz şey var.

Beklentileri Ayarlamak için Rutin Kullanın

Çocuklar ne beklediklerini bildiklerinde kendilerini daha güvende hissederler. Bir sabah rutininden sonra onlara evden çocuk bakımına geçişte yardımcı olurlar. Gelecekte ne olduğunu hatırlamalarına yardımcı oluyor, bu gün için ayrılıyorsunuz. Rutinin herhangi bir bölümünü atlamamaya çalışın, böylece çocuğunuz acele ve stresli hissetmez.

İşte takip edebileceğiniz bir örnek rutin. İlk olarak, yatakta ya da kanepede sarılın. Sonra kahvaltı yap, dişlerini fırçala ve giyin. Okul için paketi ve arabaya bin. Sonra sürücüyü okula mutlu et. Çocuk şarkılarını söyleyin ve çocuğunuza şarkı söyleyin, birlikte şarkı söyleyin. Son olarak, çocuğunuzu okula yerleştirip kısa bir hoşça kal deyin.

İyi Güle Güle Ritüeli izleyin

Bazı kreşler harika bir “güle güle” geleneğine sahiptir. Sınıf kapısının üst yarısı ayrı olarak açılır, böylece ebeveyn içeri girip bir öpücüğü verir. Daha büyük çocuklar dışarıda güne başlarlar, bu nedenle oyun alanı ekipmanının bir kısmı “güle güle kulesi” olarak adlandırılır. Çocuklar, ebeveynler kaçarken çitin üzerinden tırmanırlar.

Bir çocuk ayırmakta zorlanırken, bir öğretmen ya da ebeveyn “Güle güle penceresine gitmek ister misiniz?” Diyecektir. Hoşçakal ritüelinin geri kalanı genellikle gözyaşlarını durdurur.

Çocuk bakım sağlayıcınız elveda ritüelleri yoksa, bir öneride bulunun. Ya da sadece kendiniz ve çocuğunuz için bir ritüel veya özel hoşçakal kelimeleri oluşturun. Tabii ki, ritüelleri kurmak biraz zaman alıyor, ama birkaç hafta sonra çocuğunuz ne bekleyeceğini bilecek.

Ayırmak için Pozitif Ton Ayarla

Çocukların ruh halimize ne kadar duyarlı davrandıkları dikkat çekicidir. Küçük bir bebek bile bir ebeveynin ne zaman üzgün olduğunu söyler ve sık sık yaygaraya başlar. Ebeveynleri mutsuz görünüyorsa, daha büyük çocuklar hareket edebilir veya yapışabilir.

Kaygınızın veya mutsuzluğunuzun yüz ifadenizle gösterilmesine izin verirseniz, çocuğunuz onları bırakarak yanlış bir şeyler olduğunu düşünür. Orada güvende olmayacak ve sevilmeyecekleri sonucuna varacaklar mı?

Bu yüzden, bırakma saatinde nasıl hissediyor olursanız olun, gülümse. Küçüklüğün ne kadar eğlenceli olacağı hakkında olumlu konuş. Çocuğunuzu harika bir gün geçireceklerine inandırın çünkü yapacaklar.

Temiz bir mola verin

Çocuğunuzun ayrılması zor bir zaman geçirdiğinde oyalanmamak önemlidir. Ne kadar ağladıklarına dayanarak vedalaşırsanız, yarın en kötü ihtimalle olacaktır.

Çocuğunuz üzgün olduğunda, büyük bir kucaklama, bir öpücük ve bir gülümseme verin, ama sonra kendinizi ayırın. Güçlü ol. Onların çığlıklarını işitene kadar koridorda, gözlerden kaçmak iyi bir şey değil. Bir dakikadan daha az bekleyeceksin.

Geri dönmek için sizi zorlayacak bir şey unutmadığınızdan emin olun. Eğer varsa, yardım isteyin. Başka bir ebeveyne bir sippy kupası vermesini veya sınıfta bıraktığın anahtarlarını almasını isteyin. Bu şekilde veda etmek zorunda değilsin. Tekrar.

Çocuğunuzun dikkatini dağıtın

Ayrılma anında, bir bebeğin üzülmesini engelleyebilirsiniz. En sevdiği oyuncağı işaretleyin ya da öğretmenleri kuşları veya ağaçları görmek için bir pencereye götürmelerini isteyin. O zaman veda et ve git.

Daha büyük bir çocukla, günlük aktiviteler hakkında bir soru sorun. Onlara öğretmenlerine veya arkadaşlarından birine söylemek istedikleri bir hikayeyi hatırlatın. En sevdikleri üç tekerlekli bisikletin ücretsiz olduğuna dikkat edin. Bazen iyi zamanlanmış bir dikkat dağınıklığı ile ağlayan bir uyumunu önleyebilirsiniz.

Gizlenip Sönülmeyeceğine Karar Ver

Yapmanız gereken bir karar, çocuğunuz dikkat etmediği zaman gizlice kaçının. Bu bir tartışma konusu. Bazı insanlar onunla hiçbir sorun görmezken, diğerleri çocuklarının her zaman vedalaşacaklarını bilmelerini isterler. Belki de çocuklarının kaybolacağından endişelenmelerini istemiyorlar.

Elbette, çocuğunuz uyurken ya da oyuncakla oynayarak ayrılmanın bir avantajı vardır - ağlamak için bir şansı azaltır. Ancak bazıları bunu yapmaya asla kendilerini getiremez. Umutsuz zamanlar çaresizce tedbirler gerektirebilir. Ve bazen iş için geç kalmazsınız. Öyleyse, bunu yapmanın iyi olduğunu düşünüyorsanız bu bir seçenektir.

İlgi çekici bir nesne veya özel muamele kullanın

Nesneler güç taşır. Çocuğunuza öğretmenlerini göstermek için özel bir kaya veya resim getirmek isteyip istemediklerini sorarak planlayın. Bu hoşçakalın anındaki dikkat dağınıklığınız olabilir.

Çocuğunuza okul günü boyunca taşımak için evden bir şeyler vermek isteyebilirsiniz. Bazı fikirler: Favori bir oyuncak, bir aile fotoğrafı veya giydiğiniz bir şey. Belki de bu yüzden okullar, çocuklarına ebeveynlerinin elleriyle değil, kavramak için bir şeyler vermeleri için gösteri-gösterir (ya da gösterip paylaşırlar).

Çocuğunuz özellikle zor bir zaman geçiriyorsa, okul sonrası bir gezi planlamayı düşünün. İster pizza gecesi olsun, isterse itfaiyeyi görmek için akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkın, çocuk bakımında bırakma sırasında onları sabırsızlıkla bekleyecek bir şey verin.

Anksiyete Tetikleyicilerini Tanımlayın ve Önleyin

Çocuğunuzun ayırmakta zorlandığı günlere dikkat edin. Gözyaşlarını tetikleyen ortak bir iş parçacığı olup olmadığını görmek için son olaylara bakın. Sabah ritüelinin adımlarını atmadığınızdan ve acele etmediğinizden emin olun.

Pazartesi günleri birçok hane için zordur. Bir haftasonu veya tatilden sonra çocuk bakımının ilk gününde ekstra zaman ve sevgi vermek isteyebilirsiniz.

Bazı çocuklar sekiz saatlik çocuk bakımından sonra duygusal bir duvara çarptılar. Eğer onları 5:45 yerine 5:15 de seçebilirseniz, bu bir farklılık dünyası olabilir. Hoşça kal derken çocuğunuza bunları erken aldığınızı söyleyin ve hoşçakal demeyi daha kolay bulabilirler.

Çocuğunuzun Bakıcısının Yardımını Kaydetme

Çocuk bakımına geçiş bir futbol pastası gibidir. Her şeyi mükemmel bir şekilde ayarlayabilirsin, sadece çocuğunuzun bakıcısını alıp almayı deneyebilirsiniz. İkinizin birlikte çalıştığından emin olun.

Çocuğunuz ayrılık endişesi ile uğraşıyorsa, çocuğunuzun bakıcısına ne yardım edebileceğini sorun. İkinizin de aynı fikirde olduğu bir plan, kendi hayalini kurduğun bir şeyden daha kolay uygulanacak.