Diz Ağrısı için Brace veya Immobilizer
İçindekiler:
- Dizlik Çeşitleri
- Ne Kadar Desteğe ihtiyacınız var?
- Dizlik ne yapar?
- Araştırma Ne Gösterir?
- DipHealth'den Bir Kelime
Knee Support Sleeve Wrap By Simple Health (Eylül 2024)
Diz yaralanması acı verici ve korkutucu bir deneyim olabilir. Diz ağrısının, yürüme, çalışma ve eğlence faaliyetlerine tam olarak katılma yeteneğinizi sınırlayabileceğini fark edebilirsiniz. Diz yaralanmasından sonra hareket açıklığının ve kuvvetin artmasına yardımcı olmak ve ağrıyı azaltmak için fizik tedavi gerekebilir. Dizinizi yaraladıysanız, dizliklerin sizin için doğru bir cihaz olup olmadığını merak edebilirsiniz.
Diz ağrısı veya osteoartrit için diz desteklerinin kullanımı konusunda bazı tartışmalar vardır. Bir ayraç diz ve dizkapağınızın hareketliliğini sınırlayabilir. Bunu yaparken, dizinizi destekleyen kasların ve tendonların çalışması gerekmez ve bu nedenle zayıflarlar. Bu, diz desteği giyilmediğinde düzgün çalışabilme yeteneklerini sınırlayabilir ve dizde daha fazla yaralanma ve fonksiyonel kayıplara yol açabilir.
Dizlik Çeşitleri
Diz immobilizer: Diz immobilizer, tam olarak isminin ima ettiği şeyi yapan bir dirsektir: diz eklemini hareketsizleştirir ve hareket etmesini önler. Parlaklık ve uyluğun uzunluğunu uzatan uzun bir kumaş desteğidir. Desteklerin iç ve dış kısımlarında metal destek kolları bulunur. Cırt cırtlı kayışlar dizleri yerinde hareketsiz tutar.
Patella veya üst shin kemiği kırığı varsa, iyileşme sırasında olayları yerinde tutmak için bir diz immobilizatörü kullanılabilir. Bir immobilizörün alçı dökümüne kıyasla avantajı, iyileşme sırasında yumuşak bir hareketin gerçekleşmesi için çıkarılabilmesidir.
Diz immobilizörü, ligament veya tendon yaralanmasından veya diz etrafındaki ameliyattan sonra da kullanılabilir. Düz iyileşmenin gerçekleşmesini sağlamak için dizin düz durmasına yardımcı olabilir, ancak yumuşak bir hareketin gerçekleşmesi için de çıkarılabilir. Diz immobilizerinizi çıkarmadan önce güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuz veya fizyoterapistinizle konuştuğunuzdan emin olun.
Bledsoe ayracı: Bledsoe ayracı ameliyat sonrası diz stabilize etmek için yaygın olarak kullanılır. Destek, ACL ameliyatından sonra sıklıkla reçete edilir. Uyluk çevresini saran, diz ekleminin iç ve dış tarafındaki metal destek dirseklerini saran kayışlara sahiptir. Dizin tamamen uzamasına (düzleştirme) kilitlenebilen küçük bir kilitleme mekanizması vardır veya dizin belirli bir miktarda bükülmesini sağlamak için mekanizma açılabilir.
ACL ameliyatından sonra doktorunuz eklem kilidini hangi ayarda tutacağınızı söyleyecektir. İlk olarak, iyileşen bağın korunması için kilit tam olarak tutulur. İyileşme gerçekleştiğinden ve ligaman üzerinde daha fazla strese izin verildiğinden, diz belirli bir aralığa bükülmek için kilitleme mekanizması değiştirilebilir. Bledsoe ayracında herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın.
Patella kontrol ateli: Patella kontrol ateli, diz üzerine giyilen bir neopren manşettir. Patellayı açığa çıkaran bir kesiti vardır ve yürüme, koşma veya çömelme gibi aktiviteler sırasında patellayı uygun yerde tutmaya yarar.
Çıkık patella geçirdiyseniz, patella kontrol ateli patellanın uygun pozisyonda kalmasına yardımcı olmak için iyi bir seçenektir. Patellofemoral stres sendromu, diz artriti veya kondromalazi patella (CMP) gibi diğer durumlar da bir patella kontrol desteğinin kullanılmasından faydalanabilir. Durumunuz için doğru desteği kullandığınızdan emin olmak için fizyoterapistinizle veya doktorunuzla konuşun.
Hareket kontrolü desteği: Dizinizin yan tarafındaki ligamanları (örneğin medial kollateral veya lateral kollateral ligament) burktuysanız veya fazla gerdirdiyseniz, bir hareket kontrolü desteği sizin için iyi bir seçenek olabilir. Bu ayraç, içerisindeki ve dışındaki metal desteklerin bulunduğu bağları desteklemeye yarayan bir neopren manşettir. Dizin dönmesi, durması ve başlaması veya tekrarlayan eğilmesi gereken atletik aktivite için kullanmak iyi bir ayraçtır.
Ne Kadar Desteğe ihtiyacınız var?
Diz destekleri ihtiyacınız olan eklem desteğinin miktarına bağlı olarak değişir. Büyük bir yaralanma veya ameliyattan sonra, işler iyileşirken, biraz desteğe ihtiyacınız olabilir. Hafif diz eklemi ağrısı için minimal desteğe ihtiyaç duyulabilir. Çeşitli destek seviyeleri şunları içerebilir:
Işık desteği Bu parantezler patellar parantez kayışları, Cho-Pat kayışları ve neopren diz kılıfları içerebilir. Dizinizin etrafındaki maksimum harekete izin verir ve minimum diz eklemi kontrolü ve stabilitesi sağlarlar. Bunlar tipik olarak tendonit, patellofemoral stres sendromu ve kondromalazi patella (CMP) dahil olmak üzere hafif koşullar için kullanılır.
Orta destek Her iki taraftaki metal çubuklarla veya belirgin kayışlarla belden tutturulmuş braketler ılımlı diz eklemi desteği sağlar. Bunlar, patellar kontrol desteklerini veya bir hareket kontrol desteğini içerebilir. Bir osteoartrit diz boşaltıcı ateli ayrıca orta düzeyde destek sağlar. Bu kaşlı ayraçlar dizinizin etrafındaki hareketi kontrol eder, ancak yine de bir miktar hareketliliğe izin verir ve bir yaralanma sonrası atletik katılım sırasında kullanım için mükemmeldir.
Toplam diz eklemi desteği ve kontrolü. Diz ameliyatı veya yaralanmasından sonra, dizinizin tamamen hareketsiz kalması gerekebilir. Bu durumda, bir diz immobilizer ateli kullanılır. Bledsoe ateli, dizinizi hareketsizleştirmek için de kullanılabilir. Bledsoe ayracı kilidini açmanıza izin verir, işler iyileşirken size biraz hareket özgürlüğü verir.
Dizlik ne yapar?
Dizlik, kullanıldığı belirli bir soruna bağlı olarak birçok fonksiyona hizmet edebilir. Bir destek kullanılması gerekebilecek çeşitli yaralanmalar şunları içerir:
- Patellar çıkığı. Çıkık patella (dizkapağı) geçirdiyseniz, bir destek yürüme, koşu ve atletik aktivite sırasında patelinin doğru yerde tutulmasına yardımcı olabilir. Bu durum için patellar kontrol ateli kullanılmalıdır.
- Ön çapraz bağ burkulması. Menisküs onarımı veya ön çapraz bağ (ACL) onarımı gibi diz ameliyatlarından sonra, dizlik eklem ekleminin dengelenmesine yardımcı olabilir. İlk önce, ameliyattan sonra, bir Bledsoe kaşlı ayraç giyilir. Bir miktar iyileşme gerçekleştikten sonra, atletik aktivite sırasında hareket dengeleyici bir destek giyilebilir.
- Kırık sonra. Kırık geçirdiyseniz dizinizde bir destek kullanılabilir. Bu, alçı yerine kullanılabilir, kırığınız iyileştikçe yumuşak bir hareketin gerçekleşmesini sağlar. Kırılma sonrası kullanılan destek tipi bir diz immobilizatörüdür.
- Patellar Tendonit ve kondromalazi patella (CMP). Patellar tendinit dizinizin önünde ağrılı bir durumdur. Bu durumu olan birçok hasta, patellayı yavaşça kaldırmak için ön tarafında bir J-pad ile patellar hareket kontrol desteğinden yararlanır.
- İliyobibial bant stres sendromu. İliotibial band stres sendromu, dizinizin kenarında ağrıya neden olur. Bazı hastalar diz ekleminin alt kısmında küçük bir Cho-Pat bandı kullanmaktan fayda görürler. Bant, iliotibial bandı shininize yerleştirdiği yerde sıkıştırmaya yardımcı olur ve üzerine etkiyen mekanik kuvvetleri azaltır.
- Artrit. Diz osteoartriti olan insanlar bazen bir OA ayarlayıcı ayracından yararlanırlar. Bu, dizinizin eklem yüzeylerini boşaltmaya yardımcı olur.
Genel olarak, bir dizlik durumunuza özel olmalı ve dizinizin etrafındaki kuvvetleri yönetmeye ve dağıtmaya yardımcı olmalıdır. Bir yaralanmadan sonra, bir iyileşme gerçekleştikçe dizinizi ve çevresindeki yapıları koruyabilirsiniz.
Araştırma Ne Gösterir?
Herhangi bir tıbbi tedavi veya test düşünülürken, araştırmanın ne gösterdiğiyle ilgili temel bir anlayışa sahip olmalısınız. Çeşitli dizliklerin osteoartrit için veya yaralanmalar için etkisi hakkında birkaç farklı çalışma vardır.
Yeni bir meta-analiz, diz osteoartriti için özel bir valgus boşaltıcı ayracının etkisini incelemiştir. Araştırmacılar analize 6 farklı çalışma dahil etmişler ve ayracın ağrıda küçük ve orta dereceli iyileşmelere yol açabileceği sonucuna varmışlardır. Uyumluluk, kullanımı% 45-100 arasında değişen bir konuydu. Hastaların yaklaşık% 25'i brace kullanımında küçük komplikasyonlar veya problemler olduğunu bildirmiştir.
Başka bir çalışmada basitçe, "Hastalar gerçekten dizlerini takıyor mu?" Bir ayraç verilen 89 osteoartrit hastası ile görüşmüşlerdir. Hastaların yaklaşık% 28'inin, kaşın reçete edilmesinden bir yıl sonra dizliklerini kullandığını bulmuşlardır.
Dizlik kullanımı bırakma nedenleri dahil:
- Cilt tahrişi
- Kötü uyum
- Semptomatik rahatlama eksikliği
- Brace rahatsızlığı
Bu, ayracınızla aynı sorunları yaşayacağınız anlamına mı geliyor? Şart değil. İnsanların dizlerini kullanmayı bırakma nedenlerini basitçe anlamaya yardımcı olur.
DipHealth'den Bir Kelime
Dizinizi yaraladıysanız veya dizinizde ameliyat olduysanız, bir destek, fonksiyonel aktivite sırasında destek ve hareket kontrolü sağlamanıza yardımcı olabilir. Bir desteğin, bacağın kaslarının kötüye kullanılmasına yol açabileceğini unutmayın. Bu nedenle, diz güçlendirme, kalça güçlendirme ve ayak bileği güçlendirme egzersizleri yaparak gücü korumanız önerilir. Ayrıca, destekten maksimum faydalanmak ve destekleme aparatınızın yanlış kullanılması nedeniyle daha fazla yaralanmayı önlemek için uygun şekilde takılmış ve takılmış olması da önemlidir.
En önemlisi, dizlik kullanımı doktorunuz ve fizyoterapistinizle tartışılmalıdır. Bu uygulayıcıların her ikisi de dizinizi değerlendirebilir ve diz desteği kullanıp kullanmamaya karar vermede yardımcı olabilir. Fiziksel terapistiniz ve doktorunuz, özel durumunuz için en iyi dizliklerin belirlenmesine yardımcı olmak için birlikte çalışabilir.
Diz Ağrısının Sebeplerinin Belirlenmesi İçin Diz Bağlanma Testleri
Dört özel test dizdeki bağların her birini değerlendirebilir. Bu diz ligament özel testlerini nasıl yapacağınızı öğrenin.
Diz Ağrısı ve Yaralanmalar için Cerrahi Tedaviler
Diz cerrahisi, ACL rekonstrüksiyonu ve diz replasman cerrahisi dahil olmak üzere birçok farklı durumun tedavisi için yapılabilir.
Diz Ağrısının Sebeplerini Belirlemek İçin Diz Ligament Testleri
Dört özel test dizdeki ligamanların her birini değerlendirebilir. Bu diz bağındaki özel testleri nasıl yapacağınızı öğrenin.