Egzama Varken Cildinize Bakım
İçindekiler:
- Çamaşır Yıkama Nasıl Olabilir Egzama
- Egzama için Su İyi mi, Kötü mü?
- Doğru Temizleyici ve Nemlendiriciyi Seçme
Yüzdeki Ayaktaki Egzama Nasıl Geçer 4 Doğal Tedavi Yöntemi (Eylül 2024)
Egzama ile cilt için uygun bakım hassas bir konudur. Yanlış sabun veya nemlendiricinin kullanılması parlamalara veya ağrılı kaşıntılara neden olabilir. Bunların riskini azaltmak için, hem uygun nemlendirmeyi hem de cildi alevlendirebilecek veya zarar verebilecek bileşenlerden kaçınmayı sağlayacak bir ürün ve temizleme rutini bulmanız gerekir.
Çamaşır Yıkama Nasıl Olabilir Egzama
Egzaması olan kişilerde bazılarının "sızdıran cilt" olarak adlandırdığı, cildin bariyer işlevinin olması gerektiği gibi çalışmadığı anlamına gelir. Ekzematoöz cilt düzgün bir şekilde yıkanmadığında tipik olarak iki şey olabilir:
- Deriden geçen herhangi bir şey, daha derin katmanlara batırır ve yanlışlıkla bir bağışıklık tepkisini tetikler. Bu sadece durumu kötüleştirir.
- Cilt hem suyu hem de normalde nemlendiren doğal yağları kaybederek daha fazla çatlak ve dökülmeye neden olur.
Yanlış yıkama, cildi öncekinden daha kötü durumda bırakabilir ve onunla temas eden her şeye daha hassas hale getirebilir.
Egzama için Su İyi mi, Kötü mü?
Cildinize su koymanın basit bir eyleminin iyi bir şey olacağını düşünebilirsiniz, ancak bunun tersi doğrudur. Su ciltle temas ettikten sonra buharlaşır ve onu korumak için kullanılan doğal yağların (doğal nemlendirme faktörü olarak da bilinir) veya NMF'nin birçoğunu alır. Bu nedenle, cildinizi ne kadar çok suya batırırsanız, o kadar kuru ve hasarlı hale gelir.
Açıkçası, sudan veya duş uygulamalarından kaçınamazsınız. Sonunda, asıl mesele hidrofobik olmak değil, her yıkadığınızda iyi cilt bakımı yapmak.
"Su akıllı" temizlemenin beş temel prensibi vardır:
- sıcak suyu daha fazla yağ alırken su sıcaklığını ılık tutmak
- duşların kısa tutulması ve cildin ıslanmasından kaçınmak
- Alkol bazlı NMF ile bağlanmadığından el yıkama için antibakteriyel jeller kullanmak
- cildi kuvvetlice ovalamak yerine bir havluyla kurulamak
- yıkamadan hemen sonra iyi bir nemlendirici kullanın
Doğru Temizleyici ve Nemlendiriciyi Seçme
Sabunun cilt üzerindeki etkisi egzema hastaları için iyi değildir. Çoğu sabun, özellikle kalıp sabun, nemin derisini soyar ve kurutur. Buna karşılık, sıvı temizleyiciler, cildi soymak yerine beslenen nemin kaybedilmesi yerine yumuşatıcılar içerir.
Bir nemlendirici seçerken, hassas veya iltihaplı cildi tahriş edebilecek parfüm, koku veya esansiyel yağ içermemesi önemlidir. Düzenli olarak, ideal olarak günde yaklaşık üç kez (duşlardan sonra dahil) kullanılmalıdır. Nemlendirici kremler (bir tüp veya tüpten) ayrıca losyonlardan (tipik olarak bir pompadan verilen) daha etkili olabilir.
Tüm nemlendiricilerin artıları ve eksileri vardır. Cildinizin durumuna bağlı olarak, aşağıdakileri göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz:
- Pullu egzama için nemlendiriciler, çok fazla dökülme varsa, ancak herhangi bir yara veya açıklık varsa, cildinize sokabileceği kırılmalar olmadığından, iyi bir seçimdir.
- Yumuşatıcı nemlendiriciler, tahriş edici olmadığından ve çoğu eczanede ve eczanede kolayca bulunabileceğinden parlamaların ortasındaysanız iyi bir seçenektir.
- Seramid nemlendiriciler, hem yatıştırırken hem de cildin parlama sırasında daha hızlı iyileşmesini sağladığı için mükemmel seçeneklerdir. Olumsuz tarafı, genellikle oldukça maliyetli.
Cildinize Geldiğinde Ceramidlerin Rolü
Egzema ve sedef hastalığında cildin oynadığı rol ve cildin su tutmayı geliştiren yeni nemlendirici teknolojisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kolay Ev Koşu Bandı Bakım ve Bakım
Koşu bandınızı evde yapabileceğiniz bakım ipuçları ile iyi durumda tutmayı öğrenin. Bu günlük, haftalık, aylık ve yıllık eylemleri kullanın.
Cildinize Ne Sabun Yaptığını Anlama
Cildi geleneksel şekilde yıkamak, iyiden daha fazla zarar verebilir. Ne öğretildiğimizi öğrenip sabun bilimine bakmanın zamanı geldi.