Egzersiz için En İyi 5 Kalp Hızı Monitörü
İçindekiler:
- Polar M200 ve H10 Bluetooth Kalp Hızı Sensörü
- Wahoo TICKR
- Garmin vivosport
- Garmin Forerunner 735XT
- Polar M600
174th Knowledge Seekers Workshop June 1, 2017 (Eylül 2024)
Şekil vermeye ve kilo vermeye çalışıyorsanız, kalp atış hızı monitörü (HRM) yoğunluğunuzu izlemek ve kaç kalori yaktığınızı görmek için mükemmel bir yoldur. Aşağıdaki liste, basit bir şey isteyen egzersizci veya bütün çan ve ıslık isteyen çok sporlu sporcu için çeşitli seçenekler sunar. Kalp atış hızı izleme dünyası hızla değişiyor.Şimdi, spor izleyicilerinde bilek tabanlı kalp atış hızı bulmak yaygındır. Ancak bir göğüs kemeri kullanmak doğruluk için hala en iyisidir.
Polar M200 ve H10 Bluetooth Kalp Hızı Sensörü
Polar, spor eğitimi için kalp atış hızı monitörlerini popülerleştiren şirkettir. Bunlar gelişti ve şimdi antrenmanlarınızı geliştirmek için birçok özelliğe sahipler. M200 özellikle koşucular düşünülerek tasarlanmıştır. Bilek tabanlı kalp atış hızı sensörünü kullanma veya H10 Bluetooth kalp atış hızı sensörü göğüs kayışını ekleme seçeneğiniz vardır. Göğüs kemeri size daha doğru kalp atış hızı vermelidir.
M200, yakılan kalorileri ve her bölgede harcanan zamanı hesaplamak için kalp atış hızınızı ve egzersiz yoğunluğunu izler. Buna ek olarak, M200 yerleşik GPS'e sahip olduğundan açık hava antrenmanları için gerçek zamanlı hız ve mesafe elde edersiniz. Otomatik veya manuel tur sayma özelliğine sahiptir. Gündüz ve gece boyunca giymek istiyorsanız 7/24 etkinlik izlemesi vardır.
Polar Flow uygulaması ve web sitesi, egzersizlerinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olmak için birçok veri ve koçluk sunar.
2Wahoo TICKR
En doğru kalp atış hızını istiyorsanız, bir göğüs kemeri hala en iyi teknolojidir. Bu göğüs kemeri akıllı telefon uygulamalarına, GPS saatine, koşu bandına, spor bandına, kalp atış hızı monitörü ekranına, Apple Watch'a ve daha fazlasına bağlanacaktır. Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava ve Apple Health gibi birçok fitness uygulaması ile uyumludur ve hangisini kullanmak istediğinize karar vermenize olanak tanır.
Bu kayış, daha eski cihazlarda bulunabileceği gibi Bluetooth veya ANT + bağlantılarıyla uyumlu olma avantajına sahiptir. Değiştirilebilir bir bataryası var.
Polar H10, pek çok fitness cihazına ve uygulamaya bağlanacak olan bir Bluetooth kalp atış hızı monitörü kayışı için başka bir seçimdir.
3Garmin vivosport
Kalp atış hızınızı, vivofit ve vivosmart da dahil olmak üzere Garmin'in etkinlik monitörleriyle göğüs kemerinden izleyebilirsiniz. MyFitnessPal uygulaması ile bağlantı kurarak diyetinizi takip edebilirsiniz. Vivosport bilek tabanlı kalp atış hızı algılama ve GPS ekler. Gün boyu aktivite takibi vardır, bu sayede yüksek kalitede uyku aldığınızdan emin olmak için egzersizler ve uyku takibi arasında bir kayma olmaz.
Garmin Forerunner 735XT
Çok sporlu bir sporcuysanız, Garmin Forerunner 735XT gibi daha ciddi bir kalp atış hızı monitörü isteyebilirsiniz. Bilek bazlı kalp atış hızı ve kalp atış hızı monitörü kayışı ile uyumluluk elde edersiniz. GPS izleme özelliğine ve kendi egzersiz programlarınızı oluşturma ve hız ve mesafenizden yakılan kalorilere kadar her şeyi analiz etme yeteneğine sahiptir. Gelişmiş özellikler VO2 maksimum tahmini, laktat eşiği, yarış tahmincisi ve kurtarma danışmanıdır.
Egzersizlerinizi Garmin Connect ile yönetebilir ve görüntüleyebilir ve ayrıca bisikletçiler için birçok özellik için Strava üyeliği kullanabilirsiniz.
5Polar M600
Bu su geçirmez Polar smartwatch, bilek tabanlı kalp atış hızı sensörlerine sahiptir ve Polar'un Bluetooth göğüs kayışına bağlanacaktır. Dahili GPS ve yüzme ölçümleri vardır. Renkli dokunmatik ekran, tüm egzersiz verilerinizle sizi güncel tutar. M600'e müzik ekleyebilir ve antrenman yaparken tamamen fonksiz gidebilirsiniz.
Yürüyüş Egzersiziniz İçin Kalp Atış Hızı Monitörü Nasıl Kullanılır?
Yürüme egzersizlerinizi yönlendirmek için kalp atış hızı monitörünü ve kalp atış hızı bölgelerinizi nasıl kullanacağınızı öğrenin. Yürüyüşün yağ yakma bölgesinde olduğundan emin ol.
İyi Bir Egzersiz Yapmak için Kalp Atış Hızı Monitörüne mi ihtiyacınız var?
Fitnes için yeniyseniz, kalp atış hızı monitörüne ihtiyacınız olup olmadığını merak edebilirsiniz. Bazıları için, bu zorunlu, ama çoğu için, sahip olmak güzel bir araçtır. Daha fazla bilgi edin.
İyi Bir Egzersiz Almak İçin Bir Kalp Atış Hızı Monitörü İhtiyacınız Var mı?
Zindeliğe yeniyseniz, kalp atış hızı monitörüne ihtiyacınız olup olmadığını merak edebilirsiniz. Bazıları için esastır, fakat çoğu kişi için güzel bir araç. Daha fazla bilgi edin.