Süt ve Akne Arasındaki Bağlantı
İçindekiler:
- Süt Tetikleyici Akne yapar mı?
- Süt Cildi Nasıl Etkiler?
- IGF-1 Büyüme Faktörü
- Süt Ürünleri ve Akne Şiddeti Arasında Bir Bağlantı
- Tıp Profesyonelleri Arasındaki Anlaşmazlık
- Dairy Felsefesi
- tedavi
[이수근채널] 《with. EXO》 드디어 최종 결승전! 우승팀은 과연 누구? (feat. 카이 찬스) (Eylül 2024)
Bazı doktorlar yediklerimizin cildimizi gerçekten etkileyebileceğine ve sivilceyi daha da kötüleştireceğine inanıyor. Şaşırtıcı bir şekilde, çikolata ya da patates cipsi yerine parmakları değil, sütü işaret ediyorlar.
Doğru - her zaman sağlıklı olduğunu düşündüğümüz sağlıklı içecek, taze bir görünüm kazanıyor.
Süt Tetikleyici Akne yapar mı?
Bazı araştırmalar süt alımı ile akne insidansı arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. Süt içenlere göre süt içmeyenlere göre daha şiddetli akne gelişir.
Mayıs 2008 sayısında yayınlanan bir çalışma. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi, genç oğlanların diyetlerine baktı. En çok süt içen genç erkekler de en kötü sivilce yaşama eğilimindeydi.
Bu, genç kızlardan yiyecek günlüklerini tutmaları ve koparma faaliyetlerini izlemelerinin istendiği önceki çalışmaların sonuçlarını desteklemektedir. Yine, diyetleri süt ürünlerinde zengin olan kızların diğerlerinden daha şiddetli akneleri vardı.
Tüm süt ürünleri arasında en kötü suç işleyen süttür. Çikolatalı süt, süzme peynir ve şerbet de cilt üzerinde olumsuz etki yarattı. Ancak diğer süt ürünleri koparmalara neden olmadı.
İlginç bir şekilde yağsız süt, tam sütten daha fazla kopmaya neden olmuştur, bu yüzden sütteki yağ içeriği suçlu değildir. D vitamini takviyesi alanların daha fazla kopması yoktu, bu yüzden D vitamini de nedeni olarak düşünülmedi.
Yağlı yiyecekler de koparmaları tetiklememiştir. Ve birçok insanın akneye neden olduğu - çikolata, pizza, soda ve patates kızartması- ile ilişkili gıdalar, herşey.
Süt Cildi Nasıl Etkiler?
Neden bazı süt ürünleri akneye neden katkıda bulunur? Bazıları sütün içinde bulunan hormonlar olduğunu düşünüyor. Süt, uzun süre sivilce kopması oluşumuyla ilişkilendirilen androjen hormonları içerir.
Testosteron bir androjen hormonudur ve akne gelişimi ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Çoğunlukla erkeklik hormonu olarak düşünülür, ancak kadınlar daha az miktarlarda olmasına rağmen testosteron da üretir.
Testosteron, karmaşık bir zincir reaksiyonu ile dihidrotestosteron (DHT) oluşturur. DHT, yağ bezlerini harekete geçirerek, gözenek tıkanıklıklarına ve nihayetinde sivilcelere daha yatkın bir yağlayıcı cilt oluşturur.
Süt doğal olarak DHT de dahil olmak üzere hormonlarla doldurulur. Sütün, cilt de dahil olmak üzere vücuda etki edebilecek kadar hormon içermesi olasıdır. Bazı araştırmacılara göre, genetik olarak akne dökülmelerine yatkın kişiler, sütteki hormonlara daha güçlü bir reaksiyon gösterebilir.
IGF-1 Büyüme Faktörü
Birçok süt üreticisi aynı zamanda ineklerine süt üretimini teşvik etmek ve ineğin daha fazla süt üretmesini sağlamak için ek hormonlar verir. Sonuç olarak, çoğu süt IGF-1'de çok yüksektir.
IGF-1, sivilce genellikle en kötü olduğunda, ergenlik döneminde insan vücudunda en yüksek seviyeye ulaşan bir büyüme faktörüdür. IGF-1'in testosteron ve DHT ile birlikte akne kırılmalarını tetiklediğine inanılmaktadır.
Birçok çalışmada, yüksek süt tüketimi yüksek IGF-1 seviyelerine bağlanmıştır. Yine yağsız süt, tam sütten daha yüksek IGF-1 seviyeleri ile ilişkilendirilmiştir.
Yağsız sütün işlenmesi neden akne şiddeti ile bütün sütten daha sık ilişkili olduğunu açıklayabilir. Yağsız süt için kremsi bir kıvam elde etmek için peynir altı suyu proteinleri eklenir. Bazıları bu proteinlerin akne gelişimini etkilediğini düşünüyor.
Süt Ürünleri ve Akne Şiddeti Arasında Bir Bağlantı
Bu, her gün birkaç bardak süt bile olsa bir bardak süt içmenin, açık tenli birinin aniden sivilcelerde patlamaya başlamasına neden olmayacağı anlamına gelir.
Çalışmaların hiçbirinin sütün akneye neden olduğunu kanıtlamadığının kanıtı olmadığını anlamak önemlidir. Aslında, süt ürünleri ve sivilce şiddeti arasında yalnızca olası bir bağlantı gösterirler.
Bu, her gün birkaç bardak süt bile olsa bir bardak süt içmenin, açık tenli birinin aniden sivilcelerde patlamaya başlamasına neden olmayacağı anlamına gelir. Araştırma, süt içmenin halihazırda kopma eğilimi olan insanlar için sivilceyi daha da kötüleştirdiğini göstermektedir.
Tıp Profesyonelleri Arasındaki Anlaşmazlık
Tabii ki, çok miktarda süt içen herkes sivilce dışında kalıyor ve çoğu bu bulgulara katılmıyor.Süt Konseyi, sonuçlardan çarpıldığını ve bir çalışmada yetişkin kadınlara liseden ayrıldıktan sonraki yıllarda süt alımını sordukları gerçeğini vurgulayarak karşılık veriyor.
Ve pek çok tıp uzmanı, akne şiddetini etkileyebilecek diğer faktörleri göz önünde bulundurmadıkları için çizilen sonuçlara karşı temkinlidir. Ayrıca çalışmaların yapmadığını belirtmek için hızlılar. bağlantı akne gelişimine süt; sadece süt tüketimi ile akne şiddeti arasında bir ilişki kurarlar.
Araştırmacılar için en büyük sorun bu teoriyi kanıtlamak. Çift kör, randomize kontrollü bir deneme yapmanın yolu yoktur (araştırmada altın standart olarak kabul edilir) çünkü süt için yeterli bir plasebo olarak kullanılabilecek hiçbir şey yoktur.
Sütün tüketiminin sivilceye neden olduğunu ve hatta daha da kötüleştiğini kanıtlayan kesin kanıt yoktur. Bu teori kanıtlanmadan önce çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Dairy Felsefesi
Yine de, bazı doktorlar diyetin cildi nasıl etkilediğine dair yeni bir görüşe sahipler ve bu süt ürünleri felsefesinin inançları var. Bazı dermatologlar, hastalarının diyetlerinden süt ve süt kesmeleri konusunda başarılı olduklarını söylüyorlar.
Süt sizin için bir tetikleyici midir? Sadece sen söyleyebilirsin. Büyük bir süt içicisi iseniz, özellikle sivilceniz daha geleneksel tedavilere cevap vermiyorsa, cildinizde bir iyileşme olup olmadığını görmek için birkaç ay boyunca diyetinizden kesmek isteyebilirsiniz.
Unutma, sivilce de kendi kendine ağda ve solmaya eğilimindedir. Bu nedenle, bu teoriyi gerçekten kendiniz denemek için, sizin için işe yararsa iyi bir fikir edinmek için diyetinizden birkaç ay boyunca süt vermeniz gerekir.
tedavi
Diyetinizdeki sütleri yasaklamak sivilcenizi iyileştirse de, cildinizi tamamen temizlemek için yeterli olmayacaktır. Bunun için akne tedavisi ilacı gerekir.
Sivilceniz hafif ise tezgah üstü ürünler işe yarayabilir. Ancak çoğu insan reçeteli sivilce ilaçlarından en iyi sonuçları alır.
Stres ve Akne Arasındaki Bağlantı
Dermatolog ve klinik psikolog olan Dr. Richard Fried, akne ve stresin nasıl bir ilişki içinde olduğunu anlar.
Stres ve Genç Akne Arasındaki Bağlantı
Gençler bugün yoğun, stresli yaşamlar yaşıyor. Stresin akne eğilimli cilt üzerindeki etkileri hakkında neler söylediğini öğrenin.
Stres ve Genç Akne Arasındaki Bağlantı
Gençler bugün yoğun, stresli hayatlar yaşıyor. Profesyonellerin, stresin sivilce eğilimli cilt üzerindeki etkileri hakkında neler söylediklerini öğrenin.