Korkunç Gıda Alerjilerinin Önlenmesi

Herhangi bir zarar veya rahatsızlığı önlemek dahil, hepimiz çocuklarımız için neyin en iyisini istediğimizi istiyoruz. Ve buna yiyecek alerjileri de dahildir. Kim korkutucu gıda alerjilerini önlemek istemez ki? Ancak, çocuklarımızı yeni yiyeceklere nasıl maruz bıraktığımıza dair düşünce son zamanlarda değişti.

Alerjileri önlemek için bazı gıdalardan kaçınmanın eski fikri, erken dönemde küçük maruz kalma durumlarının aslında gıda alerjilerini önleyebileceğini gösteren yeni araştırmalarla değiştirildi. Öyleyse, çocuğunuzun gıda alerjilerini önlemek için ne yemesi gerektiğini tartışalım.

Gebelik

En baştan başlıyoruz, doğumdan önce bile. Araştırmalar, hamile kadınların, inek sütü proteini, soya, yumurta, buğday, yer fıstığı / ağaç fındıkları ve balık / kabuklu deniz ürünleri gibi diyetlerinde yüksek oranda alerjik yiyecekleri sınırlandırmaya gerek olmadığını göstermektedir. Ayrıca hamilelik sırasında bu yiyeceklerden kaçınmak ile çocukta yiyecek alerjisi insidansı arasında bir bağlantı olmadığı bulunmuştur.

Yenidoğan: Emzirme vs. Formül

Bir bebek doğduktan sonra, emzirmenin alerjileri önlemek için en iyi beslenme kaynağı olduğu düşünülmektedir. İlk dört ila altı ay boyunca yalnızca emzirilmesi önerilir. Bununla birlikte, eğer emzirme bir seçenek değilse, hidrolize bir formül bir alternatif olabilir.

Dört ila Altı Ay: Katıların Tanıtılması

Önceki öneriler, yer fıstığı, yumurta, soya, balık, peynir ve yoğurt gibi yiyeceklerin kullanılmasına karşı uyardı. Ancak, yeni öneriler aksi halde onaylar. Bir bebek katı yiyecekler yemeye hazır olduğunda (destekle oturabildiklerinde ve iyi baş ve boyun kontrolüne sahipken), her seferinde yeni yiyecekler ortaya koymak akıllıca olacaktır. Ayrıca, bir bebeğe yalnızca tatlı patates veya bebek pirinç gevreği gibi tek bileşenli yiyecekler verilmelidir, aşağıdakiler gibi daha yeni yiyeceklerin sunulması arasında üç ila beş gün beklenir:

• Yer fıstığı. Amerikan Pediatri Akademisi, yer fıstığı alerjisini önlemek için dört ila 11 aylık “fıstık içeren ürünlerin” kullanılmasını önerir. Bu, 4 aylık çocuğumuza bir kaşık dolusu fıstık ezmesi koymak yerine, çok az miktarda fıstık tozu (PB2 tozlu fıstık ezmesi gibi) kabul edilebilecek başka bir gıdaya karıştırmak anlamına gelmez. Boğulma riski nedeniyle katı somunlardan hala kaçınılmalıdır.
• İnek sütü. İnek sütünü 12 ay sonrasına kadar sıvı olarak bekletmek hala tavsiye edilmekle birlikte, ineğin sütü yoğurt veya peynir şeklinde verilebilir. Küçük miktarlarla başlayın ve çocuğunuz büyüdükçe artar.
• Yumurtalar. Yumurtaları tanıtmak için 12 ay sonrasına kadar beklemeye gerek yoktur. Yumurtalar harika bir protein kaynağıdır ve birçok diğer gerekli vitaminleri içerir. Yine, küçük miktarlarda başlayın ve bebeğiniz büyüdükçe yavaşça artar.

Teker teker Yiyecekleri Tanıtmak

Yeni yiyeceklerin nasıl güvenli bir şekilde getirileceğini bulmak zor olabilir, işte size yardımcı olacak hızlı bir zaman çizelgesi:

• 1.gün: Yeni yiyeceğin bir çay kaşığı ile yarım besleyin. Dört saat boyunca herhangi bir reaksiyon için izleyin.Tepkimeler, cılız ağrı, kusma veya sık sık tükürme, ishal, şişkinlik veya köpüklü dışkı içerebilir. Eğer reaksiyon oluşmazsa, dört saat sonra yeni yiyeceğe biraz daha fazla servis yapın ve reaksiyonları izlemeye devam edin. Yine, herhangi bir reaksiyon oluşmazsa, bebeğinize yiyecek servisi yapan bir ila iki çay kaşığı verin. (Toplamda, bebeğinize ilk gün boyunca üç kere yeni yiyecek vermiş olacaksınız.) Not: Bebeklerde anafilaksi nadirdir. Belirtiler genellikle maruziyetin birkaç dakika içinde ortaya çıkar ve hayatı tehdit edici olabilir. Acil tıbbi yardım gereklidir.
• 2. gün: Egzama veya kurdeşen gibi cilt tahrişi, rahatsız edici uyku düzenleri, sinirlilik ve diğer alerji semptomları gibi gecikmiş reaksiyonları izleyin.
• 3 gün: Eğer gecikmiş reaksiyonlar fark edilmezse, aynı yiyeceğin daha fazlası verilebilir. İlk güne göre biraz daha büyük miktarlarda kullanın. Üç besleme arasında dört saatlik bir pencere kullanarak aynı besleme zamanlamasını kullanın. Bu gün son maruz kalma sırasında bebeğiniz istediği kadar yeni yiyeceği yiyebilir. (Yine, toplamda, bebeğinize yeni yiyecekleri günde üç kez vermiş olacaksınız.)

• 4. gün: Bu ikinci izleme günü. Yeni yiyeceklerin hiçbiri yenmemelidir. Herhangi bir rahatsızlık veya alerjik reaksiyon belirtisi veya belirtisi olup olmadığına dikkat edin.

Hiçbir semptom fark edilmezse, çocuğunuzun bu yiyeceğe alerjisi olmadığını varsaymak güvenlidir. Herhangi bir aşamada herhangi bir reaksiyon varsa, yiyeceği çocuğunuza derhal beslemeyi bırakın ve ardından diğer yeni yiyecekleri vermeden önce 24 ila 48 saat bekleyin.

Gıda alerjileri için yüksek risk

Bazı bireyler, gıda alerjileri geliştirme diğerlerinden daha yüksek risk altındadır. Besin alerjileri genetik bir bileşene sahip olduğundan, kardeşleri veya besin alerjileri olan ebeveynleri, onları geliştirme risklerinden daha fazla risk altındadır. Bu çocuklarla, alerjenik yiyeceklerin hala dört ila 11 ay arasında sunulmasına, ancak daha yüksek dikkat ve daha fazla özen gösterilmesi gerektiği düşünülmektedir. Bu yiyecekler gündüz bakım ortamında değil evde kullanılmalıdır.

Diğer önlemler de alınmalıdır. Örneğin, yeni yiyecekler sunarken, yiyeceği çocuğa vermeden önce cilt üzerindeki reaksiyonların kontrol edilmesi yararlı olacaktır. Öncelikle bebeğin yanağının dışına fırçalayarak ve kızarıklığı kontrol etmek için 20 dakika bekleyerek başlayın. Bu, bebeğinizin yemeğini yemesine izin vermeden önce bile akıllıca olabilir. Ardından, bebeğinizin dudağının dış kenarına fırçalamayı deneyin (ağzınızda değil). Bebeği beslemeden önce 20 dakika daha kızarıklık veya tahriş belirtilerine dikkat edin.

Çocuğunuzun gıda alerjileri için daha yüksek risk altında olması durumunda, katı yiyecekler koymadan önce çocuk doktorunuza veya alerjinize danışmanız akıllıca olur.